Vacation Star Cruise Libra Day 2 ~ Coach AzWa

Hari ke 2 pelayaran dengan Star Cruise Libra..

Pagi ini ada senaman bersama2 coach herbalife yang qualify ke vacation ini..bestnya senaman atas kapal..dengan angin sepoi2..dan kelainan sangat senaman berbanding d daratan.

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Habis sahaja senaman kami ada group photo..group photo belum siap..nanti kami masukkan dalam posting ini..selepas group photo..kami berjalan2 sekitar cruise ini..ada fitness (gym) & spa..ada kolam renang untuk kanak2 dan orang dewasa, track jogging kat deck 6, tempat main golf pun ada..tp kecik je..jom tgk gambar kami round2 cruise..gambar titanic pun ada..ehehe..

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata" 

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata" 

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Settle je exercise dan jalan2 view atas cruise..masanya kami minum shake..wajib la shake bawa ke mana2 masa travel ni..80% nutrition 20% exercise..

Kami bersiap2 nak phuket hari ini..kapal akan berlabuh di tgh laut dan kami akan menaiki kapal kecil ke jeti phuket..kami di beri masa dr pukul 12 tengahari hingga 12 tengah malam utk berjalan di phuket..mengambil nombor giliran utk menaiki bot di deck 5..ada 3 waktu utk pilihan..kami memilih pukul 2 ptg utk trn ke phuket..sempat la makan tengahari dan solat dahulu..

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata" 

 "Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata" 

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata" 

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Kami tidak mengambil apa2 pakej di phuket..memandangkan sebelum ini kami pernah dtg ke phuket..kali ni "free & easy" je..so sampai je d jeti tu..kami jalan2 je area sekitar pantai..yang penting nak tgu sunset masa pkl 630ptg di phuket..

Dalam pukul 7mlm, kami kembali semula ke cruise utk makan malam dan berehat..

Esok hari ke 3..tour ke krabi plak..kami tak ambil pakej juga..kami "free & easy" jugak..

Hubungi kami untuk kerjaya coach pengurusan berat badan dan coach lifestyle..

Azmi 012-656 4747

Wawa 019-303 7090

coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife taman permata, coach herbalife malaysia, coach herbalife ampang, coach herbalife bukit mas, coach herbalife taman bunga raya, coach herbalife taman ukay perdana, coach herbalife bukit antarabangsa, coach herbalife kemensah, coach herbalife sungai petani, coach herbalife pulau pinang, coach herbalife johor, coach herbalife sarawak, coach herbalife sabah, coach herbalife senawang, coach herbalife terengganu, coach herbalife kota bharu, coach herbalife pahang, coach herbalife kuantan, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife klang, coach herbalife shah alam, 

Vacation Star Cruise Libra Day 1 ~ Coach AzWa

Alhamdulillah..hasil kerja keras sebagai coach..selain dapat membantu orang mendapat keputusan pengurusan berat badan..kami mendapat vacation herbalife untuk 4 hari 3 malam di Star Cruise Libra untuk perjalanan Pulau Pinang - Phuket - Krabi - Pulau Pinang pada 15 - 18 Mac 2015..

Posting kali ni untuk hari pertama vacation..15hb Mac 2015..

Seawal pukul 5 pagi bertolak ke Pulau Pinang..langkah berjaga-jaga awal2 ke PP kerana takut masalah traffic jam dalam cuti sekolah ni ke..

Singgah di RnR Tapah untuk solat Subuh..then sampai di area Padang Kota pukul 930 pagi..mencari parking berdekatan port sehingga hari rabu..hanya RM15 sehingga rabu..

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Pukul 1 tengahari mula memasuki kawasan port Swettenham Pier..bermula register dapat tag untuk beg luggage..terus memasuki bahagian kastam..tunjukkan pasport..then boarding utk ke cruise..pasport kami diambil tapi digantikan dengan Access Card yang berfungsi sebagai kad pengenalan sepanjang masa atas cruise, phuket dan krabi..

 "Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata" 

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Selepas mendapat Access Card..kami terus mencari cabin iaitu bilik untuk menginap..cabin selesa dengan bilik air..katil dan almari baju..pukul 4.45 petang semua penghuni cruise menghadiri safety drill utk di setiap level..

