23 September, 2016

Nak Kurus Sebelum Tahun 2017 Bersama Coach AzWa

Cuba check balik azam yang telah kita tuliskan pada awal tahun 2016..impian kita, target kita.. ada tak salah satunya melibatkan nak kuruskan berat badan..

Biasanya dalam list tu..pastu ada satu impian nak capai berat ideal..atau nak kekalkan berat ideal..atau ada azam nak bersenam secara konsisten..

Tapi cuba buat checklist semula..adakah tercapai semua tu..jika tercapai..wowww..anda hebat..

Tapi jika belum tercapai..apa perlu anda buat dalam masa 90 hari sebelum muncul tahun baru 2017?

Kami adalah Coach Nak Kurus Online yang juga berpengalaman selama 9 tahun dalam coaching program nak kuruskan badan..

Kami boleh membantu anda mendapat target kurus badan ke berat ideal..

Kami perlukan hanya mereka yang berikut :

~ serius dengan program nak kurus

~ positif

~ dengar kata-kata coach

~ selalu bertanya dengan coach

Jika anda memiliki semua di atas..anda layak untuk 90 hari Nak Kurus Sebelum Tahun 2017..

KHAS UNTUK YG NAK KURUS

Senang sangat nak kurus bila start program CABARAN NAK KURUS ONLINE ni

Lupakan Baju saiz XXL tu

Tahukah anda? Dengan bantuan dan bimbingan coach dari program CABARAN NAK KURUS ONLINE ini..anda dapat kurus ke badan idaman

KHAS UTK YANG SERIUS SAHAJA

Kami nak bagi SPECIAL COACHING UTK 10 ORG TERAWAL yg whastapp kami dan JOIN CABARAN NAK KURUS ONLINE

Pendaftaran

CABARAN NAK KURUS ONLINE

dibuka skrg

100% menggunakan social media tak kira di mana lokasi anda samada Whatapps, Wee Chat, FB, Telegram atau Instagram

Ada bimbingan dan ilmu yang betul dari coach pengalaman..barulah boleh kurus..anda akan dapat 30 days meal plan, tips harian & cara pemakanan yg btl

#FollowUs

Coach AzWa

(019-3037090 / 012-6564747)

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach,

19 September, 2016

Mengatasi Perut Buncit Bersama Coach AzWa (019-3037090 / 012-6564747)

Ramai takut jika mengalami masalah "PERUT BUNCIT"..

Kalau di kalangan perempuan, dikatakan perut buncit..bersalin nya tak tahu bila..

Manakala kalau lelaki pula..perut buncit tanda lelaki sejati..

Sekarang kita ketahui kenapa "PERUT BUNCIT" itu adalah TIDAK SIHAT.

Berubahnya perut seseorang dipengaruhi oleh pola makan yang salah terutama mengambil kalori berlebihan dan makanan yang berlemak berlebihan.

Kita cuba atasi perut buncit untuk menghilangkan lapisan lemak yang berlebihan dengan 80% penjagaan makanan dan 20% aktiviti fizikal.

Umumnya mereka yang perut buncit cenderung mengalami kegemukan kerana dari perutlah segala risiko kesihatan dan dikatakan sebagai 'sumber segala penyakit'.

Cara Mengatasi Perut Buncit :

1) JANGAN Makan Larut Malam

Makan larut malam akan menyebabkan gangguan pencernaan kerana makanan tidak dapat dicerna dengan baik. Caranya jangan tidur selepas makan..sekurang-kurangnya tunggu 1 ke 3 jam setelah makan barulah tidur. Jika lapar juga, boleh makan buah-buahan segar yang bagus untuk sistem penghadaman.

2) TIDUR Yang Cukup

Dapatkan waktu tidur 6 - 7 jam sehari untuk mengurangkan nafsu untuk mengunyah dan makan makanan manis atau junk food. Tidur yang tidak mencukupi akan menggangu hormon dan keseluruhan sistem badan. Cukupkan tidur anda seharian supaya tubuh badan lebih sihat dan segar.

3) BERSENAM

Amalkan cara hidup sihat dengan aktiviti fizikal seharian. Otot yang aktif dapat membakar kalori dengan baik dan mengelakkan pengumpulan lemak pada bahagian abdomen. Di samping itu, bersenam dapat meningkatkan kadar metabolisma badan.

4) JANGAN Ambil Air Manis / Bikarbonat

Satu tin air bikarbonat mengandungi 150 kalori, 30 - 55mg kafein dan mengandungi pewarna dan pemanis minuman yang tinggi dan mengandungi kira-kira 10 sudu gula yang melebihi pengambilan yang disarankan oleh pakar pemakanan.

