Tips Kurus Sebelum Raya 2017 (019-3037090 / 012-6564747)

Cara nak turun berat badan? tips turun berat badan? Ramai yang sedang mencari cara untuk kurus / turunkan berat badan.

Di sini kami kongsikan rahsia kami turun berat badan dengan herbalife. Ramai nak kurus, tapi biarlah kurus dengan cara sihat dan diet yang seimbang.

1. Mendapatkan maklumat analisa berat badan

Sebelum kami memulakan program untuk menurunkan berat badan, kami mendapatkan maklumat analisa badan dari coach kami. Coach amat penting bagi mereka yang sedang dalam perancangan penurunan berat badan.

Melalui analisa berat badan, anda dapat tahu berkenaan lemak badan, air dalam badan, umur metabolisma, lemak viseral.
Jika coaching secara online, pastikan anda ada penimbang digital untuk coach keep track rekod berat setiap minggu

2. Mengambil gambar sebelum program penurunan berat badan

Kami mengambil gambar sebelum program penurunan berat untuk menampakkan perbezaan selepas mendapat penurunan berat yang diingini. Inilah yang dinamakan testimoni sihat dan cantik. 

3. Ukuran badan

Kami juga mengambil ukuran inci di badan sepeti ukur lilit dada, pinggang, punggung dan peha. Sebab ramai perempuan terutamanya lambat dalam program penurunan berat badan tapi ada penurunan dari segi inci. Kami mempunyai rekod semua coachee yang mengambil ukuran badan dalam program penurunan berat badan mereka.

4. Diet yang seimbang mestilah dengan sarapan yang sihat.

Sarapan pagi penting kerana ia mencetuskan metabolisme anda dan membekalkan tenaga untuk digunakan sepanjang hari.

Untuk sarapan pagi kami, kami memilih Formula 1 Shake Herbalife yang terdiri daripada 6 perasa. Anda boleh varietikan dengan 6 perasa yang berlainan iaitu Coklat, Cappucino, Strawberi, Vanila, Cookies Cream dan Tropical Fruit. Kami juga suka buat resepi-resepi enak shake herbalife contohnya blend dengan buah-buahan.

Untuk penurunan berat badan, kami akan minum dua shake sehari dan makan satu hidangan sihat. Setelah mendapat berat badan ideal dan untuk mengekalkan berat badan, kami akan mengambil satu shake sehari.

Bonusnya kami dapat turun berat badan..lebih bertenaga, tidak mengantuk dan lebih berstamina.

(http://health.herbalife.com.my/ms/health-articles/weight-management/formula1)

5. Minum air kosong secukupnya.

Kami mengambil air kosong secukupnya mengikut berat badan. Setiap 25kg berat kita mestilah mengambil 1 liter air kosong. Kita perlu tahu kepentingan minum air kosong untuk badan kita.

6. Mengikut Pelan Pemakanan Seharian.

Kami mengikut pelan pemakanan seharian yang dicadangkan oleh coach. Sehari kami perlu makan mengikut pelan pemakanan 1200 kalori ke 1600 kalori. Berbeza antara setiap orang.

7. Senaman Yang Berterusan.

Senaman bukan sahaja boleh dilakukan di gym. Seperti kami lakukan hanya di rumah sahaja kerana Herbalife telah mempunyai Pengarah Pendidikan Kecergasan di Herbalife -Samantha Clayton. Kami boleh melihat video Samantha Clayton. 

http://www.samanthaclaytonfitness.com/videos/

Kadang kala kami akan melakukan senaman di luar seperti jogging di taman dan tasik berdekatan.

Penting bagi anda menetapkan matlamat khusus dalam program penurunan berat badan. Tetapkan berapa kilogram lemak yang anda hendak hilangkan dari badan anda. Pilihlah coach yang boleh membantu anda dan bincang dengan coach apakah matlamat anda sebenarnya.

