Kunci Kejayaan Turun Berat Badan Bersama Coach AzWa Coach Herbalife

Assalamualaikum dan Salam Herbalife..

Hari ni kita nak sharing kunci kejayaan dan permulaan nak bermula program penurunan berat badan / program kenaikan berat badan / program kekal langsing.

Ramai di kalangan kita bersungguh-sungguh nak turun berat badan, sebahagian buat sekerat jalan je sebab tak tahan godaan makan la, tak tahan diet la, sebab kawan-kawan mengata la, macam-macam lagi.

Di sini kami akan sharing beberapa perkara yang anda perlu lakukan sebelum betul-betul nak bermula program turun berat badan /  naik berat badan / kekal langsing

Kunci kejayaan anda untuk turun berat badan adalah dengan kaedah S.M.A.R.T

Apakah S.M.A.R.T?

S = Specific

M = Measurable

A = Attainable

R = Relevant

T = Time Bound

Kita akan huraikan satu persatu ..

1. S = Specific 

Tentukan apa yang anda mahu sama ada matlamat jangka panjang atau matlamat jangka pendek. Matlamat anda hendaklah specific. Contoh jika matlamat anda adalah nak TURUN BERAT BADAN..adakah nak turun berat badan ini melalui senaman atau pemakanan seimbang? Anda yang tentukan bagaimana nak capai matlamat itu.

5 'W" ini anda tentukan :

a. Who : DIRI anda sendiri

b. What : Specific berapakah berat nak turun / nak naik

c. Where : di rumah (pemakanan seimbang), di pejabat (naik tangga dan turun tangga tanpa gunakan lif) atau di gym

d. When : tentukan tarikh/masa bila matlamat turun berat

e. Why : jika nak turun berat 30kg, sebab apa? contohnya nak kahwin lagi 6 bulan, nak kelihatan cantik semasa hari graduation.

2. M = Measurable 

Jika goal anda nak turun berat badan pastikan 3 perkara ini:

a) berapa kilogram nak turun berat / naik berat

b) berapa bulan / minggu nak turunkan / turunkan berat badan 

c) bagaimana nak tahu berat badan turun / naik (adakah melalui penimbang atau ukuran inci badan)

3. A = Attainable

Pastikan matlamat kita boleh dicapai..contoh nak turun 30kg dalam masa 6 bulan..

Dalam masa target ini, adakah kita akan berdepan berbagai cabaran contohnya nak raya, ada jamuan makan family atau di pejabat. 

Penting bagi anda catatkan kesemua cabaran yang akan ditempuhi dan bagaimana cara atasi supaya mudah menghadapi bila sampai waktunya. 

Perlu tahu juga tahap keupayaan dan matlamat kita samada boleh dicapai atau tidak. 

Penting bagi kita bersikap jujur pada diri sendiri supaya matlamat dapat dicapai contoh tidak cheat day sesuka hati.

4. R = Relevant

Pastikan matlamat kita itu adalah sesuatu yang sesuai untuk bermula sekarang, match dengan keperluan, bajet dan kemahuan kita.

5. T = Time Bound

Pilih masa sesuai untuk capai matlamat tersebut. 

Jika matlamat jangka panjang..pecahkan pada matlamat kecil supaya mudah dicapai, contohnya 

nak turun berat 30kg dalam masa 6 bulan, 

setkan untuk bulanan, 

contoh 5kg sebulan dan 

mingguan iaitu 1kg untuk setiap minggu.

Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Kurus / Coach Fit boleh membantu anda jika anda betul-betul serius untuk mengubah diri menjadi lebih sihat, bertenaga dan mendapatkan berat badan ideal.

Menerima temujanji dan coaching one to one untuk turun berat badan herbalife, naik berat badan herbalife dan kekalkan berat badan herbalife..