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Malam itu kami ada makan-makan..rehat malam ni sebab esoknya ada banyak aktiviti..malam adalah masa untuk cruise belayar..esok 16hb Mac adalah untuk cruise berlabuh di Phuket dan masa untuk kami bersantai2 di phuket..

Hubungi Coach Lifestyle / Coach Pengurusan Berat Badan :

Azmi 012-6564747

Wawa 019-3037090

coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife taman permata, coach herbalife malaysia, coach herbalife ampang, coach herbalife bukit mas, coach herbalife taman bunga raya, coach herbalife taman ukay perdana, coach herbalife bukit antarabangsa, coach herbalife kemensah, coach herbalife sungai petani, coach herbalife pulau pinang, coach herbalife johor, coach herbalife sarawak, coach herbalife sabah, coach herbalife senawang, coach herbalife terengganu, coach herbalife kota bharu, coach herbalife pahang, coach herbalife kuantan, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife klang, coach herbalife shah alam, 

Vacation Star Cruises Superstar Libra ~ Coach Herbalife AzWa

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Alhamdulillah, kami akan ke Vacation Star Cruises Superstar Libra bersama-sama Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan Herbalife Malaysia (Pulau Pinang - Phuket - Krabi - Pulau Pinang) dari 15hb - 18hb Mac 2015.

Sukacita dimaklumkan, anda boleh menghubungi kami  pada tempoh tersebut untuk sebarang pertanyaan dengan menghantar SMS ke talian 019-3037090 atau emailkan ke Coach [at] AzWa.net.

Terima Kasih & Harap Maklum !

Coach Pengurusan Berat Badan / 
Ahli Bebas Herbalife :
Wawa (019-303 7090)
coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife taman permata, coach herbalife malaysia, coach herbalife ampang, coach herbalife bukit mas, coach herbalife taman bunga raya, coach herbalife taman ukay perdana, coach herbalife bukit antarabangsa, coach herbalife kemensah, coach herbalife sungai petani, coach herbalife pulau pinang, coach herbalife johor, coach herbalife sarawak, coach herbalife sabah, coach herbalife senawang, coach herbalife terengganu, coach herbalife kota bharu, coach herbalife pahang, coach herbalife kuantan, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife klang, coach herbalife shah alam, 
cruise, herbalife malaysia, ahli herbalife malaysia, vacation cruise, cruise pulau pinang - phuket - krabi - pulau pinang, vacation pulau pinang, coach herbalife terbaik, coach herbalife malaysia, coach herbalife turun berat, coach herbalife kesihatan, harga hrbalife malaysia

Senarai Harga Produk Herbalife ~ Coach AzWa

Perkongsian hari ini berkenaan harga produk herbalife..

Ramai yang menghubungi kami samada melalui call, whats apps, sms atau email akan bertanya begini..

"berapa harga formula 1?"

"berapa harga produk herbalife?"

"berapa harga set kurus herbalife?"

Untuk makluman semua, kami adalah ahli bebas herbalife yang juga bertindak sebagai Coach Pengurusan Berat Badan Herbalife.

Bila mereka yang menghubungi kami dan meminta harga, kami takkan terus memberikan maklumat harga..kebiasaannya..kami akan bertanya..perlukan herbalife untuk apa? turun berat ke naik berat ke? then mereka memberikan jawapan..then kami akan tanyakan lagi berapa umur, berat, tinggi? apa masalah-masalah lain selain nak turun berat/naik berat? kenapa kami lakukan ini? kerana kami Coach..kami bukan jurujual je yang memberitahu harga terus...kami akan mengenalpasti masalah dahulu..

Apabila masalah dikenalpasti, baru kami mencadangkan program untuk mereka, di sinilah baru kami memberitahu harga..

Mereka kena fahamkan dulu kelebihan setiap produk then baru buat penilaian tentang harga. Sebab tu kami sebagai coach akan memberi informasi-informasi dahulu sebelum memberi senarai harga herbalife..kami juga perlu tahu kemampuan setiap orang sebelum mereka nak mulakan program.