Peranan Coach Amat Penting untuk membantu anda..anda tidak keseorangan dalam program penurunan berat badan, program naik berat badan dan program kekalkan berat badan kerana kami pasti akan membantu anda..

Jangan bertangguh untuk kami membantu anda..

"Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza"

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit"

Anda hanya perlu menghubungi kami di talian :

Coach AzWa

Direct WhatsApp : 

http://CoachAzmi.Wasap.My

http://CoachWawa.Wasap.My

untuk bermula coaching turun berat badan dengan 
program herbalife.

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach, pakej harga murah herbalife, herbalife murah, pakej diskaun murah herbalife, kurus dengan herbalife, pakej harga herbalife, 

Turun Berat Badan Dengan Herbalife

Mengenali Herbalife Bermula Tahun 2007.. Kini Kami Telah 10 Tahun Bersama Herbalife..

Hanya bermula dengan makan produk gantikan makanan untuk sarapan dan makan malam..

Herbalife Produk

Kesan Produk Herbalife Pada Kami :

1) Bonus kurus badan, saya telah turun 11kg manakala suami turun 15kg.

2) Saiz baju saya bertukar dari saiz XL ke M/S..saiz S tu kira fit betul..nak rasa selesa saiz M bagi saya dah ok..manakala suami dari saiz XXL ke M..

Penurunan inci adalah berita paling happy bagi saya kerana saya nak pakai baju lama-lama semula..tak selesa bila badan dah besar, nak kena lindungkan spare tyre (lemak) dengan pakai korset..ohh sangat tak selesa..sebab logiknya kita pergi cari baju..bukan pakai kg tapi pakai saiz..

3) Bila kami dapat keputusan yang baik, ramai ahli keluarga yang turut serta dalam program pengurusan berat badan ini.

4) Kesihatan alhamdulillah kerana Herbalife bukan ubat tapi makanan.

5) Berasa lebih yakin untuk berhadapan dengan orang ramai dengan penampilan yang lebih baik.

6) Dapat melatih diri dalam menjaga pemakanan sendiri dan paling seronok dapat manfaatkan ilmu pemakanan dan sharing pada orang lain.

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

Tahun 2017 tahun ke 10  kerjaya kami sebagai Coach Pengurusan Berat Badan membantu lebih ramai lagi yang memerlukan program samada turun berat badan, naik berat badan dan sihat.

Hubungi kami untuk sesi coaching samada secara berdepan atau secara online.

Coach AzWa :

http://CoachAzmi.Wasap.My

http://CoachWawa.Wasap.My

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach, pakej harga murah herbalife, herbalife murah, pakej diskaun murah herbalife, kurus dengan herbalife, pakej harga herbalife, 

Azmi (012-656 4747), Wawa (019-303 7090) PENGEDAR HERBALIFE TAMAN PERMATA PENGEDAR HERBALIFE SHAH ALAM, PENGEDAHERBALIFE KLANG PENGEDAR HERBALIFE PUTRAJAYA PENGEDAR HERBALIFE SENTUL PENGEDAR HERBALIFE SUNGAI BULOH PENGEDAR HERBALIFE CHERAS PENGEDAR HERBALIFE SETIAWANGSA PENGEDAR HERBALIFE JOHOR PENGEDAR HERBALIFE KEDAH PENGEDAR HERBALIFE PERAK PENGEDAR HERBALIFE TERENGGANU

Nak Kurus Sebelum Tahun 2017 Bersama Coach AzWa

Cuba check balik azam yang telah kita tuliskan pada awal tahun 2016..impian kita, target kita.. ada tak salah satunya melibatkan nak kuruskan berat badan..

Biasanya dalam list tu..pastu ada satu impian nak capai berat ideal..atau nak kekalkan berat ideal..atau ada azam nak bersenam secara konsisten..

Tapi cuba buat checklist semula..adakah tercapai semua tu..jika tercapai..wowww..anda hebat..

Tapi jika belum tercapai..apa perlu anda buat dalam masa 90 hari sebelum muncul tahun baru 2017?

Kami adalah Coach Nak Kurus Online yang juga berpengalaman selama 9 tahun dalam coaching program nak kuruskan badan..

Kami boleh membantu anda mendapat target kurus badan ke berat ideal..

Kami perlukan hanya mereka yang berikut :

~ serius dengan program nak kurus

~ positif

~ dengar kata-kata coach

~ selalu bertanya dengan coach

Jika anda memiliki semua di atas..anda layak untuk 90 hari Nak Kurus Sebelum Tahun 2017..

KHAS UNTUK YG NAK KURUS

Senang sangat nak kurus bila start program CABARAN NAK KURUS ONLINE ni

Lupakan Baju saiz XXL tu

Tahukah anda? Dengan bantuan dan bimbingan coach dari program CABARAN NAK KURUS ONLINE ini..anda dapat kurus ke badan idaman

KHAS UTK YANG SERIUS SAHAJA

Kami nak bagi SPECIAL COACHING UTK 10 ORG TERAWAL yg whastapp kami dan JOIN CABARAN NAK KURUS ONLINE

Pendaftaran 

CABARAN NAK KURUS ONLINE 

dibuka skrg

100% menggunakan social media tak kira di mana lokasi anda samada Whatapps, Wee Chat, FB, Telegram atau Instagram

Ada bimbingan dan ilmu yang betul dari coach pengalaman..barulah boleh kurus..anda akan dapat 30 days meal plan, tips harian & cara pemakanan yg btl

#FollowUs 

Coach AzWa  

(019-3037090 / 012-6564747)

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach,

Mengatasi Perut Buncit Bersama Coach AzWa (019-3037090 / 012-6564747)

Ramai takut jika mengalami masalah "PERUT BUNCIT"..

Kalau di kalangan perempuan, dikatakan perut buncit..bersalin nya tak tahu bila..

Manakala kalau lelaki pula..perut buncit tanda lelaki sejati..

Sekarang kita ketahui kenapa "PERUT BUNCIT" itu adalah TIDAK SIHAT.

Berubahnya perut seseorang dipengaruhi oleh pola makan yang salah terutama mengambil kalori berlebihan dan makanan yang berlemak berlebihan. 

Kita cuba atasi perut buncit untuk menghilangkan lapisan lemak yang berlebihan dengan 80% penjagaan makanan dan 20% aktiviti fizikal. 

Umumnya mereka yang perut buncit cenderung mengalami kegemukan kerana dari perutlah segala risiko kesihatan dan dikatakan sebagai 'sumber segala penyakit'.

Cara Mengatasi Perut Buncit :

1) JANGAN Makan Larut Malam 

Makan larut malam akan menyebabkan gangguan pencernaan kerana makanan tidak dapat dicerna dengan baik. Caranya jangan tidur selepas makan..sekurang-kurangnya tunggu 1 ke 3 jam setelah makan barulah tidur. Jika lapar juga, boleh makan buah-buahan segar yang bagus untuk sistem penghadaman.

2) TIDUR Yang Cukup

Dapatkan waktu tidur 6 - 7 jam sehari untuk mengurangkan nafsu untuk mengunyah dan makan makanan manis atau junk food. Tidur yang tidak mencukupi akan menggangu hormon dan keseluruhan sistem badan. Cukupkan tidur anda seharian supaya tubuh badan lebih sihat dan segar.

3) BERSENAM

Amalkan cara hidup sihat dengan aktiviti fizikal seharian. Otot yang aktif dapat membakar kalori dengan baik dan mengelakkan pengumpulan lemak pada bahagian abdomen. Di samping itu, bersenam dapat meningkatkan kadar metabolisma badan.