Hubungi kami untuk mendapatkan :

• Analisa berat badan secara percuma

• Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one 

• Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

• Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

• Tips dan Cara Untuk Turun Berat, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan

• Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

• Khidmat Nasihat Oleh Coach

• Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian 

• Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee 

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata. "

Anda hanya perlu bermula program turun berat herbalife secara online dengan menghubungi kami coach nutrisi herbalife 

di talian :

019-303 7090 (Coach Wawa) 
http://CoachWawa.Wasap.My

012-656 4747 (Coach Azmi) 
http://CoachAzmi.Wasap.My

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach, herbalife coach malaysia, coach herbalife malaysia, coach herbalife

Personal Coaching Program Turun Berat Badan Herbalife (019-3037090 / 012-6564747)

Kami adalah Jurulatih Pengurusan Berat Badan & Kesihatan Persendirian yang telah mendapat latihan sepenuhnya daripada pihak pengurusan Herbalife dari semasa ke semasa serta mendapat bimbingan daripada kumpulan jurulatih senior yang telah terbukti berjaya memberikan latihan yang berkesan sebelum ini.

Sebelum mengikuti program pengurusan berat badan yang disyorkan, pihak kami terlebih dahulu akan melakukan *Pemeriksaan Aliran dalam badan anda (Tanita Inner Scan)* menggunakan peralatan imbasan terkini.

Kemudian barulah kami memberikan jadual pengurusan berat badan yang sepatutnya anda ikuti, dan apabila anda memulakan program yang disediakan, pihak kami bertanggungjawab membantu anda memberikan khidmat nasihat tentang program anda dari semasa ke semasa.

PEMERIKSAAN TERHAD KEPADA KAWASAN LEMBAH KELANG SERTA TEMUJANJI YANG TELAH DIPERSETUJUI SAHAJA!

Kami Merupakan Ahli Bebas Herbalife dan 
Coach / Jurulatih Pengurusan Berat Badan

Hubungi Kami Untuk Mendapatkan Pelan Pengurusan Berat Badan :

Coach Azmi 012-6564747
Coach Wawa 019-3037090

Kami memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.

Kami mengalu-alukan anda untuk menyertai kami sebagai Pengedar Bebas Herbalife . Hubungi kami untuk keterangan lanjut.

PENGEDAR BEBAS HERBALIFE MALAYSIA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELATI, PENGEDAR HERBALIFE LEMBAH KERAMAT PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELAWATI , PENGEDAR HERBALIFE KAMPUNG KLANG GATE, PENGEDAR HERBALIFE KEMENSAH, PENGEDAR HERBALIFE UKAY PERDANA, PENGEDAR HERBALIFE AMPANG, PENGEDAR HERBALIFE BUKIT ANTARABANGSA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN BUNGA RAYA, PENGEDAR HERBALIFE SETAPAK, PENGEDAR HERBALIFE GOMBAK, PENGEDAR HERBALIFE DANAU KOTA, PENGEDAR HERBALIFE WANGSA MAJU - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) PENGEDAR HERBALIFE TAMAN PERMATA PENGEDAR HERBALIFE SHAH ALAM, PENGEDAR HERBALIFE KLANG PENGEDAR HERBALIFE PUTRAJAYA PENGEDAR HERBALIFE SENTUL PENGEDAR HERBALIFE SUNGAI BULOH PENGEDAR HERBALIFE CHERAS -PENGEDAR HERBALIFE SETIAWANGSA PENGEDAR HERBALIFE JOHOR PENGEDAR HERBALIFE KEDAH PENGEDAR HERBALIFE PERAK PENGEDAR HERBALIFE TERENGGANU

Kalori Makanan Raya

Jom kita lihat kalori makanan raya..semuanya sedap-sedap..

credit : sedap tube

Coach upload gambar kalori makanan hari raya bukanlah bermakna tak boleh makan apa2 masa hari raya nanti.

Tujuan utama share tu utk panduan dan makluman kita bersama. Samada nak makan sebalang tart nenas atau sekilo kerepek, itu terpulang pada masing-masing.