Harga herbalife dah termasuk coaching..jika mendapatkan produk dari seorang coach ini..dialah bertanggungjawab memberikan khidmat coaching..bukan orang lain yang berikan khidmat coach itu..

Pengalaman kami selama 8 tahun dalam herbalife boleh membantu anda mendapatkan pelan pemakanan herbalife yang terbaik..

Hubungi kami coach pengurusan berat badan herbalife:

Azmi (012-656 4747)

Wawa (019-303 7090)

coach herbalife malaysia, senarai harga herbalife, harga herbalife malaysia, harga shake herbalife, harga tea herbalife, coach herbalife taman melati, ahli bebas herbalife, coach herbalife taman melawati, coach herbalife lembah keramat, coach herbalife taman permata, coach herbalife ukay perdana,

Diskaun 25%, Diskaun 35%, Diskaun 42%, diskaun 50%, Diskaun 50% Herbalife, Harga Murah, Harga Runtuh, Harga Terkini, Price List, PROMOSI HERBALIFE TERKINI,

Pertandingan Turun Berat Badan Bersama Coach Herbalife

Today is the day..9hb Mac 2015

Berjumpa dengan coach AzWa untuk rekod timbangan pertama Pertandingan Turun Berat Badan yang akan berlansung dari 9hb Mac 2015 - 21hb Mac 2015

Pertandingan Turun Berat Badan dapat membantu anda untuk berdisiplin dan mengikuti pelan pemakanan yang kami cadangkan.. Pelan pemakanan setiap orang berbeza mengikut kalori seharian.

Di samping itu, kami juga akan memberikan tips-tips bagaimana untuk mencapai berat badan ideal dengan 80% nutrisi, 20% senaman..

Jangan lupa untuk bersama-sama kami dalam cabaran penurunan berat badan ini...

Di samping anda dapat penurunan berat badan sihat..bonus anda dapat menang hadiah wang tunai jika anda dapat menang dalam pertandingan ini.

Hubungi kami Coach Pengurusan Berat Badan :

Azmi (012-656 4747)

Wawa (019-303 7090)

Herbalife Guinness World Records

Herbalife has officially set a GUINNESS WORLD RECORDS® Achievement for Most Participants in a HIIT Workout in 24 Hours. 

“This is an incredible achievement for everyone at Herbalife and a lot of people had a lot of fun. People from every corner of the globe gathered together in their communities with one goal – to show the world the importance of exercise as part of a healthy life.”

Michael Johnson, Herbalife Chairman and CEO

‪#‎WorldWorkout‬

Source : Herbalife Facebook

Cabaran Turun Berat Bulan Mac 2015 ~ Coach AzWa

Cabaran Turun Berat Badan Bersama Coach Pengurusan Berat Badan Anda..

## Penyertaan Masih Dibuka..Hubungi Kami Jika Anda Serius!

Peserta yang menyertai cabaran ini berpeluang memenangi hadiah !!

Tempoh pertandingan hanya 2 minggu dan ia bermula pada :

( 09 / 03 / 2015 ) dan berakhir pada ( 21 / 03 / 2015 )

Peserta yang MENCAPAI REKOD PERATUS (%) PENURUNAN BERAT BADAN TERTINGGI dalam cabaran ini akan memenangi hadiah :

Kami coach pengurusan berat badan, kami boleh membantu dalam program pengurusan berat badan yang ideal dan cara yang betul pelan pemakanan seharian.

"Keputusan Adalah Tidak Tipikal.Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza."

Penasihat Kesihatan Peribadi, Analisis Komposisi Badan, Coach

Hubungi Kami Untuk Keterangan Lanjut :
Azmi (012-656 4747)
Wawa (019-303 7090)

Sekian, terima kasih..

menang hadiah wang tunai, coach herbalife terbaik, menang cabaran turun berat badan, jom kurus satu malaysia, jk1m, turun berat, coach herbalife, coach turun berat, coach herbalife malaysia, stokis herbalife, herbalife malaysia, coach herbalife fit, herbalife coach

Coach Pengurusan Berat Badan Diperlukan ! (019-3037090 / 012-6564747)

Siapakah COACH PENGURUSAN BERAT BADAN?

Inilah kami sebagai coach pengurusan berat badan..

