Selain melipatgandakan amalan dan ibadah harian, bulan Ramadan juga merupakan masa yang sesuai untuk individu yang berbadan gempal untuk mengurangkan berat badan.
Malah untungnya ketika berpuasa, jumlah kalori makanan yang diambil akan berkurangan sebanyak 40 peratus berbanding pada hari biasa.
Ramadan juga menawarkan detik terbaik untuk membakar lemak kerana pada ketika ini, tubuh anda bebas daripada glikogen dan inilah masa paling sesuai untuk menggunakan tenaga simpanan iaitu lemak.
Menurut pakar-pakar kecergasan, pilihan senaman ringan seperti berjalan laju sekitar 30-45 minit sebelum berbuka amat disarankan untuk membakar lemak tersebut.
Misi untuk mencapai bentuk badan yang fit, langsing dan menarik menjelang Aidllfitri kelak pasti tidak mustahil jika anda bijak merangka pelan diet, diiringi senaman ringan dan pengambilan makanan gantian hebat seperti Herbalife.
Kesederhanaan adalah kunci utama, serta pastikan anda mengambil air yang secukupnya bagi mengelakkan dehidrasi tubuh sewaktu berdiet.
✅ F1 Shake - sebagai sahur yang sihat, bernutrisi dan mengenyangkan
✅ F3 - best shaping, bulan puasa adalah bulan terbaik nak kecilkan saiz baju
Paling best bulan Ramadhan ini kami menyediakan coaching program turun berat secara online whats app :
- Menu, resepi dan video pemakanan sihat disediakan kepada peserta group coaching
- Makanan disediakan untuk sahur dan berbuka, khas untuk peserta berdaftar group coaching
- Link senaman live secara online
- Fokus turun berat dan reshape sebelum raya