Perut Buncit? Peha Besar?
Turun 30kg Tanpa Skip Nasi 💃

Umur 40-an Tak Halang Wanita & Pasangan Untuk Slim Cantik Awet Muda.
Saya Bantu Kira Wellness Profile PERCUMA 💖

✅ Klik Sini Untuk Kira Wellness Profile Percuma 💖

Instagram Turun Berat Dengan Herbalife

Memaparkan catatan dengan label turun berat badan. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label turun berat badan. Papar semua catatan

15 Julai, 2025

Kenapa Orang Yang Banyak Makan Kadang Lebih Kurus Dari Kita?


Pernah tak tengok kawan yang makan lauk berpinggan-pinggan, dessert hari-hari, tapi badan maintain slim?

Sedangkan kita dah kira kalori, minum air kosong, kurangkan nasi — tapi kenapa berat susah juga nak turun?


Ramai orang tak tahu, ini bukan semata-mata pasal kuantiti makan, tapi lebih kepada cara badan mereka memproses makanan. Dalam bidang nutrisi, ini semua berkait dengan metabolisme, hormon & tabiat harian.



🔍 Kenapa Ada Orang Banyak Makan Tapi Masih Kurus?


✅ 1. Metabolisme Mereka Aktif


Badan mereka bakar kalori lebih laju. Ada faktor genetik, tapi sebenarnya gaya hidup juga mempengaruhi metabolisme. Orang yang aktif (walaupun hanya banyak bergerak dalam kerja), badan mereka lebih banyak “bakar kalori diam-diam”.



✅ 2. Otot Lebih Banyak, Lemak Kurang


Otot adalah “kilang pembakar kalori”.

Sebab tu ada orang walaupun berat sama, tapi saiz kecil — sebab otot padat, lemak sikit. Badan mereka guna lebih banyak tenaga walaupun rehat.



✅ 3. Hormon Stabil & Stress Rendah


Stress tinggi = hormon kortisol tinggi = badan simpan lemak.

Yang rileks, happy, cukup tidur — biasanya hormon stabil, jadi badan tak ‘berjaga-jaga’ simpan tenaga (lemak).



✅ 4. Tabiat Harian Tanpa Sedar


Minum air banyak


Tak tinggal sarapan


Bergerak sepanjang hari (naik tangga, berdiri lama, tak lepak saja)

Semua ni nampak kecil tapi bila dikumpul seharian, buat metabolisme lebih aktif.



🚀 Apa Kita Boleh Buat Supaya Badan ‘Macam Mereka’?


✅ Reset cara makan & waktu makan


Contoh paling mudah: teknik zig-zag & defisit kalori — bantu stabilkan gula darah & elak badan ‘terkejut’.



✅ Tingkatkan metabolisma semula


Mulakan pagi dengan sarapan tinggi protein (shake meal replacement).


Minum air cukup supaya proses bakar lemak tak tersekat.



✅ Track & dapat reminder harian


Dalam program We Do Transformation, semua peserta dapat apps yang guide:


Meal Plan Harian


Rutin Senaman



Checklist & reminder supaya tak hilang fokus


👉 Inilah yang beza dengan diet sendiri — sebab apps ni sangat membantu 



💬 Kisah Klien Kami


"Saya pun dulu pelik, makan sikit pun naik. Tapi lepas ikut flow dalam apps We Do, dalam 7 hari rasa badan dah ringan, craving hilang, perut dah tak buncit." – Kak Ana, 37 tahun



Kalau rasa dah buat macam-macam tapi badan masih stuck, mungkin sebab cara reset tu tak betul atau tak konsisten.



👉 Klik sini & cuba cabaran 21 hari dulu, tengok sendiri apps & guide kami:



https://www.wedotransformations.com/


11 Julai, 2025

Kenapa Lemak Badan Tinggi Walau Dah Masuk Umur 40-an? Ini Sebabnya!

 

Ramai wanita umur 40-an yang Coach jumpa selalu cakap,


"Coach, saya makan sikit je, tapi kenapa berat susah turun?

Kenapa perut makin buncit, peha makin besar?"


Sebenarnya, bila umur dah cecah 40-an, badan kita mula berubah diam-diam.

Kalau anda pun rasa benda sama, anda tak keseorangan  💖


✅ 🔥 Metabolisma makin perlahan

Bila umur meningkat, hormon thyroid & insulin makin slow.

Kalau dulu makan banyak pun badan cepat bakar, sekarang lemak suka “duduk diam”.


