Tips Pemakanan Herbalife Semasa Bulan Ramadhan / Puasa

Alhamdulillah, tahun ini kami berpuasa dengan herbalife tahun ke 17.. Kami membantu mereka yg serius nak turun berat semasa puasa dengan program herbalife.

Sangat mudah semasa puasa hanya gantikan makanan sahur dan berbuka/moreh dengan aloevera, teamix dan shake herbalife.

Kami sertakan meal plan lengkap puasa herbalife kepada semua peserta program. Fokus turun berat dan reshape dengan herbalife sepanjang puasa/ramadhan.

Saya sharekan tips pemakanan sahur untuk rujukan.

1. Waktu Sahur Paling Baik 1/2 Jam Sebelum Imsak

Kami mengambil Aloevera Herbalife, Teamix Lemon & 

Herbalife Shake Formula 1 Chocolate & Formula 1 Cookies Cream

2. Kami mengambil air kosong 1.5 liter mix dengan Aloevera Herbalife 

semasa sahur dan berbuka

3. Selepas Isyak/terawih kami mengambil makanan yang 

simple clean dan menu kami semuanya sedap2 

4. Menu kami cukup macros - Karbohidrat Kompleks, Portion Protein & Lemak Baik

Antara menu2 peserta dalam program kami :

Saya Mencari 10 Orang Nak Turunkan Berat dan Tukar Saiz Baju Sebelum Raya. Tak Sekat Makan, Tak Senam Sampai Pitam

Direct WhatsApp : 

http://CoachAzmi.Wasap.My

http://CoachWawa.Wasap.My

untuk bermula coaching turun berat badan dengan 

program herbalife.

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju, puasa herbalife, tips kurus herbalife, cara makan herbalife, coaching online herbalife, herbalife onlne, herbalife stokis

Tips Kurus Bulan Ramadhan Bersama Coach AzWa (019-3037090 / 012-6564747)

Salam Ramadhan dan Salam Herbalife Semua,

Pengambilan makanan seimbang dan berkhasiat adalah penting untuk mengekalkan kesihatan di bulan Ramadhan.

Di sini kami kongsikan tentang beberapa tips yang boleh diamalkan semasa bulan Ramadhan yang boleh juga membantu penurunan berat badan.

1) Waktu tidur semasa bulan ramadhan

Di bulan puasa, waktu tidur akan berkurang kerana bangun awal utk sahur. 

Tahukah anda tidur ada kitarannya? Jika bangun pada hujung kitaran, kita akan berasa segar. 

Tapi jika bangun di tengah kitaran tidur, akan rasa mengantuk dan berat mata. 

Jika nak bangun pukul 5 pagi, waktu terbaik untuk tidur ialah pada 11 malam dan 12.30 pagi

Jika nak bangun pukul 4.30 pagi , waktu terbaik untuk tidur ialah pada 10.30 malam dan 12 pagi

2) Kekal bertenaga sepanjang hari berpuasa

Nak kekal bertenaga di bulan puasa sampai ke petang? Makanlah sahur yang tinggi protein, karbo kompleks & lemak sihat bersama air yang cukup untuk kegunaan tubuh seharian.

Makanan biasa yang tinggi karbo ringkas seperti nasi, mee, roti dan kurang protein pula umpama tenaga segera seperti simbah petrol pada api, api marak sekejap kemudian terus malap. 

Itu sebabnya dalam pukul 10 pagi akan terasa lapar atau mudah mengantuk kerana tahap gula dalam badan sudah rendah.

Cara kami berpuasa adalah dengan pengambilan nutrisi herbalife : 

aloe vera, teamix, formula 1 & formula 3

Kenapa kami mengamalkan nutrisi herbalife semasa Ramadhan? 

a) mengawal rasa lapar

b) mengekalkan metabolisma sihat

c) mengurangkan lebihan lemak

d) kekal bertenaga dan ceria

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

3) Minum air kosong secukupnya

Untuk meningkatkan pengambilan air kosong ketika puasa, amalkan tips ni. 

Kira berapa kadar air cukup untuk tubuh anda (1L setiap 25kg), isi siap2 dalam botol & minum sikit2 dari waktu berbuka hingga sahur. 

Gunakan straw kerana ia dapat mudahkan minum air banyak. Sedikit perahan limau @ lemon @ aloe vera ke dlm air kosong akan menambah perisa. Bawa bekal air untuk diminum di antara solat terawih. 

4) Kurangkan penggunaan garam dalam makanan 

Kurangkan penggunaan garam dan bahan perasa dan pewarna kerana ianya adalah penyerap atau penyimpan air. 

Makanan begini akan menyebabkan kita lebih haus dan dahagakan air. Jadi minumlah air secukupnya semasa bulan puasa ini.. Minimum 3 liter air kosong sehari.

5) Waktu Untuk Bersenam

Dalam 1jam sebelum berbuka boleh lakukan senaman slow jog atau brisk walk (ikut kemampuan individu). 

Senaman cardio 30-45 minit sebelum berbuka adalah sesuai kerana selepas itu, anda akan dapat mengembalikan tenaga selepas berbuka.

Ingin kami bantu anda dalam pengurusan berat badan?

Bagaimana jadual pemakanan herbalife boleh membantu anda dalam program pengurusan berat badan?

Anda ingin kurus dan kami beri panduan dan tips2 terbaik berserta sistem sokongan Group Whats App Coachee?

#FollowUs  

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://CoachAzWa.com 

https://m.facebook.com/CoachAzWa

pengedar herbalife, pengedar herbalife taman melati, stokis herbalife taman melati, pengedar herbalife taman melawati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife setiawangsa, coach kurus, bagaiman nak kurus, kurus 1 malaysia, tip-tips kurus herbalife, herbalife malaysia, stokis herbalife, kampung klang gate, taman bunga raya, gombak, taman melati, taman melawati, batu caves, selayang, rawang, serendah, setapak, wangsa maju, setiawangsa, wangsa melawati, keramat, lembah keramat, bukit antarabangsa,