Senarai kalori tu hanya sebagai gambaran berapa banyak kita boleh hadkan untuk makan bila raya nanti. Bukan bermakna raya hanya sekali setahun, maka kita seolahnya tidak makan selama 11bulan. Beringat dan berpada-pada.

Tahu berapa nilai kalori makanan..akan buat kita lebih berhati-hati dalam menentukan berapa banyak yang harus dimakan masa Hari Raya nanti.

Apa yang penting..jika nak kurus..fokus kualiti bukan hanya kalori sahaja.

Fahami hukum 7700 kalori.. Hukum 7700 kalori adalah di mana kita makan lebih dari kalori boleh rehat setiap hari dan jumlah kalori terkumpul cukup 7700 kalori, maka berat badan akan naik 1kg lemak.

Berpada-pada makan di hari raya, asal jangan menangis nanti naik di penimbang pula.

Dengan pengalaman kami selama 16 tahun ini, dapat membantu lebih ramai yang nak turun berat badan pada tahun 2023 ini. 

Peranan kami sebagai coach adalah dengan memberikan panduan:

• cara pemakanan seharian yang betul, 
• jadual pemakanan 5x sehari untuk turun berat badan,
• info / tips nak kurus yang konsisten setiap hari, 
• group support / kumpulan sokongan whats app / telegram yang terdiri daripada coach-coach berpengalaman yang telah turun 10kg ke 20kg berat badan,
• waktu / cara senaman untuk nak turun berat badan.
• tindakan susulan yang konsisten sehingga anda berjaya mendapat berat idaman

Bagaimana cara anda nak bermula dengan program turun berat badan herbalife ini?

Anda hanya perlu menghubungi kami di talian :

019-303 7090 / 012-656 4747 (Coach AzWa) 

  Direct Whatsapp :

http://CoachAzmi.Wasap.My
http://CoachWawa.Wasap.My

untuk bermula program herbalife.

Sebagai Coach Herbalife (Ahli Bebas Herbalife) yang berpengalaman, kami akan mencadangkan produk herbalife yang sesuai untuk setiap individu. 

Kami akan memberi panduan yang tepat cara pemakanan produk herbalife yang betul supaya anda mendapat hasil turun berat hasil turun berat yang berjaya.

Pemilihan seorang coach juga sangat penting iaitu :

1) Dapatkan bimbingan coach yang juga telah mempunyai keputusan/testimoni 

2) Berpengalaman dan pernah membimbing beberapa orang yang lain mendapat keputusan/testimoni

3) Dapat memberikan pelan pengurusan pemakanan seharian sesuai untuk program seseorang

4) Mudah untuk dihubungi pada bila-bila masa

5) Dapat menjawab soalan-soalan berkaitan pengurusan berat badan

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach, pakej harga murah herbalife, herbalife murah, pakej diskaun murah herbalife, kurus dengan herbalife, pakej harga herbalife, 

Kurus Selepas Raya Bersama Coach AzWa (019-3037090/012-16564747)

Bulan puasa turun 5kg..bila raya je naik sampai 10kg..

Apakah penyebab?

Naik berat sebab pemakanan..maka turun berat pun adalah sebab pemakanan.

Nak kurus selepas raya , kami akan kongsikan cara turun berat dengan 5x makan sehari termasuk sarapan pagi, snek pagi, makan tengahari (menu & resepi disediakan), snek petang dan makan malam.

Risau bulan raya banyak open house, bagaimana nak diet kalau open house..kami akan sharekan dalam topik seterusnya nnt.

Tips mudahnya kurus selepas raya ni adalah :

1. Minum air secukupnya 5 liter sehari

(ikut berat badan, setiap 25kg berat perlu minum 1 liter air ksg)

2. Ambil makanan protein seperti ikan atau ayam atau telur

3. Makan kalori tidak melebihi 1200 sehari 

4. Makan dengan niat untuk merasa sahaja

5. Gunakan saiz pinggan yang kecil supaya makan tidak terlalu banyak

Peranan Coach Amat Penting untuk membantu anda..anda tidak keseorangan dalam program nak kuruskan badan, program naik berat badan dan program kekalkan berat badan kerana kami pasti akan membantu anda..