✅ 💪 Otot makin kurang

Otot sangat penting untuk bakar kalori.

Masalahnya, lepas umur 35 otot kita mula menyusut tanpa sedar.

Bila otot makin kurang ➔ lemak makin senang lekat.


✅ 🍽 Makan ikut nafsu lama

Kita suka makan portion macam dulu, tapi metabolisma dah slow.

Jadi lebihan kalori terus jadi lemak.


✅ 💧 Air dalam badan makin sikit

Badan kita 70% air. Kalau dehidrasi ➔ metabolisma slow ➔ berat makin stuck.


Kalau rasa:

✔ Perut makin ke depan

✔ Baju makin ketat

✔ Mudah penat atau sakit lutut


Coach boleh kira Wellness Profile FREE 😘




Nanti kita boleh tahu umur metabolisma sebenar, % lemak & otot dalam badan.



Coach bantu kira Wellness Profile PERCUMA — 

terus tahu berapa % lemak & air dalam badan. 


Klik button bawah ni, WhatsApp Coach sekarang 💖 

✅ Klik untuk kira Wellness Profile Percuma

08 Julai, 2025

Rahsia Lemak, Umur, Air & Kalori Yang Ramai Orang Tak Tahu (Free Wellness Scan!)


Rahsia Lemak, Umur, Air & Kalori Yang Ramai Orang Tak Tahu (Free Wellness Scan!)

Kita selalu tengok umur IC kita — 30, 40, 50 tahun.

Tapi tahukah anda, umur badan anda mungkin jauh lebih tua daripada umur sebenar?

Dalam coaching, kita panggil ini ‘body age’ — satu indikator penting yang tunjuk kesihatan dalaman anda.


Ramai terkejut bila dapat tahu umur badan mereka sebenarnya 10-20 tahun lebih tua!


✅ Kenapa Penting Ukur Body Age, Lemak & Air Dalam Badan?


     


📊 Body fat % (lemak badan)

Kalau tinggi, risiko diabetes, darah tinggi & sakit jantung naik mendadak — walaupun BMI anda normal!


💧 Hydration (peratus air dalam badan)

Air penting untuk proses detox & bakar lemak. Kalau kurang, metabolism slow & berat senang naik.


🔥 Resting Metabolic Rate (kalori rehat)

Tahu tak berapa kalori badan anda bakar walau anda duduk saja? Ini sangat penting supaya anda tak under-eat atau over-eat.


👵 Body Age (umur sebenar badan)

Kalau umur IC 35 tapi body age 50, maksudnya sel & organ anda bekerja macam orang umur 50.

Tak nak kan?


😲 Kenapa Ramai Orang Tak Sedar?

Sebab bila timbang kat farmasi / rumah, kita cuma tengok BERAT (kg) sahaja.

Tak pernah tahu:

Berapa % lemak viseral (lemak organ dalam perut)

Berapa % air

Berapa otot

Berapa body age sebenar

Sebab itu ramai yang rasa sihat, tapi bila scan wellness profile — baru tahu badan mereka sebenarnya over fat, under hydrated & aging faster.


🎯 Inilah Sebab Kami Buat Wellness Profile Percuma



Sebagai coach, saya gunakan apps WeDo Transformation yang boleh analisa semua data ini & simpan rekod progress.

(Ya, tak payah simpan dalam buku, semua ada dalam phone!)


Anda cuma perlu: 

1️⃣ Isi wellness profile dalam apps

2️⃣ Dapat free consultation (kita explain satu persatu result anda)

3️⃣ Terus tahu apa step seterusnya untuk turunkan body age & lemak dengan selamat


🚀 Ini Bukan Untuk Semua Orang

Wellness profile ni cuma untuk anda yang: 

✅ Serius nak turunkan berat & jadi lebih sihat

✅ Nak elak penyakit & umur panjang aktif

✅ Nak guidance berterusan — bukan sekadar timbang & tinggal


Kenali badan anda sekarang — supaya anda boleh jaga lebih baik, turunkan lemak dengan cara yang betul & dapat body age lebih muda.

We Do This Together 💚




👉 Klik sini untuk daftar sekarang: 

https://forms.gle/uXcg5eiZdCr1Zxmq8


019-303 7090 (Coach Wawa) 
http://CoachWawa.Wasap.My

012-656 4747 (Coach Azmi) 
http://CoachAzmi.Wasap.My





nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight
Pengedar Bebas Herbalife Malaysia, Pengedar Herbalife Taman Melati, Pengedar Herbalife Lembah Keramat Pengedar Herbalife Taman Melawati , Pengedar Herbalife Kampung Klang Gate, Pengedar Herbalife Kemensah, Pengedar Herbalife Ukay Perdana, Pengedar Herbalife Ampang, Pengedar Herbalife Bukit Antarabangsa, Pengedar Herbalife Taman Bunga Raya, Pengedar Herbalife Setapak, Pengedar Herbalife Gombak, Pengedar Herbalife Danau Kota, Pengedar Herbalife Wangsa Maju - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) Pengedar Herbalife Taman Permata, Pengedar Herbalife Putrajaya, Pengedar Herbalife Johor, Pengedar Herbalife Shah Alam (Madam Nard : 0192006106), Pengedar Herbalife Klang (Madam Nard : 0192006106), Pengedar Herbalife Banting (Mis : 018-3709436), Pengedar Herbalife Kuala Langat (Mis : 018-3709436), Pengedar Herbalife Bangi (Khamsi : 012-3682856), Pengedar Herbalife Kajang (Khamsi : 012-3682856), Pengedar Herbalife Pulau Pinang (Rina : 018-4738310), Pengedar Herbalife Petaling Jaya (Nita : 012-6714075)




07 Julai, 2025

Coach Kurus Online Malaysia ( Herbalife Member / Pengedar Herbalife / Pengedar Herbalife Malaysia )





Assalamualaikum & Salam Sejahtera
Kami percaya dengan peningkatan berat badan dan gaya hidup trend masa kini, ramai rakyat Malaysia mangalami masalah obesiti dan ramai juga yang mencari cara paling mudah untuk mendapatkan berat badan ideal dan yang paling penting mendapat kesihatan yang optimum.

Kami merupakan komuniti yang mempunyai misi untuk membantu rakyat Malaysia mendapatkan ilmu yang tepat dan benar dalam usaha menurunkan berat badan. Dengan bantuan semua coach yang berpengalaman, Semoga dapat membantu ramai berjaya menurunkan berat badan dengan cara yang mudah melalui pemakanan seimbang  dan senaman yang betul.

Kami berpengalaman lebih 18 tahun dalam bidang pengurusan berat badan dengan nutrisi Herbalife. Misi utama kami adalah untuk membantu rakyat Malaysia dan juga mereka yang serius  turun berat badan dan menjaga berat badan ideal.

Kami memfokuskan Program Kurus Secara Online yang boleh disertai walau di mana-mana lokasi kerana program ini dijalankan melalui whats app group coaching dan personal coaching.
Program Kurus Secara Online adalah platform dan cara paling mudah untuk anda mendapatkan cara penurunan dan ilmu turun berat yang paling terbaik kerana dengan defisitkan kalori untuk sarapan dan makan malam anda dapat turun berat badan sehingga berat ideal.
Terima Kasih


Anda hanya perlu bermula program turun berat herbalife secara online dengan menghubungi kami coach herbalife 
di talian :

019-303 7090 (Coach Wawa) 
http://CoachWawa.Wasap.My

012-656 4747 (Coach Azmi) 
http://CoachAzmi.Wasap.My




nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight
Pengedar Bebas Herbalife Malaysia, Pengedar Herbalife Taman Melati, Pengedar Herbalife Lembah Keramat Pengedar Herbalife Taman Melawati , Pengedar Herbalife Kampung Klang Gate, Pengedar Herbalife Kemensah, Pengedar Herbalife Ukay Perdana, Pengedar Herbalife Ampang, Pengedar Herbalife Bukit Antarabangsa, Pengedar Herbalife Taman Bunga Raya, Pengedar Herbalife Setapak, Pengedar Herbalife Gombak, Pengedar Herbalife Danau Kota, Pengedar Herbalife Wangsa Maju - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) Pengedar Herbalife Taman Permata, Pengedar Herbalife Putrajaya, Pengedar Herbalife Johor, Pengedar Herbalife Shah Alam (Madam Nard : 0192006106), Pengedar Herbalife Klang (Madam Nard : 0192006106), Pengedar Herbalife Banting (Mis : 018-3709436), Pengedar Herbalife Kuala Langat (Mis : 018-3709436), Pengedar Herbalife Bangi (Khamsi : 012-3682856), Pengedar Herbalife Kajang (Khamsi : 012-3682856), Pengedar Herbalife Pulau Pinang (Rina : 018-4738310), Pengedar Herbalife Petaling Jaya (Nita : 012-6714075)