Bermula dari Use The Produk, Wear The Herbalife Brand & Talk To People, anda telah layak menjadi coach herbalife..

Sebagai coach pengurusan berat badan herbalife anda juga boleh menjana pendapatan  sampingan yang mana memerlukan anda untuk berdisipilin dan serius dengan sepenuh hati untuk memulakannya.

Kerjaya coach yang sentiasa berkongsi tentang pengurusan berat badan setiap hari kepada orang ramai akan menjadi kerjaya terbaik dalam kehidupan anda.

Kami boleh bantu anda menjadi coach dengan pengalaman kami selama 8 tahun ini..yang penting anda ada kesungguhan dan bekerja dengan niat membantu orang lain mendapatkan keputusan pengurusan berat badan yang terbaik.

Kerjaya Coach Herbalife

Sumber : FB Herbalife

Sumber : FB Herbalife

Penafian Tuntutan : 

"Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata"

Hubungi kami coach pengurusan berat badan untuk maklumat lanjut :

Azmi (012-656 4747)

Wawa (019-303 7090)

coach herbalife, coach kurus, jom kurus, cara turun berat, set kurus herbalife, tips kurus, lose weight, saya nak turun berat, blogger herbalife, saya nak cantik, stokis herbalife, work from home herbalife, fit malaysia, fit herbalife, agen herbalife,

Coach Herbalife ~ Makan Dan Turun Berat

Boleh makan dan pada masa sama turun berat badan?

 

Yess...boleh..kami sebagai coach herbalife dan coach pengurusan berat badan dapat membantu anda mendapatkan berat yang diidamkan oleh setiap orang dengan cara memberikan maklumat analisa badan dan maklumat pengurusan pemakanan sepanjang hari..

 

Jika anda berada di luar Kuala Lumpur..kami sebagai coach herbalife dapat membantu anda secara online..yang penting anda ada semangat, anda ada disiplin, anda serius dan anda betul-betul mengikuti semua jadual yang diberikan oleh coach..

 

Di sini..kami sertakan bagaimana cara pemakanan ini,..tanpa berlapar..tanpa rasa stress..cara mudah anda boleh uruskan sendiri corak pemakanan..

 

Pengalaman kami sebagai Coach Pengurusan Berat Badan selama 8 Tahun dapat membantu anda memberi :

~ Analisa Berat Badan 

~ Khidmat Nasihat Cara Untuk Turun Berat, Cara Untuk Naik Berat Dan Cara Untuk Kekalkan Berat

~ Pelan Pemakanan

~ Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

~ Tips Untuk Turun Berat Badan, Naik Berat Badan Dan Kekalkan Berat Badan

~ Diet Seimbang

Ini adalah Testimoni Penurunan Berat Badan Kami

Anda juga boleh boleh melihat Testimoni Turun Berat Badan dan Testimoni Herbalife SKIN yang mana dapat memberi anda inspirasi dan motivasi untuk bermula program.

Peranan Coach Amat Penting untuk membantu anda..anda tidak keseorangan dalam program penurunan berat badan, program naik berat badan dan program kekalkan berat badan kerana kami pasti akan membantu anda..

Jangan bertangguh untuk kami membantu anda..

 

 

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

Hubungi Kami Coach Herbalife /
Coach Pengurusan Berat Badan :

Azmi 012-656 4747

Wawa 019-303 7090

Anda boleh dapatkan khidmat Jurulatih Perunding Kesihatan Herbalife di kawasan Taman Melawati / Taman Permata / Taman Melati / Kampung Klang Gate / Ukay Perdana / Bukit Antarabangsa / Lembah Keramat / Kemensah / Gombak / Setapak / Danau Kota (UPTOWN) / Zoo Negara / Batu Caves / Selayang / Taman Bunga Raya / Wangsa Maju / Setiawangsa / Desa Melawati / Bukit Mas / Taman Keramat / Wangsa Melawati / Kepong / Setapak / Ampang

Nak Kurus ke Nak Cantik ke Nak Sihat ke? Coach AzWa

Selalu kita dengar perkataan NAK KURUS..NAK KURUS..NAK KURUS..

