7 Rahsia Pola Makan dan Gaya Hidup Yang Boleh Kita Belajar Daripada Orang Korea
1. Makan Banyak Buah Daripada Makanan Atau Minuman Manis
Pemilihan buah seperti epal, pisang, betik atau jambu sangat bagus untuk mereka yang fokus
tidak mengunyah makanan2 yang kalori tinggi
2. Fokus Makanan Rendah Kalori dan Tinggi Nutrisi
Jadualkan pemakanan daripada pagi ke malam.. kalori setiap waktu makan juga memainkan
peranan penting.. contoh lunch average dalam 500 - 600 kalori
3. Elakkan Makan Makanan Bergoreng
Elakkan makan makanan bergoreng yang ternyata lebih tinggi kalori dan hilang nutrisi
makanan tersebut. Ubah corak masakan seperti kukus, rebus, bakar dan sup.
4. Banyak Makan Protein Ikan
Khas untuk wanita - ambil makanan protein asasnya adalah ikan berbanding ayam kerana
protein ikan lebih tinggi nilai protein dan kurang lemak
5. Minum Air Kosong
Minum air kosong bukan hanya kepada mereka yang nak turun berat badan sahaja tapi
untuk semua orang.. setiap 25kg berat perlu minum 1 liter air kosong.. dan lebihkan 1 liter kerana
aktiviti harian seperti berpeluh, buang air kecil, pernafasan akan membuatkan badan kehilangan air.
Apa yang kami ambil setiap pagi dan malam untuk sarapan dan makan malam?
Kami mengamalkan nutrisi herbalife - Aloevera, Teamix dan Shake
Formula 1 shake favourite kami adalah : F1 Coklat, F1 Cookies Cream, F1 Cappucino, F1 Strawberi
Aloevera favourite kami adalah Aloevera Mango dan Aloevera Mandarin
Teamix favourite kami adalah Teamix Original dan Teamix Honey Ginger
Bagaimana cara anda nak bermula dengan program turun berat badan nutrisi herbalife ini?
Anda hanya perlu menghubungi kami di talian :
019-303 7090 (Coach Wawa)
012-656 4747 (Coach Azmi)
untuk bermula program herbalife
Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach, pakej harga murah herbalife, herbalife murah, pakej diskaun murah herbalife, kurus dengan herbalife, pakej harga herbalife, Herbalife rawang, Herbalife serendah, Herbalife selayang, Herbalife teluk intan, Herbalife klang, Herbalife shah slam, Herbalife setia alam, Herbalife Singapore, Herbalife bangi, Herbalife kajang, Herbalife banting, Herbalife kuala langat
