Ramai yang nak tahu apa tips nak kuruskan badan..jom kami kongsikan sedikit bersama anda..
1. Ambil Sarapan Pagi
Penting makan sarapan pagi untuk menstabilkan hormon dan paras
gula dlm darah, metabolisma juga meningkat untuk membakar
kalori. Ini sarapan pagi kami selama 16 tahun ini dengan aloe, teamix
dan shake herbalife.
2. Berjalan Selepas Makan
Selepas makan tu jangan tidur atau berehat..digalakkan untuk
berjalan. Satu kalori diguna setiap 25 langkah anda berjln slps
makan..naik tangga lagi bagus..boleh bantu bakar sebahagian
kalori makanan itu
3. Makan Dengan Perlahan
Ada sebahagian orang suka makan dengan laju, sekejap je makan
dah habis. Tapi sebenarnya kalau nak kuruskan badan, kena makan
dengan perlahan..dan kunyah lah makanan tersebut ke cebisan kecil
supaya cepat hadam..elok untuk usus dan penghadaman anda
4. Elakkan Minuman Bergas
Elakkanlah minum minuman bergas sebab kandungan gula agak
tinggi. Minum air kosong yang memang tiada kalori (zero kalori)
5. Diari Makanan
Sediakan buku diari makanan untuk kita catatkan makanan
harian..apa kita makan..waktu bila dan belajar kira kalori
Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Pengurusan Berat Badan / Coach Nak Kurus / Coach Nak Fit boleh membantu anda jika anda betul-betul serius untuk mengubah diri menjadi lebih sihat, bertenaga dan mendapatkan berat badan ideal dengan khidmat coaching secara online atau berdepan.
#FollowUs
019-303 7090 (Coach Wawa)
012-656 4747 (Coach Azmi)
Hubungi kami untuk mendapatkan :
# Analisa berat badan secara percuma
# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one
# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu
# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul
# Tips dan Cara Nak Kurus, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat Badan
# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian
# Khidmat Nasihat Oleh Coach
# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian
# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee
" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.
" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "
" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.
Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju,