5) Makan PROTEIN Yang Cukup

Protein yang mencukupi dapat mengawal hormon dan mengurangkan nafsu makan. Kesemua sel terbentuk hasil dari nutrien protein yang diambil kerana protein adalah makanan terpenting untuk tubuh badan. Salah satu perut buncit adalah akibat pengumpulan bendalir tisu. Protein yang mencukupi akan menyebabkan sistem badan dan sel-sel badan berfungsi dengan baik dan lancar.

JOIN PROGRAM NAK KURUS ONLINE

Syarat :

✔ Berumur 18 thn ke atas

✔ BMI > 23

✔ Penimbang Digital (Sendiri/Pinjam)

✔ Ada Yuran Pendaftaran

Cabaran Nak Kurus Online :

✔ 100% Online Coaching Whatsapp

✔ Ada Coach Yang Pantau

✔ Pelan Pemakanan Lengkap 30 Hari

✔ Program Nutrisi Untuk Sarapan & Makan Malam

Nak KAMI coach? Follow sini 👇

#SayaCoach | #CoachAzWa

📲 WhatsApp : 019-303 7090 / 012-656 4747

💻 http://CoachAzWa.com

📚 http://FB.com/CoachAzWa

📷 http://Instagram.com/CoachAzWa

🐦 http://Twitter.com/CoachAzWa

pengedar herbalife, pengedar herbalife taman melati, stokis herbalife taman melati, pengedar herbalife taman melawati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife setiawangsa, coach kurus, bagaimana nak kurus, kurus 1 malaysia, tip-tips kurus herbalife, herbalife malaysia, stokis herbalife, kampung klang gate, taman bunga raya, gombak, taman melati, taman melawati, batu caves, selayang, rawang, serendah, setapak, wangsa maju, setiawangsa, wangsa melawati, keramat, lembah keramat, bukit antarabangsa, cara turun berat, coach herbalife, coach turun berat, makan herbalife, cara makan herbalife, kurus dengan herbalife, turun berat dengan herbalife, cabaran turun berat menang hadiah, tips kurus, herbalife malaysia, pejabat herbalife,

13 September, 2016

Cabaran Nak Kuruskan Badan Secara Online (AzWa 019-3037090 / 012-6564747)

Salam Semua..

CABARAN NAK KURUS ONLINE:

Kenapa anda perlu masuk cabaran ini ?

Ada Coach yang bantu dalam 30 hari Cabaran Nak Kurus
Akan diberi bimbingan untuk pelan pemakanan 30 hari dan pada masa yang sama untuk nak kurus
Akan diberi bimbingan senaman yang sesuai dilakukan di rumah
Ada motivasi daripada rakan-rakan kumpulan sokongan Group Whatsapp
Tips nak kurus walaupun makan nasi setiap hari
Boleh tanya secara personal kepada coach jika ada masalah dalam program nak kurus
Coaching melalui Whatsapp (mudah, cepat, jimat masa sebab semuanya di hujung jari)

Apakah syarat-syarat penyertaan ?

BMI > 23 (rujuk Coach AzWa untuk kiraan BMI)
Berumur 18 tahun ke atas
Ada penimbang digital (sendiri atau pinjam) dan hantar video rekod kepada kami (Coach AzWa akan berikan contoh)
Ada tali pengukur untuk ukur pinggang dan pinggul
Hantar gambar kepada kami untuk rekod (Coach AzWa akan beri panduan)
Ada Coach Yang Jemput Anda

Sebahagian Testimoni Cabaran Turun Berat Online :

Bagaimana Untuk Mendaftar?

Whats App Kami (019-3037090 / 012-6564747) Maklumat berikut:

Nama
Lokasi
Umur
Tinggi
Berat

Boleh rujuk link kami berkenaan Cabaran Nak Kuruskan Badan Online:

1) http://www.coachazwa.com/2016/03/cabaran-turun-berat-secara-online.html

2) http://www.coachazwa.com/2016/02/pertandingan-turun-berat-badan-secara.html

3) http://www.coachazwa.com/2016/02/pra-pendaftaran-pertandingan-turun.html

Anda Sudah Bersedia Untuk Menyertai Pertandingan Nak Kurus?

Adakah Anda Pasti?

Adakah Anda Berani Sahut Cabaran Kami?

#FollowUs

Coach AzWa

(019-3037090 / 012-6564747)

http://instagram.com/Coach_Wawa

http://instagram.com/azmisanusi

http://instagram.com/coachazwa

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Nak Kurus, Nak Naik Berat Dan Nak Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach
# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee