Sukan Berbasikal Bersama Coach AzWa

Hari ini sharing sedikit apa aktiviti terkini kami..

Kami minat berbasikal dan menjadikan ianya sebahagian 20% exercise manakala 80% yang lain adalah pemakanan nutrisi.

Berbasikal adalah senaman yang bagus dan boleh dipraktikkan oleh semua orang dari kecil hingga ke warga emas.

Bermula dari Coach Azmi yang berbasikal dengan "Fat Bike" .. Sebab apa fat bike..sebab tayar dia besar..dah macam tayar motor kot..nampak berat tapi bila bawa best je..kita leh push tenaga kita untuk kayuh lebih laju tanpa menukar speed.. boleh baca blog Azmi Sanusi 

Coach Wawa pun jadi minat sebab suami dah minat kan? tapi tak delah nak beli fat bike tu..rasa macam besar sgt kot..Coach Wawa lebih berminat untuk cari folding bike atau basikal lipat..sebab senang bawa ke mana-mana..sebab suami nak hadiahkan..so..tak kisah la kan..1st mesti folding bike..2nd mesti warna hijau..warna wajib kegemaran..

Rasanya sangat lama tak berbasikal..last berbasikal masa tingkatan 3..sebelum masuk ke asrama penuh di pulau pinang..so memula nak bawa tu rasa gayat kot..

Ini basikal Coach Wawa..XDS Evo - Folding Bike ..Thank You Thank You Thank You Mr Hubby Coach Azmi..

Ok..ini dulu permulaan cerita basikal..next entry akan cerita 1st ride bersama Coach AzWa dan apakah makanan kami sebelum senaman, semasa senaman dan selepas senaman.

20% exercise 80% nutrition 100% mindset..kami coach pengurusan berat badan herbalife..bersama herbalife masuk tahun ke 8..telah belajar dan melancong di lebih 8 buah negara.. 

Kenali kami ? Klik Sini

Ingin tahu bagaimana exercise dan nutrition bergabung? 

Ingin kami jadi coach kepada program pengurusan berat badan anda?

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife / Coach Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan Herbalife :

Coach Azmi 012-656 4747

Coach Wawa 019-303 7090

nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight

Senaman Menyergap (Lunge) ~ Coach AzWa

Sharing hari ni berkenaan senaman menyergap atau lunge..kepada para wanita yang nak bersenam di rumah dan ingin menaikkan punggung boleh mengamalkan senaman ini

Senaman menyergap (lunge) sebanyak lima kali yang menaikkan punggung dengan cara yang tidak membosankan

Senaman menyergap secara efektifnya menggerakkan semua otot di bahagian bawah badan – terutamanya di bahagian punggung. Menggunakan teknik senaman menyergap untuk mendapatkan otot gluteus maksimus yang mempunyai tona ialah sesuatu yang diamalkan sejak dulu lagi, namun tekniknya tidak perlu menjadi sesuatu yang membosankan. Luruskan bahagian belakang dan kuak dada anda ke hadapan sambil melakukan senaman menyergap yang berkesan ini sebanyak lima kali, sambil menahan selama 3 saat.

Jom kita lihat step senaman lunge..jangan lupa warmup dulu sebelum melakukan senaman ini .. seperti posting sebelum ini.. Warmup

Sumber : Herbalife Hub Ogos 2014

Hubungi kami Coach Pengurusan Berat Badan / 

Ahli Bebas Herbalife Untuk :

~ Analisa Berat Badan

~ Panduan Pemakanan Seharian

~ Pemantauan Berkala dari Segi Pemakanan dan Cara 

Senaman


Azmi 012-656 4747

Wawa 019-303 7090

tips kurus, cara nak kurus, malaysia kurus, malaysia fit, resepi kurus, coach kurus, jadual kurus herbalife, herbalife malaysia, malaysia herbalife, herbalife malaysia, karbohidrat, glicemik indeks, jom kurus 1 malaysia, jom kurustips kurus, kurus dengan herbalife, produk kurus herbalife, coach kurus herbalife, herbalife kurus, malaysia fit, produk herbalife malaysia, formula 1 herbalife, teamix herbalife, protein herbalife, aloe herbalife, testimoni herbalife, coach herbalife malaysia, cara turun berat, harga shake herbalife, makanan turunkan berat badan coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife taman permata, coach herbalife malaysia, coach herbalife ampang, coach herbalife bukit mas, coach herbalife taman bunga raya, coach herbalife taman ukay perdana, coach herbalife bukit antarabangsa, coach herbalife kemensah, coach herbalife sungai petani, coach herbalife pulau pinang, coach herbalife johor, coach herbalife sarawak, coach herbalife sabah, coach herbalife senawang, coach herbalife terengganu, coach herbalife kota bharu, coach herbalife pahang, coach herbalife kuantan, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife klang, coach herbalife shah alam, 

Senarai Harga Produk Herbalife ~ Coach AzWa

Perkongsian hari ini berkenaan harga produk herbalife..

Ramai yang menghubungi kami samada melalui call, whats apps, sms atau email akan bertanya begini..

"berapa harga formula 1?"

"berapa harga produk herbalife?"

"berapa harga set kurus herbalife?"

Untuk makluman semua, kami adalah ahli bebas herbalife yang juga bertindak sebagai Coach Pengurusan Berat Badan Herbalife.

Bila mereka yang menghubungi kami dan meminta harga, kami takkan terus memberikan maklumat harga..kebiasaannya..kami akan bertanya..perlukan herbalife untuk apa? turun berat ke naik berat ke? then mereka memberikan jawapan..then kami akan tanyakan lagi berapa umur, berat, tinggi? apa masalah-masalah lain selain nak turun berat/naik berat? kenapa kami lakukan ini? kerana kami Coach..kami bukan jurujual je yang memberitahu harga terus...kami akan mengenalpasti masalah dahulu..

Apabila masalah dikenalpasti, baru kami mencadangkan program untuk mereka, di sinilah baru kami memberitahu harga..

Mereka kena fahamkan dulu kelebihan setiap produk then baru buat penilaian tentang harga. Sebab tu kami sebagai coach akan memberi informasi-informasi dahulu sebelum memberi senarai harga herbalife..kami juga perlu tahu kemampuan setiap orang sebelum mereka nak mulakan program.

Harga herbalife dah termasuk coaching..jika mendapatkan produk dari seorang coach ini..dialah bertanggungjawab memberikan khidmat coaching..bukan orang lain yang berikan khidmat coach itu..

Pengalaman kami selama 8 tahun dalam herbalife boleh membantu anda mendapatkan pelan pemakanan herbalife yang terbaik..

Hubungi kami coach pengurusan berat badan herbalife:

Azmi (012-656 4747)

Wawa (019-303 7090)

coach herbalife malaysia, senarai harga herbalife, harga herbalife malaysia, harga shake herbalife, harga tea herbalife, coach herbalife taman melati, ahli bebas herbalife, coach herbalife taman melawati, coach herbalife lembah keramat, coach herbalife taman permata, coach herbalife ukay perdana,

Diskaun 25%, Diskaun 35%, Diskaun 42%, diskaun 50%, Diskaun 50% Herbalife, Harga Murah, Harga Runtuh, Harga Terkini, Price List, PROMOSI HERBALIFE TERKINI,