🍚 Diet Tanpa Skip Nasi – Betul Ke Boleh Kurus?

Ramai nak kurus tapi takut makan nasi. Hakikatnya, nasi bukan musuh! Rahsia sebenar untuk turun berat ialah defisit kalori — makan lebih sedikit daripada tenaga yang badan guna. Jadi, ya 👉 anda masih boleh makan nasi dan tetap kurus.

✅ Mitos vs Fakta

❌ Mitos: “Kalau nak kurus, kena stop nasi.”

✔️ Fakta: Badan perlukan tenaga dari karbohidrat. Kalau portion nasi dikawal & digabung dengan protein + sayur, ia tetap bantu turun berat.

✅ Apa Itu Defisit Kalori?

Defisit kalori = badan bakar lebih tenaga berbanding apa yang kita makan.

• Contoh: Badan perlukan 2000 kalori sehari.
• Kita ambil 1500–1600 kalori → badan bakar lemak simpanan.

Kesimpulan: Bukan nasi yang buat gemuk, tapi portion & jumlah kalori berlebihan.

✅ Cara Makan Nasi Tapi Kekal Defisit Kalori

• Guna konsep Makros (Karbohidrat Kompleks, Portion Protein ikut berat masing-masing dan Lemak baik).
• Kurangkan kuah berminyak / bergula.
• Kawal portion makan malam.

✅ Peranan Nutrition Shake

• Sarapan Cepat & Sihat → ganti nasi lemak/roti canai → rendah kalori tapi cukup nutrisi.
• Supper Ringan → elak makan berat malam, kekal defisit kalori.
• Bantu Kawal Craving → tinggi protein & serat, buat kenyang lama.

🌟 Kisah Peserta Challenge

Ramai wanita 40-an dalam Challenge 30 Hari berjaya turun 4–8kg walaupun masih makan nasi setiap hari. Rahsia mereka:

• Portion nasi terkawal.
• Nutrition Shake waktu sarapan & makan malam.
• Senaman ringkas 10–15 minit di rumah.
• Coaching harian yang konsisten.

✨ Kesimpulan

Anda tak perlu skip nasi untuk kurus. Kuncinya ialah kawal portion, kekal defisit kalori, & gunakan Nutrition Shake untuk bantu kurangkan kalori harian.

🔥 Nak Kurus Walaupun Makan Nasi? 🔥

Sertai Challenge 30 Hari WeDoTransformation bersama Coach AzWa.
Meal plan + Nutrition Shake + coaching harian & peluang menang RM10,000!

✅ Klik Sini Untuk Join Challenge 30 Hari

PRODUK TIRUAN HERBALIFE 2025 ?

Pernah Terfikir Tentang Bahaya Membeli Produk Herbalife Dari Saluran Jualan Yang Tidak Sah? 

Pastikan Anda Hanya Membeli Produk Berkualiti Dan Asli Dari Pengedar Herbalife Yang Sah Atau Terus Dari Herbalife!

Rujuk Maklumat Berkaitan : 

https://www.coachazwa.com/2024/12/herbalife-amaran-mengenai-produk-tiruan.html

Hubungi Kami Untuk Pesanan Serta Info Lanjut :

Coach AzWa

019-3037090

012-6564747

http://Info.CoachAzWa.net

_____________________________________________

Ever Wondered About The Dangers Of Purchasing Herbalife Products From Unauthorized Sales Channels? 

Ensure You Only Purchase Quality, Genuine Products From Either An Independant Herbalife Distributor Or Directly From Herbalife!

Refer To Related Information : 

https://www.coachazwa.com/2024/12/herbalife-warning-on-counterfeit.html

_____________________________________________

谨防未经授权的销售渠道！

 

有没有想过从未经授权的销售渠道购买Herbalife产品的危险？

确保您只Herbalife 独立直销商或直接从Herbalife购买正品！

 

PRODUK HERBALIFE 2025 - FORMULA 1 NUTRITIOUS MIXED SOY PROTEIN DRINK

Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix Adalah Produk Pemakanan Seimbang Yang Popular Sebagai Pengganti Hidangan. Ia Diformulasikan Untuk Membantu Mengawal Berat Badan, Meningkatkan Tenaga, Dan Memberikan Nutrien Yang Diperlukan Untuk Tubuh. 

Di Herbalife, Kami Hanya Memilih Yang Terbaik Untuk Kesihatan Dan Kesejahteraan Anda. Melalui Proses Seed to Feed 14-Langkah Kami, Bahan-Bahan Berkualiti Tinggi Kami Melalui Pembuatan Terkini Dan Pelbagai Ujian Di Makmal Bertaraf Dunia Sebelum Ia Masuk Ke Dalam Produk Kami. Anda Boleh Yakin Dengan Keberkesanan, Keselamatan, Ketulenan, Dan Konsistensi Dalam Setiap Produk Herbalife. Jalani Kehidupan Terbaik Anda Dengan Herbalife!

*Sumber Euromonitor International Limited; Setiap Consumer Health 2023, Pemakanan Aktif Dan Gaya Hidup Yang Ditakrifkan Sebagai Pengurusan Berat Badan Dan Kesejahteraan, Pemakanan Sukan, Serta Definisi Vitamin Dan Makanan Tambahan; Gabungan % Bahagian RSP GBO, Data 2022

Berikut Adalah Maklumat Asas Tentang Produk Ini:

Ciri Utama:

 1. Sumber Nutrisi Lengkap:

 • Mengandungi Campuran Protein Berkualiti Tinggi, Vitamin, Dan Mineral.

 • Setiap Hidangan Menyediakan Sekitar 200 Kalori ( Bergantung Pada Penyediaan ).

 2. Protein Soya:

 • Kaya Dengan Protein Soya, Yang Membantu Menyokong Rasa Kenyang Lebih Lama.

 3. Rendah Kalori:

 • Sesuai Untuk Mereka Yang Ingin Mengurangkan Pengambilan Kalori Tanpa Mengorbankan Nutrien.

 4. Pelbagai Perisa:

 • Berikut Adalah Senarai Perisa Formula 1 Nutritious Mixed Soy Protein Drink Yang Ditawarkan Oleh Herbalife Malaysia:

SUMMER BERIES

Perisa Beri Musim Panas Yang Menyegarkan.

VANILLA CREAM

Perisa Vanila Krim Yang Lembut Dan Klasik. 

BANANA CREAM

Perisa Pisang Yang Manis Dan Menyelerakan. 

CAFE LATTE

Perisa Kopi Latte Yang Kaya Dan Aromatik. 

COOKIES N’ CREAM

Perisa Biskut Dan Krim Yang Lazat. 

SMOOTH CHOCOLATE 

Perisa Coklat Yang Kaya Dan Lembut. 

Kebaikan:

 • Pengurusan Berat Badan:

 • Boleh Digunakan Sebagai Pengganti Hidangan Untuk Mengawal Pengambilan Kalori.

 • Kesihatan Umum:

 • Memberikan Nutrisi Yang Penting Untuk Kesihatan Badan Secara Keseluruhan.

 • Mudah Dan Cepat:

 • Mudah Disediakan, Sesuai Untuk Gaya Hidup Sibuk.

 Hubungi Kami Untuk Pesanan Serta Info Lanjut :

Coach AzWa

019-3037090

012-6564747

http://Info.CoachAzWa.net

Cara Penggunaan:

 1. Campurkan 2 Sudu Formula 1 Dengan:

 • 250ml Air, Susu Rendah Lemak, Atau Minuman Kegemaran.

 2. Goncang Atau Kisar Sehingga Sebati.

Siapa Yang Sesuai Menggunakannya:

 • Individu Yang Ingin Menurunkan Berat Badan, Mengekalkan Berat Badan Ideal, Atau Meningkatkan Pemakanan Seimbang.

Produk Ini Disahkan Halal Oleh Islamic Food And Nutrition Council Of America (IFANCA).

Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnosis, Merawat, Menyembuhkan Atau Mencegah Sebarang Penyakit.

TERIMA KASIH 2024 & SELAMAT DATANG KE TAHUN 2025 BERSAMA HERBALIFE !

💚 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟𝗜𝗙𝗘 💚

🙏🏼 𝗧𝗲𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗞𝗮𝘀𝗶𝗵 𝗞𝗲𝗿𝗮𝗻𝗮 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗱𝗶𝗸𝗮𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗧𝗮𝗵𝘂𝗻 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗛𝗲𝗯𝗮𝘁 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗦𝘆𝗮𝗿𝗶𝗸𝗮𝘁.

💪🏻 𝗔𝘆𝘂𝗵 𝗞𝗲𝗸𝗮𝗹𝗸𝗮𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗺 𝗠𝗲𝗺𝗮𝘀𝘂𝗸𝗶 𝗧𝗮𝗵𝘂𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗗𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗧𝗲𝗿𝘂𝘀 𝗠𝗲𝗻𝘆𝗼𝗸𝗼𝗻𝗴 𝗞𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗧𝗜 𝗞𝗮𝗺𝗶 𝗠𝗲𝗹𝗮𝗹𝘂𝗶 𝗣𝗲𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗗𝗮𝗻 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗞 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗦𝗜 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟𝗜𝗙𝗘 !

Chairman Dan CEO Herbalife - Michael O. Johnson

President Herbalife - Stephan Gratziani

Khas Buat Semua Pelanggan Yang Telah Bersama Lebih 17 Tahun

💚 Salam Ikhlas Dari Kami 💚

Coach AzWa

019-3037090

012-6564747

 

CALL TO LEAD 2024 - VILLEA PORT DICKSON

CALL TO LEAD ( C T L )

14-15 DECEMBER 2024 @ VILLEA PORT DICKSON

👏🏻 Tahniah Kepada Semua Leaders #Herbalife

📚 We Love To Learn - Unlearn To Relearn ❤️

✅ Pendapatan tertakluk kepada individu (atau contoh) digambarkan dan bukan purata. Untuk data purata prestasi kewangan, sila rujuk kepada Penyata Purata Ganjaran Kasar yang Dibayar oleh Herbalife Nutrition di Herbalife.com.my dan my.MyHerbalife.com.

✅ Sila Dapatkan Nasihat Dari Doktor Anda, Sebelum Memulakan Sebarang Aktiviti Fizikal.

Cabaran Turun Berat Menjelang 2015 (019-3037090 / 012-6564747)

Mini Weight Loss Challenge..

Registration Open NOW..

PM US..

Herbalife Independent Member..

Azmi 012-6564747
Wawa 019-3037090

Thank You..Thank You..Thank You..