Instagram Turun Berat Dengan Herbalife
09 Disember, 2024
Mencari Coach Herbalife di Selangor dan Kuala Lumpur
05 November, 2024
Tips Kurus 1kg Seminggu Bersama Coach AzWa - Coach Kurus Online Anda
Tips Kurus 1kg Dalam Masa Seminggu
1. Minum Air Kosong 4 Liter Sehari
Tinggalkan air bergula atau berwarna..
Waktu sesuai ambil air kosong adalah dari pagi ke malam.. minum air bukan terus banyak pada satu-satu masa tapi ada pembahagian jadual yang mudah untuk diikuti.
Waktu yang sesuai minum air selepas bangun tidur, sejam sebelum sarapan, 30 minit sebelum makan, ketika rasa lapar atau craving, sebelum bersukan, selepas bersukan dan 2 jam sebelum tidur malam
Jadualkan minum air dalam 500ml setiap waktu tersebut.. maka 4 liter air itu sangat mudah.
Terbaik tambahkan aloe vera herbalife dlm setiap air kosong yg diminum setiap hari.
2. Tidur 7 Jam Sehari
Jumlah tidur yang disyorkan berdasarkan kumpulan umur :
Bayi baru lahir : 16-18 jam/hari
Kanak-kanak tadika : 11-12 jam/hari
Kanak-kanak sekolah : sekurang-kurangnya 10 jam/hari
Remaja : 9-10 jam/hari
Dewasa : 7-8 jam/hari
Terbaik minum nw formula herbalife sebelum anda tidur setiap malam.
3. Lunch Cukup Portion Karbohidrat, Protein dan Lemak Baik
Karbohidrat ukuran segenggam tangan anda :
contoh - beras basmathi, roti wholemeal, sweet potato, suhun, bihun wholemeal
Protein sebesar tapak tangan anda :
contoh : ikan laut, ayam dada, tempe, tauhu, telur (putih lebih baik)
Lemak baik 1 sudu makan :
olive oil, extra virgin coconut oil, avocado
4. Elak Ambil Fast Food
Elakkan ambil makanan segera ini kerana ianya digoreng dengan minyak dan jarang mempunyai vitamin mineral diperlukan badan.
5. Bersenam 20 Minit Sehari 3x Seminggu
Dilakukan pada waktu pagi atau petang.
Aktiviti fizikal seperti berjalan pantas atau menaiki tangga lebih baik daripada menaiki lif.
Terbaik ambik CR7 Herbalife semasa exercise / walk / jogging dan minum RS Pro Herbalife selepas exercise.
Kami Mencari Wanita Yang Berat Lebih 60kg Yang Struggle Nak Turun Berat Badan.
Tak Suka Bersenam Takpe Kita Fokus Turunkan Berat 3-9kg Dahulu.
Komen Saya Nak Kurus
Kumpulan Coaches Nutrisi Herbalife ini tinggal di kawasan Rawang, Bangi, Klang, Banting, Taman Melawati, Gombak, Lembah Keramat, Wangsa Maju, Selayang, Putrajaya dan banyak lagi tempat coach yang telah mendapat keputusan turun berat dengan nutrisi herbalife
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.
10 Ogos, 2024
Cara Nak Kurus Mudah Online Dengan Nutrisi Herbalife
Coachee :
Coach :
012-656 4747 (Coach Azmi)
13 Mac, 2024
Cara Berpuasa Herbalife 2024 Bersama Coach AzWa
- Berbuka puasa dengan kurma dan segelas air - dengan sumber karbohidrat yang baik, membekal tenaga segara yang diperlukan, membekal penghidratan dan membekal nutrien.
- Fokus pada kualiti dan bukan kuantiti
- Fokus pada penghidratan dan tenaga yang diperlukan oleh tubuh badan
- Hadkan makanan bergoreng dan masin
- Merancang pemakanan terlebih dahulu.
19 Disember, 2023
Program Kurus Online Coach AzWa Herbalife Program
012-656 4747 (Coach Azmi)
13 Disember, 2023
Program Kurus Secara Online Bersama Coach AzWa (019-037090)
Ramai yang nak kurus, dah cuba macam2 untuk kurus.. tapi still belum dapat resultnya..
Salah satu sebabnya kerana tiada coach yang pantau, tiada ilmu dan group support iaitu kawan2 yang punya misi sama nak kurus.
Apa yang anda buat :
- masuk permulaan program perseason (bulan)
- pastikan anda ada penimbang digital dan tali tape untuk mudah tracking (tracking dilakukan seminggu sekali)
- pastikan anda betul2 bersedia menyambut cabaran ini untuk terus istiqamah sepanjang program
Apa yang Coach AzWa boleh bantu :
- pemantauan one to one dan in group selama dalam program
- 21 hari topik pemakanan seperti kiraan kalori per individu, kepentingan air kosong, baca label pada makanan, jenis2 lemak, senaman untuk turun berat badan dan lain-lain lagi.
- link workout disediakan menerusi telegram
- resepi dan menu makanan beserta video disediakan dan semua secara meal prep memudahkan peserta yang bekerja on track program
- result terbukti 5 ke 11kg
26 Oktober, 2023
Teamix Herbalife Kegemaran Kami Sekeluarga
Kami memang sukakan minuman teamix untuk diminum bila2 masa sahaja.
Selain dari bertenaga, minuman teamix herbalife sedap diminum bila2 masa sahaja dengan kandungan kalori yang rendah..
Paling best ambil masa workout ambil teamix suam / panas .. woww rasa berpeluh sangat banyak dan badan rasa sangat segar..
Coaching Turun Berat Secara Online
dengan Coach AzWa -
Direct WhatsApp :
24 Oktober, 2023
Pelan Pemakanan Herbalife ~ Coach AzWa
http://CoachWawa.Wasap.My
012-656 4747 (Coach Azmi)
http://CoachAzmi.Wasap.My
30 September, 2023
Kenapa Perlu Coach Untuk Kurus (AzWa 012-6564747/019-3037090)
2) Mahu belajar bagaimana untuk mengekalkan berat badan untuk jangka masa panjang
3) Mencari pemakanan yang betul di samping dapat menurunkan berat badan
4) Mencari cara menurunkan berat badan yang selamat dan berkesan
5) Mencari jalan penyelesaian yang boleh membantu menurunkan dan mengekalkan berat badan yang ideal
" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "
http://CoachWawa.Wasap.My
012-656 4747 (Coach Azmi)
http://CoachAzmi.Wasap.My
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, coach herbalife malaysia, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife