Kurus Sebelum Raya 2016 : Coach AzWa (019-3037090 / 012-6564747)

Salam Herbalife Semua,

Semasa puasa, PROSES AUTOLISIS berlaku, di mana :

10 hari pertama 10% sel badan diperbaharui 

10 hari kedua 66% sel badan diperbaharui dan 

10 hari ketiga 100% sel badan diperbaharui secara keseluruhan

Wow! Selalunya proses ni berlaku bila sel darah diperbaharui iaitu dlm tempoh 90 hari. Tetapi proses ni double triple efektif di bulan puasa, proses tu laju sangat! 

Kesimpulannya, kalau kita makan juadah lain yang kurang nutrisi, sel-sel yang baru tadi akan serap dan hadam bahan yang kurang baik untuk badan. 

Nanti mula lah pedih perut sebab lapar, gastrik, tak bertenaga, jadi malas yang lagi rugi bila malas beribadah, dan lain-lain. 

Nak kekal bertenaga di bulan puasa sampai ke petang? Makanlah sahur yang tinggi protein, karbo kompleks & lemak sihat bersama air yang cukup untuk kegunaan tubuh seharian. Kombinasi itu akan hasilkan tenaga yang dilepaskan sikit demi sikit, macam unggun api yang ditambah perlahan2 dengan kayu. 

Makanan biasa yang tinggi karbo ringkas seperti nasi, mee, roti dan kurang protein pula umpama tenaga segera seperti simbah petrol pada api, api marak sekejap kemudian terus malap. Itu sebabnya dalam pukul 10 akan terasa lapar atau mudah mengantuk kerana tahap gula dalam badan sudah rendah.

Ramai yang nak pakai baju cantik2 raya ini, tapi ada juga yang merasa sedih, kecewa sebab takut saiz baju yang ingin dibeli tak muat untuk badan sendiri.

Jadi ramai yang ingin kurus sebelum raya kan?

Kami menyediakan platform untuk membantu dalam penurunan berat badan iaitu Cabaran Turun Berat Secara Online.

Cabaran ini akan bermula pada 27 Mei - 27 Jun 2016 .. paling best anda akan dibekalkan makan untuk sahur dan berbuka selama sebulan berpuasa iaitu makanan gantian untuk kita kurangkan kalori seharian.

Pendaftaran Cabaran Turun Berat Badan Secara Online 

Untuk  Edisi Khas Ramadhan Telah Dibuka

Cabaran ini dijalankan 100% secara ONLINE

Coaching, Tips dan Motivasi serta kumpulan sokongan oleh coach berpengalaman dalam Whats App atau telegram atau media social yang lain.

Anda perlu memenuhi syarat berikut :

• Berumur 18 tahun ke atas

• Ada penimbang digital (sendiri/pinjam)

• BMI > 23

Apa yang anda akan dapat :

• Free Personal Coaching

• Free Meal Plan Untuk 30 Hari

• Free Tips Senaman Mudah

• Menu Makanan Sesuai Sepanjang Cabaran

DM & WhatsApp Kami.

👉 @CoachAzWa 

@Coach_Wawa 📲 +6019-303 7090

@CoachAzmi 📲 +6012-655 4747 .

💻 http://CoachAzWa.com

📚 http://FB.CoachAzWa.com

📷 http://Instagram.com/CoachAzWa

🐦 http://Twitter.com/CoachAzWa

✈ http://Telegram.me/CoachAzWa 

↩ Testimonial Produk/Pendapatan Adalah Tidak Tipikal, 

Keputusan Setiap Individu Adalah Berbeza-Beza.

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Untuk Turun Berat, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach

# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju, herbalife taman melawati, herbalife malaysia, herbalife lembah keramat, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife kampung klang gate, herbalife ampang, herbalife sungai buloh

Kembara Ilmu Ke Singapura 2016 Bersama Coach AzWa

Extravaganza Herbalife 2016 diadakan di Expo Singapura.

Seramai 15000 orang dari negara Asia Pasific hadir ke Extravaganza kali ini.

Kenapa kami ke Extravaganza?

Sebagai Coach Pengurusan Berat Badan, kami mestilah mempunyai ilmu dan info2 terbaru berkenaan produk dan syarikat..jadi extravaganza adalah tempat terbaik untuk menimba ilmu..setahun sekali extravaganza diadakan di luar Malaysia.

Kami akan sharing tentang kembara ilmu ini..mungkin boleh digunapakai bagi mereka yang ingin travel atau bercuti ke singapura..

Kami ke singapura menaiki flight Air Asia kerana mudah berhampiran dengan hall extravaganza iaitu Expo.

Kami bertolak ke Singapura pada 13 Mei 2016 pukul 740 pagi..tak sampai sejam, kami tiba di Singapura.

Kami terus ke backpackers Sleepy Kiwi untuk checkin..kenapa kami memilih Sleepy Kiwi? Kerana berhampiran dengan MRT yang memudahkan kami ke hall Expo..Sleepy Kiwi berhampiran dengan MRT Bugis dan juga Masjid Sultan yang merupakan masjid terbesar di Singapura..kalau nak duduk di hotel yang mewah pun boleh..tapi masa kami banyak dihabiskan di luar..jadi habis event balik je pun dah sampai pukul 10mlm..jadi backpackers adalah pilihan kami.

Kami mengambil dorm perempuan yang seramai 16 orang..dan paling best dorm kami pun Herbalifier dari negara Indonesia..

Kos penginapan di Sleep Kiwi adalah $42 untuk 3 hari 2 mlm..

Program bermula pada petang 13hb dan berakhir pada 15hb.. Pengangkutan utama kami adalah MRT..boleh refer MRT lane seperti di bawah..kami menggunakan lane hijau untuk ke Expo..

Alhamdulillah, kami qualify untuk VIP Seating di Extravaganza..jadi tak terlalu berebut untuk dapatkan seat dalam hall..

    

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata "

Kami juga qualify Party Extravaganza yang diadakan di Universal Studio Singapore yang dikhaskan untuk Ahli Bebas Herbalife sahaja pada mlm 13hb..

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata "

Habis event, kami meluangkan masa berjalan-jalan di sekitar Singapura dengan menaiki MRT..kami ke skypark pada sabtu malam, paling best sebab dapat melihat pertunjukan video animasi secara percuma.

Kami cadangkan pada mereka yang ke area Bugis Street jangan melepaskan peluang merasai Chendol di area sini..sangat sedap..

boleh follow ig overrun.sg

Kami juga membeli prepaid internet Starhub di Airport Changi bernilai $15 untuk 100gb data .. ni masa promo la..memang boleh mandi internet sebab 100gb tu..

Untuk MRT juga kami beli kad Singapore Tourist Pass $30..yang mana $20 ini unlimited penggunaan MRT untuk tempoh 3 hari..$10 adalah deposit..boleh dapatkan semula selepas 3 hari pemulangan kad..

Banyak info yang kami dapat berkenaan produk dan berita-berita terkini herbalife semasa extravaganza..inilah masanya kami sebagai coach refresh semua ilmu2 untuk bantu lebih ramai orang untuk program pengurusan berat badan..

Ok, itu sahaja sharing kali ini..harap bermanfaat untuk semua..kami sebagai coach takkan berhenti belajar untuk mendapatkan ilmu membantu semua mereka yang memerlukan bantuan dalam pengurusan berat badan.

Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Kurus / Coach Fit boleh membantu anda jika anda betul-betul serius untuk mengubah diri menjadi lebih sihat, bertenaga dan mendapatkan berat badan ideal dengan khidmat coaching secara online atau berdepan.

#FollowUs  

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://instagram.com/coachazwa

http://CoachAzWa.com 

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Untuk Turun Berat, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach

# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju, 

Apakah Herbalife Skin? Coach Wawa (019-3037090)

Falsafah Herbalife Skin :

Herbalife SKIN merupakan nutrisi penjagaan kulit berasaskan penyelesaian yang menyeimbangkan bahan-bahan, botani, dan ekstrak dengan sains yang terbukti untuk pengalaman yang mewah dan kulit yang nampak sihat setiap hari.

Herbalife SKIN menawarkan pengalaman harian yang memanfaatkan. Kulit yang kelihatan cantik, sihat, dan lebih remaja melalui Rumusan, Rasa dan Hasil Pantas.

RUMUSAN

Meningkatkan penampilan kulit anda dengan gabungan optimum Vitamin B3, Vitamin C dan E yang bersifat antioksidan, Aloe Vera dan bahan-bahan botani lain kami. Herbalife SKIN bebas paraben, bebas sulfat dan diuji pakar dermatologi.

RASA

Manjakan diri anda dengan tekstur mewah; tenangkan diri anda dengan busa yang lembut bak sutera. Dapatkan inspirasi daripada minyak perlu yang menyerikan dan haruman segar. Kejutkan diri anda setiap hari — dan sepanjang hari — dengan pengalaman yang mencerahkan di samping juga kemewahannya.

HASIL PANTAS

Produk-produk kami yang diuji secara klinikal membantu anda mencapai hasil harian maksimum, termasuk kulit yang lebih lembut, licin dan lebih berseri di samping memberi manfaat jangka panjang yang mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.

Sumber :

http://www.herbalifeskin.com.my/ms/philosophy/

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Skin / Coach Kurus / Coach Fit boleh membantu anda dalam program pengurusan berat badan dan program kecantikan skin/kulit

#FollowUs  

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://instagram.com/coachazwa

http://coachazwa.com

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa skin secara percuma

# Pemantauan secara konsisten online atau one to one

# Tips dan cara pemakaian skin yang betul

# Jadual pemakaian skin seharian

# Khidmat nasihat oleh coach skin

# Pengetahuan tentang kesihatan kulit

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju, 

Cara Turun Berat Yang Berkesan Bersama Coach AzWa

Salam Herbalife, 

Ramai di kalangan kita ingin menurunkan berat badan.. dah menggunakan pelbagai cara..ada yang berjaya dan ada juga belum berjaya.

Di sini kami berkongsi bagaimana cara berkesan untuk menurunkan berat badan :

1) Makan setiap 3 - 4 jam sehari

Ditekankan di sini, kami sebagai coach pengurusan berat badan akan memberikan anda jadual pemakanan harian, yang mana anda tidak akan berlapar dan paling best pada masa sama anda dapat turunkan berat badan

2) Sarapan pagi

Amalkan sarapan pagi yang rendah kalori, rendah Glycemix Index dan tinggi nutrisi. Kami sebagai coach nutrisi akan berkongsi apakah sarapan yang sesuai kepada anda. 

Kenapa kena sarapan pagi? Untuk menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah.. bila kadar metabolisma meningkat dapat membantu membakar kalori

3) Cari coach turun berat yang dapat membimbing

Kami boleh membantu anda dalam berkongsi bagaimana kami sendiri dapat menurunkan lebih 20kg berat badan..kami akan coach dan bimbing anda sepanjang program penurunan berat badan

4) Minum air kosong secukupnya

Minum air kosong adalah cara turun berat yang berkesan membantu anda sepanjang program anda...kami akan bimbing waktu2 yang anda perlu minum dan berapa liter sehari minimum untuk anda minum

5) Mulakan segera

Jangan banyak berfikir bila untuk bermula tapi mulakan dari sekarang program turun berat badan anda...marilah turun berat sebelum Hari Raya Aidilfitri 2016.

Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Kurus / Coach Fit boleh membantu anda jika anda betul-betul serius untuk mengubah diri menjadi lebih sihat, bertenaga dan mendapatkan berat badan ideal dengan khidmat coaching secara online atau berdepan.

#FollowUs  

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://CoachAzWa.com 

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Untuk Turun Berat, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach

# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju, 

Pendaftaran Cabaran Turun Berat Online 29 April - 5 Mei 2016

Salam Herbalife,

Hari ini adalah hari pendaftaran untuk CABARAN TURUN BERAT ONLINE.. tarikh pendaftaran bermula 29hb April - 5hb Mei 2016

Kenapa anda perlu masuk cabaran ini ?