Jangan bertangguh untuk kami membantu anda..

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

Hubungi Kami Coach Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan :

Coach Azmi 012-656 4747

http://CoachAzmi.Wasap.My

Coach Wawa 019-303 7090

http://CoachWawa.Wasap.My

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, coach herbalife kuala lumpur

Kenapa Puasa Dengan Herbalife

Alhamdulillah hari ke15 puasa ramadhan hari ini.. best berpuasa sahur dan berbuka dengan herbalife aloe, teamix dan f1 shake herbalife.. kami sefamily suka f1 cookies mix f1 chocolate atau mix dengan f1 cappucino.

Kenapa kami mengambil herbalife semasa puasa?

1. Mudah prepare

2. Kalori rendah

3. Sedap kenyang

4. Rendah glicemix index

5. Jimat masa goncang2 blend terus minum

Dalam group coaching kami bulan puasa ni meriah dengan semua gambar-gambar f1 shake, aloe, teamix dan lain-lain produk herbalife.

Setiap peserta berdaftar dalam group coaching akan diberikan :

• 15 hari / 30 hari coaching termasuk pemantauan pemakanan 24/7
• E-book resepi sihat yang seimbang makronutrien, mudah dan sedap sesuai dengan selera rakyat Malaysia
• Topik diet sihat & nutrisi diperlukan setiap hari
• One to one personal coaching & group support yang positif dan best
• Tutorial video senaman dari rumah mengikut tahap kesesuaian masing-masing
• Peserta berdaftar berpotensi turun berat badan mengikut badan masing-masing seperti 3kg, 5kg, 7kg (keputusan tidak tipikal, hasil individu berbeza)
• Meal program program boleh dimakan seisi keluarga

Meriah makanan meal plan peserta, cukup macros (karbohidrat kompleks, protein ikut protion berat masing-masing dan lemak baik) dan kalori per individu.

Setiap bulan kita ada meal plan yang berbeza-beza

Semua menu telah dikira dari aspek kalori, kualiti makanan, kualiti bahan mentah, kuantiti dan juga kesedapan

Dan sesuai untuk semua background tak kira kerja apa sekalipun.

Kelas Coaching Online Herbalife dibuka setiap bulan.

Daftar sebelum slot bulanan habis ya.

Anda hanya perlu bermula program turun berat herbalife secara online dengan menghubungi kami coach nutrisi herbalife 

di talian :

019-303 7090 (Coach Wawa) 
http://CoachWawa.Wasap.My

012-656 4747 (Coach Azmi) 
http://CoachAzmi.Wasap.My

nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight

Pengedar Bebas Herbalife Malaysia, Pengedar Herbalife Taman Melati, Pengedar Herbalife Lembah Keramat Pengedar Herbalife Taman Melawati , Pengedar Herbalife Kampung Klang Gate, Pengedar Herbalife Kemensah, Pengedar Herbalife Ukay Perdana, Pengedar Herbalife Ampang, Pengedar Herbalife Bukit Antarabangsa, Pengedar Herbalife Taman Bunga Raya, Pengedar Herbalife Setapak, Pengedar Herbalife Gombak, Pengedar Herbalife Danau Kota, Pengedar Herbalife Wangsa Maju - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) Pengedar Herbalife Taman Permata, Pengedar Herbalife Putrajaya, Pengedar Herbalife Johor, Pengedar Herbalife Shah Alam (Madam Nard : 0192006106), Pengedar Herbalife Klang (Madam Nard : 0192006106), Pengedar Herbalife Banting (Mis : 018-3709436), Pengedar Herbalife Kuala Langat (Mis : 018-3709436), Pengedar Herbalife Bangi (Khamsi : 012-3682856), Pengedar Herbalife Kajang (Khamsi : 012-3682856), Pengedar Herbalife Pulau Pinang (Rina : 018-4738310), Pengedar Herbalife Petaling Jaya (Nita : 012-6714075)