4) JANGAN Ambil Air Manis / Bikarbonat

Satu tin air bikarbonat mengandungi 150 kalori, 30 - 55mg kafein dan mengandungi pewarna dan pemanis minuman yang tinggi dan mengandungi kira-kira 10 sudu gula yang melebihi pengambilan yang disarankan oleh pakar pemakanan.

5) Makan PROTEIN Yang Cukup

Protein yang mencukupi dapat mengawal hormon dan mengurangkan nafsu makan. Kesemua sel terbentuk hasil dari nutrien protein yang diambil kerana protein adalah makanan terpenting untuk tubuh badan. Salah satu perut buncit adalah akibat pengumpulan bendalir tisu. Protein yang mencukupi akan menyebabkan sistem badan dan sel-sel badan berfungsi dengan baik dan lancar.

JOIN PROGRAM NAK KURUS ONLINE

Syarat :

✔ Berumur 18 thn ke atas

✔ BMI > 23

✔ Penimbang Digital (Sendiri/Pinjam)

✔ Ada Yuran Pendaftaran


Cabaran Nak Kurus Online :

✔ 100% Online Coaching Whatsapp

✔ Ada Coach Yang Pantau

✔ Pelan Pemakanan Lengkap 30 Hari

✔ Program Nutrisi Untuk Sarapan & Makan Malam

Nak KAMI coach? Follow sini 👇 

#SayaCoach | #CoachAzWa

📲 WhatsApp : 019-303 7090 / 012-656 4747

💻 http://CoachAzWa.com

📚 http://FB.com/CoachAzWa

📷 http://Instagram.com/CoachAzWa

🐦 http://Twitter.com/CoachAzWa

pengedar herbalife, pengedar herbalife taman melati, stokis herbalife taman melati, pengedar herbalife taman melawati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife setiawangsa, coach kurus, bagaimana nak kurus, kurus 1 malaysia, tip-tips kurus herbalife, herbalife malaysia, stokis herbalife, kampung klang gate, taman bunga raya, gombak, taman melati, taman melawati, batu caves, selayang, rawang, serendah, setapak, wangsa maju, setiawangsa, wangsa melawati, keramat, lembah keramat, bukit antarabangsa, cara turun berat, coach herbalife, coach turun berat, makan herbalife, cara makan herbalife, kurus dengan herbalife, turun berat dengan herbalife, cabaran turun berat menang hadiah, tips kurus, herbalife malaysia, pejabat herbalife, 

Cabaran Nak Kuruskan Badan Secara Online (AzWa 019-3037090 / 012-6564747)

Salam Semua..

CABARAN NAK KURUS ONLINE: 

Kenapa anda perlu masuk cabaran ini ?

• Ada Coach yang bantu dalam 30 hari Cabaran Nak Kurus
• Akan diberi bimbingan untuk pelan pemakanan 30 hari dan pada masa yang sama untuk nak kurus
• Akan diberi bimbingan senaman yang sesuai dilakukan di rumah 
• Ada motivasi daripada rakan-rakan kumpulan sokongan Group Whatsapp
• Tips nak kurus walaupun makan nasi setiap hari
• Boleh tanya secara personal kepada coach jika ada masalah dalam program nak kurus
• Coaching melalui Whatsapp (mudah, cepat, jimat masa sebab semuanya di hujung jari)

Apakah syarat-syarat penyertaan ?

• BMI > 23 (rujuk Coach AzWa untuk kiraan BMI)
• Berumur 18 tahun ke atas
• Ada penimbang digital (sendiri atau pinjam) dan hantar video rekod kepada kami (Coach AzWa akan berikan contoh)
• Ada tali pengukur untuk ukur pinggang dan pinggul
• Hantar gambar kepada kami untuk rekod (Coach AzWa akan beri panduan)
• Ada Coach Yang Jemput Anda

Sebahagian Testimoni Cabaran Turun Berat Online :

Bagaimana Untuk Mendaftar?

Whats App Kami (019-3037090 / 012-6564747) Maklumat berikut:

• Nama
• Lokasi 
• Umur
• Tinggi
• Berat

Boleh rujuk link kami berkenaan Cabaran Nak Kuruskan Badan Online:

1) http://www.coachazwa.com/2016/03/cabaran-turun-berat-secara-online.html

2) http://www.coachazwa.com/2016/02/pertandingan-turun-berat-badan-secara.html

3) http://www.coachazwa.com/2016/02/pra-pendaftaran-pertandingan-turun.html

Anda Sudah Bersedia Untuk Menyertai Pertandingan Nak Kurus? 

Adakah Anda Pasti? 

Adakah Anda Berani Sahut Cabaran Kami? 

#FollowUs 

Coach AzWa  

(019-3037090 / 012-6564747)

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi

http://instagram.com/coachazwa

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Nak Kurus, Nak Naik Berat Dan Nak Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach
# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, herbalife kuala lumpur, herbalife taman melati, herbalife gombak, herbalife lembah keramat, herbalife taman melawati, herbalife setapak, herbalife malaysia, herbalife setiawangsa, herbalife taman permata, herbalife wangsa maju, herbalife wangsa melawati, herbalife kedah, herbalife johor, herbalife terengganu, herbalife kelantan, herbalife sabah, herbalife sarawak, herbalife selangor, herbalife melaka, herbalife negeri sembilan, herbalife seremban, herbalife, perak, herbalife pulau pinang, herbalife perlis, herbalife pahang, herbalife kuantan, herbalife coach,

Kurus Luar Gemuk Dalam

Salam Semua,

Ramai yang belum faham istilah ini "KURUS LUAR GEMUK DALAM"

Awas ye mereka-mereka yang begini..nampak sahaja kan kurus..tapi lemak di dalam tinggi dan mereka ini berisiko kepada tahap kesihatan yang lebih buruk dari orang yang memang obesiti.

Nilai BMI (Body Mass Index) digunakan untuk mengukur tahap badan setiap individu. Semakin tinggi nilai BMI, semakin tinggi risiko terhadap kesihatan.

Jika BMI 25-29 berat anda berlebihan dan jika BMI lebih dari 30 anda adalah gemuk / obes. BMI dikira berdasarkan tinggi dan berat dan tidak tepat kerana tidak dapat membezakan antara otot dan lemak dalam badan.

Nampak Sihat Tidak Bermakna Anda Sihat

Contoh :-

BMI A : 22.3
BMI B : 22.3

Peratus Lemak A : 9.1%
Peratus Lemak B : 21.2%

= BMI yang sama..tapi B ada lemak lebih banyak iaitu 21.2%, jadi nampak sihat tidak bermakna anda sihat

Bila kita katakan FAT or OBESE..tak semestinya menggambarkan mereka yang berbadan besar atau terlebih berat..tapi FAT PEOPLE boleh ada pada semua orang iaitu mereka yang THIN OUTSIDE but FAT INSIDE (T.O.F.I) / KURUS LUAR GEMUK DALAM

"

Hasil Lancet 2006 membuktikan bahawa kajian terhadap 0.25 juta responden menunjukkan mereka yang mempunyai BMI rendah biasanya menghadapi risiko lebih tinggi terhadap sakit jantung berbanding orang gemuk.

Kajian yang diketuai oleh Dr. Jimmy Bell (molecular imaging group, Imperial College London) pula membuktikan orang kurus tetapi 'gemuk di dalam' juga mempunyai risiko yang hampir sama terhadap penyakit seperti orang yang fizikalnya kelihatan gemuk. 

Sekumpulan doktor ini yang melakukan pemetaan lemak dalam badan mengesahkan bahawa sebahagian kita, terutamanya yang kurus, menyimpan lemak di tempat-tempat yang tidak sepatutnya seperti di dalam dan sekitar buah pinggang, pankreas dan jantung. 

45% individu BMI 20-25 sebenarnya memiliki kandungan lemak dalam badan yang berlebihan. Manakala 60% lelaki yang ideal BMI mempunyai lemak berlebihan dalam badan.

Tanpa petunjuk yang jelas, kebanyakan kita dibimbangi terus terperangkap dengan pemikiran: 

oleh kerana saya kurus, diri saya adalah cukup sihat!

Dr. Louis Teichholz menyatakan disebabkan anda memiliki badan tinggi lampai tidak bermakna anda cukup sihat sehingga anda boleh mengaku anda imun terhadap diabetes mahupun penyakit berkaitan jantung. Banyak lemak dalam badan baru lah GEMUK!

"

Kebiasaan mereka yang kurus untuk makan secara tidak sihat adalah tinggi (makanan berlemak dan tinggi gula), menunggu masa sebelum badan mula mengumpul lemak berlebihan di sekitar perut seterusnya gemuk seluruh badan.

Dengan ini boleh dianggap mereka yang gemuk dan aktif adalah lebih sihat berbanding mereka yang kurus tetapi kurang bergerak. Mereka yang mempunyai berat badan normal namun tidak aktif, tidak fit berhadapan risiko kematian lebih tinggi berbanding orang gemuk yang aktif dan fit. 

Bagaimana masalah Kurus Luar Gemuk Dalam dapat diatasi?

Penyelesaian terhadap masalah kegemukan dalaman ini boleh diatasi dengan mudah dengan cara mengubah pemakanan yang lebih bernutrisi dan bersenam. 

Cara penjagaan badan untuk kekal sihat adalah dengan penjagaan 80% dari pemakanan nutrisi dan 20% adalah dari aktiviti fizikal. 

Sibuk nak beraktiviti fizikal? Kurangkan penggunaan kenderaan, berbasikal jika boleh. Juga selalu cari tangga sebagai alternatif berbanding hanya menggunakan lif sepanjang naik turun bangunan. Juga banyakkan minum air kosong.

Pendaftaran Cabaran Nak Kurus Online Bermula Sekarang

Bimbingan dan ilmu yang betul dari coach pengalaman boleh bantu anda nak kurus.. nak kami coach anda secara online?

JOM JOIN PROGRAM NAK KURUS ONLINE

Syarat :

✔ Berumur 18 thn ke atas

✔ BMI > 23

✔ Penimbang Digital (Sendiri/Pinjam)

✔ Ada Yuran Pendaftaran


Cabaran Turun Berat Online :

✔ 100% Online Coaching Whatsapp

✔ Ada Coach Yang Pantau

✔ Pelan Pemakanan Lengkap 30 Hari

✔ Program Nutrisi Untuk Sarapan & Makan Malam

Nak KAMI coach? Follow sini 👇 

#SayaCoach | #CoachAzWa

📲 WhatsApp : 019-303 7090 / 012-656 4747

💻 http://CoachAzWa.com

📚 http://FB.com/CoachAzWa

📷 http://Instagram.com/CoachAzWa

🐦 http://Twitter.com/CoachAzWa

pengedar herbalife, pengedar herbalife taman melati, stokis herbalife taman melati, pengedar herbalife taman melawati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife setiawangsa, coach kurus, bagaimana nak kurus, kurus 1 malaysia, tip-tips kurus herbalife, herbalife malaysia, stokis herbalife, kampung klang gate, taman bunga raya, gombak, taman melati, taman melawati, batu caves, selayang, rawang, serendah, setapak, wangsa maju, setiawangsa, wangsa melawati, keramat, lembah keramat, bukit antarabangsa, cara turun berat, coach herbalife, coach turun berat, makan herbalife, cara makan herbalife, kurus dengan herbalife, turun berat dengan herbalife, cabaran turun berat menang hadiah, tips kurus, herbalife malaysia, pejabat herbalife,