• Ada Coach yang bantu dalam 30 hari Cabaran
• Akan diberi bimbingan untuk pelan pemakanan 30 hari dan pada masa yang sama untuk penurunan berat badan
• Akan diberi bimbingan senaman yang sesuai dilakukan di rumah 
• Ada motivasi daripada rakan-rakan kumpulan sokongan Group Whatsapp
• Tips turun berat walaupun makan nasi setiap hari
• Boleh tanya secara personal kepada coach jika ada masalah dalam program turun berat badan
• Coaching melalui Whatsapp (mudah, cepat, jimat masa sebab semuanya di hujung jari)

Apakah syarat-syarat penyertaan ?

• BMI > 23 (rujuk Coach AzWa untuk kiraan BMI)
• Berumur 18 tahun ke atas
• Ada penimbang digital (sendiri atau pinjam) dan hantar video rekod kepada kami (Coach AzWa akan berikan contoh)
• Ada tali pengukur untuk ukur pinggang dan pinggul
• Hantar gambar kepada kami untuk rekod (Coach AzWa akan beri panduan)
• Ada Coach Yang Jemput Anda

Bagaimana Untuk Mendaftar?

Whats App Kami (019-3037090 / 012-6564747) Maklumat berikut:

• Nama
• Lokasi 
• Umur
• Tinggi
• Berat

Boleh rujuk link kami berkenaan Cabaran Turun Berat Badan Online:

1) http://www.coachazwa.com/2016/03/cabaran-turun-berat-secara-online.html

2) http://www.coachazwa.com/2016/02/pertandingan-turun-berat-badan-secara.html

3) http://www.coachazwa.com/2016/02/pra-pendaftaran-pertandingan-turun.html

Anda Sudah Bersedia Untuk Menyertai Pertandingan Turun Berat? 

Adakah Anda Pasti? 

Adakah Anda Berani Sahut Cabaran Kami? 

#FollowUs 

Coach AzWa  

(019-3037090 / 012-6564747)

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi

http://CoachAzWa.com

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Untuk Turun Berat, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach
# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach,

Tips Nak Kurus dan Kawal Mengunyah

Salam Herbalife,

Ramai di kalangan kita selalu je mengadu kata tak makan banyak pun..tapi ada la makan kerepek keropok tu.. tapi kenapa berat tu naik jugak..

Semua tu adalah kiraan kalori..kalau kita makan sekeping je kerepek bawang contohnya, kalori sekeping dah 20 kalori, kalau 10 keping dah 200 kan..

Jadi di sini kami nak sharing bagaimana cara nak atasi rasa nak mengunyah tu ye..

1) Makan buah-buahan

Kalau rasa lapar petang-petang tu kan, awal-awal pagi dah siapkan bekalan buah bawa ke mana2..sebab bila rasa lapar atau nak mengunyah tu..amik buah-buah ye..

contoh :

buah pisang - menukar lemak kepada tenaga

buah epal - ada serat..kandungan gula rendah..basuh buah dan makan sekali dengan kulitnya

2) Minum air kosong

Suka mengunyah, rasa nak makan aje, kerepek la..keropok la, so..tips ke2 nak kawal rasa nak nguyah tu..minum air kosong.. air kosong zero kalori..dapat kurangkan rasa nak makan atau minum manis.. bantu turun berat badan juga, setiap 25kg berat badan, perlu minum satu liter air kosong

3) Lakukan Senaman

Petang-petang tu suka je nak cari makanan..konon mulut tak boleh kosong..apa kata kita isi masa dengan senaman ringan.. senaman dapat membebaskan endorphins yang boleh menutup selera makan..jadi bila bersenam dapat turunkan berat badan dan dapat alihkan perhatian untuk mengunyah

4) Elakkan Garam

Cuba elakkan makanan-makanan yang bergaram sebab makanan begini akan menyebabkan kita lapar..sebenarnya kita haus dan perlu minum lebih banyak air kosong

5) Makan Makanan Berprotein

Makan makanan berprotein seperti makan putih telur dan ikan kerana akan kenyang lebih lama jadi dapat hindarkan kita mengunyah makanan-makanan lain

Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Kurus / Coach Fit boleh membantu anda jika anda betul-betul serius untuk mengubah diri menjadi lebih sihat, bertenaga dan mendapatkan berat badan ideal dengan khidmat coaching secara online atau berdepan.

#FollowUs  

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://CoachAzWa.com

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Untuk Turun Berat, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach

# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju,