Instagram Turun Berat Dengan Herbalife

Memaparkan catatan dengan label Penyelia. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Penyelia. Papar semua catatan

08 Oktober, 2022

019-3037090 / 012-6564747 ~ Testimoni Coach Bebas Herbalife Malaysia



Testimoni Azmi dan Wawa SEBELUM dan SELEPAS Herbalife :


"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"


"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"


Kami Merupakan Ahli Bebas Herbalife /  Coach Bebas Herbalife / Jurulatih Pengurusan Berat Badan 

Pengalaman kami sebagai Coach Pengurusan Berat Badan selama 15 Tahun dapat membantu anda memberi :

~ Analisa Berat Badan Ketahui Umur Metabolisma, Lemak Dalaman, Air Dalam Badan, Kalsium
~ Khidmat Nasihat Cara Untuk Turun Berat, Cara Untuk Naik Berat Dan Cara Untuk Kekalkan Berat
~ Pelan Pemakanan 5x Sehari Boleh Makan Nasi
~ Jadual Pemakanan Lengkap Seharian Macros Karbohidrat Kompleks, Protein dan Lemak Baik
~ Tips Untuk Turun Berat Badan, Naik Berat Badan Dan Kekalkan Berat Badan
~ Diet Seimbang Seharian

Peranan Coach Amat Penting untuk membantu anda..anda tidak keseorangan dalam program penurunan berat badan, program naik berat badan dan program kekalkan berat badan kerana kami pasti akan membantu anda..

Jangan bertangguh untuk kami membantu anda..


Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "


Coach Azmi 012-656 4747 
Coach Wawa 019-303 7090

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife malaysia, coach herbalife

27 Mei, 2015

Nutrisi & Senaman Bersama Coach AzWa (Coach Herbalife)

Hari ini baru berkesempatan bercerita mengenai 1st cycling bersama Coach Azmi.

Nak start bawa basikal tu sebenarnya takut, gayat, dan macam-macam la fikir..sebab Coach Azmi ajak cycling di jalan raya..fuhh..kami bermula pada waktu malam..tak banyak kereta..keselamatan kena jaga juga..ramai yang kurang alert dengan penunggang basikal ni.

So..1st cycling kami meliputi kawasan taman melawati..kami start berbasikal pukul 10.18 malam.. 

Bagiku..tempat paling mencabar adalah menaiki bukit..memang nampak macam tak tinggi..tapi bila kita kayuh tu..kita akan rasa beratnya..di sini main peranan untuk tukar speed..kalau rasa nak bakar lemak banyak tu..kena push naik bukit tanpa tukar speed..mula-mula rasa nak mengalah dah, tapi fikir, kalau stop..mau kena tolak basikal ni..nak tolak lagi penat..so nak tak nak..kena gak kayuh naik basikal tu..alhamdulillah..lepas cabaran..Coach Azmi jaga keselamatan dari belakang..kot-kot ada kenderaan ke..rasa kalau sorang-sorang tak lah nak berbasikal ni..tapi sebab bersama-sama..rasa pun tak penat..apapun saya budak baru belajar..ehehe..

1st cycling rekod 12.09 km dengan 1 jam 11 minit..agak lama la jugak..oklah..yang penting kemahuan hati tu nak juga bersenam kan..tak kiralah macam mana atau apa juga kaedah senaman..tapi kita perlu juga bersenam.


Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

20% sahaja senaman..mana lagi 80%? 80% sudah tentunya dari pemakanan.

Ok..di sini kami sharing apa yang kami makan sebelum exercise, semasa exercise dan selepas exercise..

1 jam sebelum mula berbasikal, akan ambil shake (formula 1 & formula 3) untuk start engine macam isi minyak kereta.

Semasa berbasikal pula, kami akan standby air aloevera & teamix untuk proses hydrating.

Manakala selepas berbasikal, kami akan mengambil semula shake (formula 1 & formula 3) dan juga NW Formula.

Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "



Ini cara kami mengambil 80% nutrisi pemakanan..

Jangan kita tersilap pulak, lepas je bersenam..terus pergi makan makanan yang berlemak la, berkalori tinggi la, dah bakar kalori .. then masuk kalori yang tinggi tapi tiada nutrisi..salah tu..

Kita masih boleh memilih pemakanan yang tinggi nutrisi dan rendah kalori..

Tanya kami bagaimana kami membantu ramai yang mendapat hasil keputusan dari program pengurusan berat badan.

Jom Kurus Bersama Herbalife!!

Kami Ahli Bebas HerbalifeCoach Pengurusan Berat Badan Coach Herbalife 8 Tahun Bersama Herbalife :

Coach Azmi 012-656 4747
Coach Wawa 019-303 7090
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weightHubungi kami untuk keterangan lanjut.
PENGEDAR BEBAS HERBALIFE MALAYSIA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELATI, PENGEDAR HERBALIFE LEMBAH KERAMAT PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELAWATI , PENGEDAR HERBALIFE KAMPUNG KLANG GATE, PENGEDAR HERBALIFE KEMENSAH, PENGEDAR HERBALIFE UKAY PERDANA, PENGEDAR HERBALIFE AMPANG, PENGEDAR HERBALIFE BUKIT ANTARABANGSA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN BUNGA RAYA, PENGEDAR HERBALIFE SETAPAK, PENGEDAR HERBALIFE GOMBAK, PENGEDAR HERBALIFE DANAU KOTA, PENGEDAR HERBALIFE WANGSA MAJU - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) PENGEDAR HERBALIFE TAMAN PERMATA - Pn. Aini (012-330 8840) PENGEDAR HERBALIFE SHAH ALAM, PENGEDAR HERBALIFE KLANG - En. Rizal (016-441 5171), Pn. Yana (013-355 4471) PENGEDAR HERBALIFE PUTRAJAYA - Pn. Asiah (017-207 7334) PENGEDAR HERBALIFE SENTUL - Cik. Siti Hajar (011-2880 2790) PENGEDAR HERBALIFE SUNGAI BULOH - Pn. Ema Nordin (019-727 0886) PENGEDAR HERBALIFE CHERAS - Pn. Azirah (013-343 3567) PENGEDAR HERBALIFE SETIAWANGSA - Pn. Azlina (019-651 1593) PENGEDAR HERBALIFE JOHOR - En. Shamsuri (012-713 7210), Pn. Rahini (012-730 7210) PENGEDAR HERBALIFE KEDAH - Pn. Fadzilah (019-473 7065) PENGEDAR HERBALIFE PERAK - Cik. Aida (013-285 8185) PENGEDAR HERBALIFE TERENGGANU  - Cik. Amalina (019-906 5163)

02 April, 2015

Info Lemak Sihat ~ Coach AzWa (012-6564747/019-3037090)

Lemak mempunyai beberapa fungsi dalam diet harian kita.
  • Ia membantu menyenggara otak dan sistem saraf
  • Membantu penyerapan vitamin larut lemak
  • Menambah perisa kepada makanan
  • Mengekalkan mata, kulit, tulang dan kuku kita sihat

Lemak yang Sihat Datang Dari:
  • Ikan dan minyak ikan
  • Minyak zaitun
  • Kacang
  • Avokado

Untuk Mengurangkan Pengambilan Lemak:
  • Mengelakkan makanan yang digoreng
  • Membakar, memanggang atau mengukus makanan anda
  • Kurangkan mengambil sos, kuah, sos salad, mayonis, mentega dan marjerin
  • Cuba versi makanan rendah lemak atau tanpa lemak (seperti susu, yogurt, sos salad, dan makanan ringan)
  • Minum Formula 1 Nutritional Shake Mix mengenyangkan anda tanpa menggemukkan anda

Masukkan Lemak Sihat Dalam Diet Anda:
  • Makan ikan beberapa kali dalam seminggu
  • Tambah segenggam kacang atau sedikit avokado kepada salad
  • Gunakan minyak zaitun dengan sedikit dalam masakan
Sumber : Lemak Sihat

Hubungi kami Coach Pengurusan Berat Badan / 

Ahli Bebas Herbalife Untuk :


~ Analisa Berat Badan

~ Panduan Pemakanan Seharian

~ Pemantauan Berkala dari Segi Pemakanan dan Cara  Senaman


Azmi 012-656 4747


Wawa 019-303 7090
tips kurus, cara nak kurus, malaysia kurus, malaysia fit, resepi kurus, coach kurus, jadual kurus herbalife, herbalife malaysia, malaysia herbalife, herbalife malaysia, karbohidrat, glicemik indeks, jom kurus 1 malaysia, jom kurustips kurus, kurus dengan herbalife, produk kurus herbalife, coach kurus herbalife, herbalife kurus, malaysia fit, produk herbalife malaysia, formula 1 herbalife, teamix herbalife, protein herbalife, aloe herbalife, testimoni herbalife, coach herbalife malaysia, cara turun berat, harga shake herbalife, makanan turunkan berat badan coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife taman permata, coach herbalife malaysia, coach herbalife ampang, coach herbalife bukit mas, coach herbalife taman bunga raya, coach herbalife taman ukay perdana, coach herbalife bukit antarabangsa, coach herbalife kemensah, coach herbalife sungai petani, coach herbalife pulau pinang, coach herbalife johor, coach herbalife sarawak, coach herbalife sabah, coach herbalife senawang, coach herbalife terengganu, coach herbalife kota bharu, coach herbalife pahang, coach herbalife kuantan, coach herbalife kuala lumpur, coach herbalife klang, coach herbalife shah alam, 

31 Disember, 2014

Apa Yang Buat Kita Makan Berlebihan?

Berapa banyak yang kita makan sebenarnya ditentukan sebelum kita menyuap makanan ke dalam mulut. Realitinya kita makan apa sahaja yang dihidangkan, sama ada sedikit atau banyak. Daripada hidangan supersize sehingga hidangan kecil, bila kita habiskan dan licinkan pinggan kita, kita sebenarnya berpuas hati. Sebenarnya kita tak beri peluang pada perut untuk buat keputusan, tetapi membiarkan pinggan kosong menjadi isyarat untuk berhenti makan.

Mengawal berapa banyak makanan yang diletakkan di atas pinggan menjadi langkah pertama dalam mengawal berapa banyak makanan yang kita masukkan ke dalam perut. 

Boleh amalkan tips untuk menghalang kita makan berlebihan :

1- Menggunakan pinggan yang kecil dan gelas yang tirus dan tinggi memberi isyarat kepada kita bahawa terdapat lebih makanan di atas piring dan minuman di gelas. Perkasas hidangan yang kecil mengelakkan anda dari menambah hidangan.

2- Jauhkan balang gula-gula atau snek keropok dan biskut dari meja - letakkan semangkuk buah-buahan sebagai ganti

3- Cuba ambil shake protein untuk sarapan pagi atau makan tengahari. Diperbuat daripada serbuk protein dan buah-buahan dengan jumlah yang ditetapkan, ia membantu pengawalan saiz hidangan.

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"


Kami Merupakan Ahli Bebas Herbalife dan 
Coach / Jurulatih Pengurusan Berat Badan

Hubungi Kami Untuk Mendapatkan 
~ Analisa Berat Badan
~ Pelan Pemakanan Seharian
~ Kalori Seharian
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet
Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090
Kami memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.
Kami mengalu-alukan anda untuk menyertai kami sebagai Pengedar Bebas Herbalife . Hubungi kami untuk keterangan lanjut.
PENGEDAR BEBAS HERBALIFE MALAYSIA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELATI, PENGEDAR HERBALIFE LEMBAH KERAMAT PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELAWATI , PENGEDAR HERBALIFE KAMPUNG KLANG GATE, PENGEDAR HERBALIFE KEMENSAH, PENGEDAR HERBALIFE UKAY PERDANA, PENGEDAR HERBALIFE AMPANG, PENGEDAR HERBALIFE BUKIT ANTARABANGSA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN BUNGA RAYA, PENGEDAR HERBALIFE SETAPAK, PENGEDAR HERBALIFE GOMBAK, PENGEDAR HERBALIFE DANAU KOTA, PENGEDAR HERBALIFE WANGSA MAJU - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) 
              
PENGEDAR HERBALIFE TAMAN PERMATA - Pn. Aini (012-330 8840) PENGEDAR HERBALIFE SHAH ALAM, PENGEDAR HERBALIFE KLANG - En. Rizal (016-441 5171), Pn. Yana (013-355 4471) PENGEDAR HERBALIFE PUTRAJAYA - Pn. Asiah (017-207 7334) PENGEDAR HERBALIFE SENTUL - Cik. Siti Hajar (011-2880 2790) PENGEDAR HERBALIFE SUNGAI BULOH - Pn. Ema Nordin (019-727 0886) PENGEDAR HERBALIFE CHERAS - Pn. Azirah (013-343 3567) PENGEDAR HERBALIFE SETIAWANGSA - Pn. Azlina (019-651 1593) PENGEDAR HERBALIFE JOHOR - En. Shamsuri (012-713 7210), Pn. Rahini (012-730 7210) PENGEDAR HERBALIFE KEDAH - Pn. Fadzilah (019-473 7065) PENGEDAR HERBALIFE PERAK - Cik. Aida (013-285 8185) PENGEDAR HERBALIFE TERENGGANU  - Cik. Amalina (019-906 5163)

30 Jun, 2012

Me Today - Pengedar Bebas Herbalife Malaysia (019-3037090)




"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

Ni gambar latest selepas herbalife..

Penurunan 11kg..

Dulu saiz seluar 36 inci, sekarang 28 inci..

08 September, 2009