Nak Kurus ke? Nak Cantik ke? Nak Sihat ke?

Semua ni berkait rapat..

Firstly..dalam surat khabar Kosmo baru-baru ini ada artikel "Penduduk Gemuk Cecah 4.4 Juta"..so kita dah tahu begitu ramai sebenarnya yang obese..ada yang sedar mereka obese dan ada yang tidak sedar mereka itu obese..bukan semua orang ada kesedaran nak kurus..sebahagian sahaja..yang sedar tu pun setelah mereka rasa..baju tak muat, badan tak sihat, nak senam pun rasa penat, atau doktor yang suruh turunkan berat.

Sumber : Surat Khabar Kosmo

Ikut pengalaman saya sendiri yang dulunya nak kurus..sebab pertama baju tak muat..kalau nak kata suami suruh kurus tu tak adalah..dia kata sayang je walaupun gemuk (sebenarnya nak sedapkan hati je dia cakap tu..ahaha)..bila dah kurus ni .. boleh plak puji kita cantik kan..

kan? tengok..kurus..cantik berkait rapat laa...

ok..pengalaman saya nak kurus apa saya buat..haaa...saya pakai korset..yelah pakai korset tu sebab utama nak sarung kebaya bagi muat..tapi secara jujurnya..saya tak boleh pakai korset..sebab saya rasa terseksa..tak boleh makan banyak..sebab nak terkeluar balik makanan tu..lepas tu susah nak buang air..lepas tu susah nak duduk..kena tegak semacam je..last-last korset yang ku beli secara hutang bulanan tu..7 hari je pakai..tak habis bayar dah stop pakai..ohh tidak..aku rasa terseksa (pengalaman saya sendiri tidak berkait dengan orang lain ok)..tapi sekarang dah habis bayar..tersimpan je dalam almari tu..

then diperkenalkan herbalife oleh kawan suami...1stly aku tanya..boleh makan nasi tak? ahaha..nasi dan diriku tidak dapat dipisahkan..bila coach cakap ... boleh makan nasi tapi ada sukatan..okeh happy..makananku tidak disekat..

teruslah bermula program penurunan berat badan..penurunan sebanyak 11kg membuatkan hatiku gembira..paling happy bukan berat pun..bukan org tahu berapa beratku kalau tak timbang atau tak tanya..paling aku happy adalah..emmm...badanku reshape..baju lama semua boleh pakai..emmm..termasuklah baju nikah...baru je setahun nikah..baju nikah tak boleh sarung..emm..tapi sekarang dengan herbalife selama 8 tahun ni..baju lama sebelum nikah pun dah boleh sarung. soooo..kenalah tahu turun berat tu bonus je..satu lagi paling aku happy adalah aku tak penat lagi..emm..selalu tak tidur waktu tengahari di pejabat..so..apa petanda tu? sihat la kan?

Sarapan Pagi Kami selama 8 Tahun.. baca di sini..

ok...bila dah kurus .. jadi sihat .. alhamdulillah .. sekarang ni best sangat sebab dah ada Herbalife Skin (Result 7 days) .. boleh la jadi cantik .. sebab kena tahu apa organ terbesar badan kita??? tentulah skin / kulit .. so jagalah kulit anda ..bayangkan kalau badan kita tak de kulit? apa jadi..tak boleh bayang kan.. bersyukur Allah jadikan tubuh badan kita sempurna..

bila dah kurus, dah cantik, dah sihat, tentulah nak fit kan..tak nak la kendur je badan tu.. ohh banyak tips-tips fit badan kami boleh berikan..

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

Ingin Tahu Rahsia Kami Kurus, Sihat, Cantik dan Fit dengan Herbalife, boleh hubungi kami :

Coach Pengurusan Berat Badan /  Coach Herbalife Skin /  Coach Herbalife Malaysia / Ahli Bebas Herbalife Malaysia :

Wawa (019-303 7090)

Azmi (012-656 4747)

nak kurus herbalife, nak cantik herbalife, coach kurus herbalife, tips buang lemak herbalife, herbalife coach, herbalife skin, tips kurus herbalife, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife lembah keramat, coach herbalife taman permata, coach herbalife ukay perdana, coach herbalife ampang,oach herbalife bukit antarabangsa,

Produk Pengurusan Berat Badan Herbalife ~ Coach AzWa

Produk nak turunkan berat badan? 

Ramai yang bertanya kami apa produk yang kami boleh cadangkan untuk mereka dapatkan berat yang ideal.

Biasanya ramai yang akan call, sms, whats app, wee chat bertanyakan kami apakah produk sesuai untuk mereka..dan kami sebagai coach akan meminta maklumat-maklumat tertentu sebelum kami mencadangkan produk dan berikan maklumat lanjut berkenaan pelan pemakanan.

Inilah yang kami lakukan sebagai coach..boleh baca apa peranan kami sebagai coach di sini.

Kami sebagai coach akan mencadangkan produk-produk seperti di bawah untuk memulakan program pengurusan berat badan.. tetapi mengikut kesesuaian masing-masing.. kami akan memberikan panduan sepenuhnya sebelum memulakan program pengurusan berat badan -

1) Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink
~ Hidangan yang sihat, membantu menyokong penurunan dan pengurusan berat badan
~ Terdapat dalam 5 perasa ( Coklat, Vanila, Strawberi, Cappucino dan Tropical Fruit)

~ Formula 1 shake ialah hidangan ideal untuk semua orang sama ada untuk menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat secara semula jadi.

(http://health.herbalife.com.my/ms/health-articles/weight-management/formula1)

2) Formula 3 Blended Soy & Whey Protein Powder
~ Protein tanpa lemak daripada serbuk whey protein
~ Membantu membina dan mengekalkan jisim otot
~ Meningkatkan metabolisma dan tenaga
~ Suplemen protein bebas lemak untuk mengawal kelaparan 
Sumber : Herbalife Hub Ogos 2012 Vol.8

3) Teamix

~ Memberikan peningkatan tenaga dan sokongan pengurusan berat badan

~ Melengkapkan usaha pengurusan berat badan

Sumber : Herbalife Hub April 2013 Bil.4

Kenapakah anda memerlukannya?

Minuman berkarbonat, teh dan kopi diminum oleh ramai dan mempunyai kandungan gula yang tinggi. Tea Mix Lemon and Hibiscus ialah minuman herba yang menyegarkan lagi menyeronokkan yang mentenagakan dan memuaskan, sambil mengurangkan ketagihan anda terhadap snek berkalori tinggi.

Sumber : Herbalife Hub April 2013

4) Herbal Aloe Concentrate

~ Untuk membantu menyokong pencernaan yang sihat.

Mengapa anda memerlukannya?

Ramai di antara kita terdedah kepada tabiat makan yang buruk, makan berlebihan atau tekanan yang boleh menyebabkan perut tidak selesa. Aloe Vera adalah untuk membantu meringankan ketidakselesaan daripada senak dengan menenangkan dan melindungi perut.

Faedah Utama:

• Mengekalkan sistem penghadaman yang sihat

• Meningkatkan penyerapan nutrien

Sumber : Herbalife Hub Ogos 2013 Vol.8

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

Kami sebagai coach boleh membantu program pengurusan berat badan anda dan kami boleh cadangkan program dan produk untuk anda bermula.

Anda juga boleh bermula mengikut kemampuan anda. 

Apa yang penting anda bermula dengan sarapan pagi yang seimbang setiap hari. Kami mengamalkan sarapan pagi setiap hari sepanjang 8 tahun ini dengan nutrisi seimbang.

Anda boleh baca di sini. 

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

Hubungi Kami Coach Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan :

Azmi 012-656 4747

Wawa 019-303 7090

tips kurus, kurus dengan herbalife, produk kurus herbalife, coach kurus herbalife, herbalife kurus, malaysia fit, produk herbalife malaysia, formula 1 herbalife, teamix herbalife, protein herbalife, aloe herbalife, testimoni herbalife, coach herbalife malaysia, cara turun berat, harga shake herbalife, makanan turunkan berat badan

Testimoni Herbalife Skin / Kerjaya Coach Herbalife Skin

Herbalife Skin?

 

Pernah dengar sebelum ni? Mungkin ramai yang tahu produk Herbalife hanya program turun berat dan naik berat je kan?

 

Tapi sebenarnya Herbalife ada 2 jenis produk iaitu Nutrisi Dalaman Herbalife dan Nutrisi Luaran Herbalife..

 

Nutrisi Dalaman Herbalife adalah untuk Program Pengurusan Berat Badan..

 

Manakala Nutrisi Luaran Herbalife adalah untuk Pengurusan Kulit / Skin..

 

~ Nutrisi Dalaman Herbalife

 

~ Nutrisi Luaran Herbalife / Herbalife Skin

 

Herbalife Skin sangat best..membantu kulit menjadi segar dan sihat.

 

~ Testimoni Herbalife Skin

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

Anda ingin kelihatan cantik? Kami boleh coach anda bagaimana menjaga kulit sepanjang hari. Apa yang penting adalah disiplin, rajin dan kuat semangat..

 

Kami juga mencari ramai Coach Herbalife Skin & Coach Pengurusan Berat Badan di seluruh Malaysia dan luar negara..

 

Peranan sebagai coach .. baca di sini ..

 

Coach Herbalife Skin ~ seorang yang mahu belajar apakah ilmu-ilmu berkaitan Produk Skin Herbalife dan bagaimana anda boleh membantu orang ramai mendapatkan keputusan dengan Herbalife Skin..

 

Hubungi kami Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Herbalife / Coach Skin / Coach Herbalife Skin / Ahli Bebas Herbalife untuk sebarang pertanyaan lanjut..

 

Wawa (019-303 7090)

Azmi (012-656 4747)

nak cantik herbalife, kulit herbalife cantik, cantik herbalife, herbalife skin, Malaysia, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman permatam, coach herbalife taman permata, coach herbalife lembah keramat

Maklumat Karbohidrat Bersama Coach AzWa

Hari ini kita sharing berkenaan karbohidrat...

Karbohidrat ialah salah satu nutrien utama yang diperlukan oleh tubuh anda dalam kuantiti yang mencukupi pada setiap hari. Terutamanya, otak dan sistem saraf yang memperoleh tenaganya daripada karbohidrat.
Sumber : Herbalife Hub September 2011Jld.3

KARBOHIDRAT ialah sumber tenaga pilihan utama, lemak berada di tempat kedua dan protein pula digunakan oleh sel badan untuk tujuan membina dan memulihkan sel badan. Fungsi badan kita banyak bergantung kepada karbohidrat. Sel otak kita bergantung sepenuhnya kepada karbohidrat sebagai sumber tenaga. Lemak tidak digunakan oleh otak dan sistem saraf dan diet tinggi lemak menjadi punca pelbagai penyakit.

Karbohidrat kompleks berbanding karbohidrat ringkas 

Contoh karbohidrat ringkas: 

- Monosakarida: Glukosa, fruktosa (gula buah) dan galaktosa 

- Disakarida: Sukrosa (gula biasa, madu), laktosa (gula susu) dan maltosa (biasanya digunakan untuk membuat pastri). 

Sementara itu, makanan karbohidrat kompleks terdiri daripada dua rantaian monosakarida dan ahli sains menggelarnya sebagai polisakarida seperti: 

- Kanji wujud dalam nasi, roti dan mi, tumbuhan berubi seperti kentang, kacang atau kacang dal. Kebanyakan masyarakat mempunyai makanan ruji berasaskan bijirin yang dijadikan sumber tenaga utama 

- Serat makanan yang wujud dalam makanan seperti serat dalam bijirin dan beras. 

Kesan karbohidrat berbeza dalam badan 

Sistem penghadaman tidak perlu bekerja keras untuk menghadamkan dan menyerap sepenuhnya karbohidrat ringkas kerana rantaiannya lebih pendek. Justeru, jika kita memerlukan tenaga segera, terutamanya apabila melakukan senaman yang menguji daya ketahanan, karbohidrat ringkas boleh memenuhi keperluan ini, terutamanya apabila gula darah semakin rendah. Namun jika kita mengambil terlalu banyak karbohidrat ringkas, gula darah akan meningkat secara mendadak dalam tempoh yang singkat; jika karbohidrat ringkas terus merangkumi sebahagian besar daripada diet harian, masalah gula darah tinggi akan berkekalan. Ini mencerminkan senario dunia hari ini, di mana penyakit kronik seperti diabetes yang semakin menular. Kementerian Kesihatan menganggarkan bahawa sekurang-kurangnya sepuluh peratus daripada penduduk Malaysia menghidap penyakit ini.

* Manfaat karbohidrat kompleks 

Hampir semua sel badan menggunakan glukosa sebagai sumber tenaga utama, dan badan kita tidak boleh mengenal molekul karbohidrat kompleks sebagai sumber tenaga. Namun, badan kita sebenarnya sistem yang pintar kerana mampu menukarkan karbohidrat kompleks kepada bentuk yang boleh diserap dan digunakan oleh sel. 

* Manfaat tambahan karbohidrat kompleks 

Banyak karbohidrat kompleks juga kaya dengan vitamin B yang diperlukan semasa membebaskan tenaga dalam sel badan. Tambahan lagi, sumber makanan karbohidrat semula jadi yang pada amnya tidak diproses, umumnya rendah lemak dan mengandungi banyak serat. 

* Kelebihan karbohidrat kompleks 

Kajian mendapati diet tinggi serat dan rendah lemak mengurangkan risiko penyakit kronik. Serat boleh didapati dalam tumbuh- tumbuhan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan kekacang. 

- Serat tidak larut: Serat ini tidak larut dalam air dan biasanya didapati pada bahagian luar buah, sayuran dan bijirin. Serat tidak larut akan membantu melawaskan pembuangan air besar dan baik bagi mereka yang mengalami masalah sembelit. 

- Serat larut: Serat ini boleh larut dengan mudah dalam air dan sering bergumpal seperti bahan lekit atau gel dalam makanan. Satu contoh yang baik ialah oat. Jika kita menyediakan semangkuk bijirin oat untuk sarapan pagi, ia sering menjadi lebih pekat selepas kita membiarkannya buat seketika. Ia memperlahankan kadar pengosongan makanan daripada perut, memanjangkan rasa kenyang dan melengahkan rasa lapar. Disebabkan kadar pembebasan makanan yang lebih perlahan ke dalam saluran usus, ia membantu mengawal gula darah naik terlalu pantas dan tinggi selepas makan. Badan kita memerlukan kedua-dua jenis serat untuk menjaga kesihatan saluran penghadaman dan kesejahteraan badan. 

Sumber : Utusan Malaysia, 31 Mei 2007

Indeks glisemik

Satu sistem baharu, yang dipanggil indeks glisemik, mengklasifikasikan karbohidrat mengikut berapa cepat dan berapa tinggi ia meningkatkan gula dalam darah.

Makanan dengan indeks glisemik yang tinggi seperti roti putih, menyebabkan peningkatan drastik gula dalam darah.

Makanan dengan indeks glisemik yang rendah seperti oat bijian penuh, dicerna lebih perlahan, menyebabkan perubahan yang lebih rendah dan perlahan pada gula dalam darah.

Diet makanan yang mempunyai nilai indeks glisemik tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko mendapat kencing manis, penyakit jantung, obesiti, degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, ketidaksuburan dan kanser kolorektum.

Makanan dengan indeks glisemik yang rendah pula dapat membantu mengawal kencing manis dan menurunkan berat badan.

Walau bagaimanapun, kajian-kajian lain mendapati bahawa indeks glisemik mempunyai sedikit kesan ke atas kesihatan dan berat. Lebih banyak penyelidikan mengenai indeks glisemik perlu dilakukan.

Sumber : Karbo2

Bagaimana untuk anda mengetahui pemilihan diet yang sihat ?

Boleh baca di sini.

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "
" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

Hubungi kami Coach Pengurusan Berat Badan / Ahli Bebas Herbalife Untuk :

~ Analisa Berat Badan

~ Panduan Pemakanan Seharian

~ Pemantauan Berkala 

Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090

tips kurus, cara nak kurus, malaysia kurus, malaysia fit, resepi kurus, coach kurus, jadual kurus herbalife, herbalife malaysia, malaysia herbalife, herbalife malaysia, karbohidrat, glicemik indeks, jom kurus 1 malaysia, jom kurus