Gemuk Jika Tidak Sarapan

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

GEMUK jika TIDAK SARAPAN

Dalam satu kajian :

Kanak-kanak yang mengabaikan sarapan pagi adalah 1.34 kali 

lebih cenderung mengalami berat badan berlebihan atau obesiti,  

selain berhadapan masalah-masalah kesihatan yang lain.

Ini kerana, mereka yang tidak mengambil sarapan akan 

cenderung mengambil makanan berlemak seperti nasi lemak, nasi

goreng, ayam goreng dan sebagainya, bebanding makanan yang 

lebih berkhasiat dan bernutrisi.

Tabiat ini sekaligus meningkatkan masalah berat badan 

berlebihan dan obesiti dalam kalangan kanak-kanak di negara ini .


"Kanak-kanak yang berlebihan berat badan dan obes 

mempunyai kemungkinan besar untuk membesar menjadi individu 

dewasa yang obes.

Seperti yang diketahui, sarapan penting kerana makanan pertama 

selepas perut kita "berpuasa " selama 8 jam sebaik sahaja tidur.

Sebagai makanan pertama, sarapan akan membekalkan tenaga dan 

khasiat untuk tubuh badan memulakan hari dengan lebih

sempurna. 

Selain perlu bersarapan , makanan yang diambil juga perlu 

seimbang dan dalam kuantiti bersesuaian. Ini penting bagi 

mengatasi masalah kepincangan nutrisi dalam kalangan kanak 

kanak di negara ini. 

Kita lihat di sini..Abai sarapan pun boleh gemuk..tapi kalau sarapan

dah masukkan yang berlemak, berminyak dan tinggi kalori..lagilah 

bertambah gemuk kan.

Kesan tidak amik sarapan pagi dengan amik sarapan yang tidak 

berkhasiat adalah sama... ini kerana putaran gula dalam darah kita

menjadi tidak normal.

Ketahui Ciri-Ciri Sarapan Sihat Untuk Diet :

1) AIR yang bersih untuk kesihatan usus

2) TENAGA & ANTIOKSIDA untuk seluruh badan

3) ZAT NUTRIEN yang cukup & seimbang

Apa yang disarankan untuk sarapan?

"Anda memerlukan sumber karbohidrat komplek yang baik dan protein, vitamin dan mineral yang cukup agar Anda dapat memulai hari Anda dengan yang terbaik. 

Shake Herbalife Formula 1 mengandungi protein kualitas tinggi yang hebat, karbohidrat berbasis tanaman, vitamin dan mineral”

Luigi Gratton, M.P.H.,Vice President, Worldwide Product Marketing, Herbalife.

Sumber : Sarapan Pagi

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

Kami sebagai Coach Bebas Herbalife / Ahli Bebas Herbalife / Coach Nak Kuruskan Badan / Coach Nak Kurus / Coach Fit boleh membantu anda jika anda betul-betul serius untuk mengubah diri menjadi lebih sihat, bertenaga dan mendapatkan berat badan ideal dengan khidmat coaching secara online atau berdepan.

#FollowUs  

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://CoachAzWa.com 

https://m.facebook.com/CoachAzWa

Hubungi kami untuk mendapatkan :

# Analisa berat badan secara percuma

# Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one

# Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

# Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

# Tips dan Cara Nak Kurus, Nak Naik Berat Dan Nak Kekalkan Berat Badan

# Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

# Khidmat Nasihat Oleh Coach

# Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian

# Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Coach AzWa (0193037090 / 0126564747) : (Ahli Bebas Herbalife), kurus dengan herbalife, cara nak turun berat, pakej herbalife, pengedar herbalife, pejabat herbalife, mencari pengedar herbalife, mencari produk herbalife, kesan herbalife, kesan sampingan herbalife, shake herbalife, turunkan berat badan, bisnes herbalife, cara menggunakan herbalife, coach herbalife, coach turun berat badan, formula 1 herbalife, formula 3 herbalife, teamix herbalife, aloe herbalife, kerja dari rumah, panduan herbalife, percutian herbalife, promosi herbalife, testimoni herbalife, tips diet herbalife, gombak, selayang, taman melawati, taman melati, kampung klang gate, ampang, bukit antarabangsa, ejen herbalife, ipoh, melaka, putrajaya, ukay perdana, lembah keramat, taman permata, herbalife online, coach herbalife terbaik, sentul, herbalife murah, skudai, seremban, ayer keroh, kuantan, kota bharu, kuala terengganu, kota kinabalu, kuching, shah alam, puchong, cyberjaya, banting, port dickson, batu caves, rawang, serendah, sungai besi, seri kembangan, kuala lumpur, taman bunga raya, wangsa maju, 

Testimoni Herbalife Turun Berat badan (Coach AzWa 019-3037090 / 012-6564747)

Our coachee yang lama stay dengan kami..dari tahun 2009..produk lover.. Ini story dari ida sepanjang consume nutrisi herbalife 6 tahun ini: 

1. Yg paling ketara ialah everytime consume HL tak rasa cepat lapar dan lebih bertenaga. Rasa badan pun ringan. 

2. Tak mengantuk time kerja berbanding makan makanan lain.

3. Sejak consume HL , ida tengok orang lain consume nasi lemak pagi pagi rasa ngeri tengok sebab kita dah ada ilmu tentang lemak dan minyak yang kita masukkan dalam badan kita , walhal zat tak banyak mana pun. Compared to HL yang lengkap nutrisi, ida tak payah worry pasal memasukkan dlm badan dengan lemak minyak dan gula berlebihan dan pada masa yg sama zat memang confirm dapat! Hehe. Jadi since HL, walaupun ida kehabisan shake, automatik ida elak nasi lemak mee goreng semer2 tu pagi2 dan cuba cari substitute yg lebih sihat. Hmm...maksudnya, HL ni mengubah tabiat pemakanan ida ke arah yg lebih sihat hee.

4. Satu lagi nak share, time ida lama tak dapat shake ida hari tu, ida cuba makan breakfast sihat pagi2 dan ida tak makan nasi lemak, mee goreng etc. So ida makan breakfast cereal yg rendah lemak dan rendah kalori dengan susu low fat. Serta makan buah dan minum banyak air, dengan harapan dapat matching dengan HL shake la, kurang lemak, kurang gula, kurang kalori dan ada vitamin. Tapi tak tau apa masalahnya, pukul 10 pagi dah lapar, walaupun cereal ida beli yg tinggi serat. Berat badan pun susah nak control. Dengan HL, senang citer. Tak yah tengok kotak cereal berjam jam nak bandingkan yang mana yang paling kurang gula lah , paling kurang garam dan lemak lah dan tak payah nak campur tolak nak kira berapa kalori etc hahaha. 

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit" 

"Keputusan Ini Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza"

Peranan Coach Amat Penting untuk membantu anda..anda tidak keseorangan dalam program penurunan berat badan, program naik berat badan dan program kekalkan berat badan kerana kami pasti akan membantu anda.. Jangan bertangguh untuk kami membantu anda..

Hubungi kami untuk mendapatkan :

• Analisa berat badan secara percuma

• Senarai Produk Herbalife untuk turun berat badan

• Pemantauan dan coaching secara konsisten online atau one to one 

• Pelan pemakanan / meal plan mengikut individu

• Diet seimbang dan tips pemakanan yang betul

• Tips dan Cara Nak Kurus, Untuk Naik Berat Dan Untuk Kekalkan Berat  

• Daftar Ahli Herbalife Untuk Dapatkan Diskaun

• Jadual Pemakanan Lengkap Seharian

• Khidmat Nasihat Oleh Coach Herbalife

• Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian 

• Sokongan dan Motivasi kepada semua Coachee Herbalife

Hubungi Kami :

Coach Azmi 012-656 4747

Coach Wawa 019-303 7090

Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching

Cabaran "NAK KURUS SELEPAS RAYA" Bersama Coach AzWa

Assalamualaikum dan Salam Herbalife,

Dah seminggu lebih kita di bulan Syawal..ramai telah mendapat result penurunan semasa Ramadhan dahulu..tapi ada ke yang kekal..atau maintain sahaja atau NAIK BERAT semasa syawal ini?

Kalau NAIK BERAT tu mesti bersebab kan.. cewahhh #namapunraya kan..makan sedap sangat la masa raya tu..tapi bukan alasan untuk kembali kurus serta turunkan berat tu kan..

Kami sediakan platform untuk anda sahut cabaran "NAK KURUS SELEPAS RAYA".. semua secara online .. 100% online ok..di mana pun anda berada..yang penting ada INTERNET, ada penimbang digital dan syarat2 yang berkaitan..

Jom kita tengok sebab2 naik berat badan tu, jangan salahkan orang lain...tapi salahkan diri sendiri sebab makan sedapp sangat..eheheh

                                  

                                    

Lebihan 7700 kalori, maka naiklah berat badan anda 1kg..

Nak naik berat senang je kan, nak kuruskan badan perlukan usaha..sebab lebihan lemak tu yang perlu dibuang...perlu diingat penurunan berat badan berdasarkan 80% pemakanan sihat dan 20% senaman..

Kalau bersenam 100%..makanan tak jaga..sama je naik juga berat badan tu...

Ni contoh paling simple..air kan? air kosong je zero kalori..yang bewarna tu banyaknya kalori..

contoh dr gmbr :

pagi - teh tarik satu gelas(100 kalori)

tengahari - jus buah/teh o air(100 kalori)

petang - 1 tin air gas/1 gelas jus oren dll (120 kalori)

JUMLAH=320 KALORI 

HANYA DARI MINUMAN AIR MANIS SAHAJA 320 

KALORI

Gantikanlah air manis ini dengan air kosong yang memang 

...0 kalori...(3 - 4 liter sehari) 

anda telah jimatkan 320 kalori sehari....116800 kalori 

setahun

Untuk menurunkan 1 kg berat anda , anda perlu 

mengurangkan 7700 kalori dalam diet anda

Dengan penjimatan 116800 kalori setahun ini anda dapat 

kurangkan berat badan sebanyak 15 kg setahun

(=116800 bahagikan dengan 7700 = 15 kg)

15kg setahun? lama tu kan..apa kata kami tunjukkan anda cara 

lebih cepat untuk turunkan 15kg tersebut..

Jom sertai CABARAN "KURUS SELEPAS RAYA"

Pendaftaran Cabaran Turun Berat Online Bermula Sekarang

Bimbingan dan ilmu yang betul dari coach pengalaman boleh bantu anda turun berat.. nak kami coach turun berat secara online?

JOM JOIN PROGRAM NAK KURUS ONLINE

Syarat :

✔ Berumur 18 thn ke atas

✔ BMI > 23

✔ Penimbang Digital (Sendiri/Pinjam)

✔ Ada Yuran Pendaftaran


Cabaran Turun Berat Online :

✔ 100% Online Coaching Whatsapp

✔ Ada Coach Yang Pantau

✔ Pelan Pemakanan Lengkap 30 Hari

✔ Program Nutrisi Untuk Sarapan & Makan Malam

Nak KAMI coach? Follow sini 👇 

#SayaCoach | #CoachAzWa

📲 WhatsApp : 019-303 7090 / 012-656 4747

💻 http://CoachAzWa.com

📚 http://FB.com/CoachAzWa

📷 http://Instagram.com/CoachAzWa

🐦 http://Twitter.com/CoachAzWa

pengedar herbalife, pengedar herbalife taman melati, stokis herbalife taman melati, pengedar herbalife taman melawati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife setiawangsa, coach kurus, bagaimana nak kurus, kurus 1 malaysia, tip-tips kurus herbalife, herbalife malaysia, stokis herbalife, kampung klang gate, taman bunga raya, gombak, taman melati, taman melawati, batu caves, selayang, rawang, serendah, setapak, wangsa maju, setiawangsa, wangsa melawati, keramat, lembah keramat, bukit antarabangsa, cara turun berat, coach herbalife, coach turun berat, makan herbalife, cara makan herbalife, kurus dengan herbalife, turun berat dengan herbalife, cabaran turun berat menang hadiah, tips kurus, herbalife malaysia, pejabat herbalife, 

Ketahui Tips Diet Berkesan - Coach AzWa 019-3037090 / 012-6564747

Bagaimanakah tips diet yang berkesan?

~ Diet berkesan jika anda ada coach yang memantau program diet anda

~ Diet berkesan jika anda mendapat pemantauan berkala iaitu followup dari coach

~ Diet berkesan jika anda ada keyakinan diri dalam melalui program nak kurus anda

Di sinilah timbulnya peranan coach dan peranan pelanggan dalam program nak kuruskan berat badan..

Ramai orang selalu menyalahkan produk bila tak dapat result..sebenarnya produk tak salah..

Jom semak checklist dan peranan anda sebagai pelanggan di bawah -

Checklist sebagai seorang pelanggan :

- adakah kita menjaga nutrition intake dan kalori intake (ikuti pelan pemakanan yang diberikan coach anda)

- adakah kita menjaga water intake (kena cukup ikut berat dan keperluan badan)

- adakah kita bersenam (bonus bagi sesiapa yang ingin turun lebih cepat)

Jika anda dah mendapatkan program Nutrisi Herbalife, anda mestilah mempunyai seorang coach yang menjaga dan memantau program penurunan berat badan anda..

Kami berpengalaman selama 9 tahun sebagai coach..tugas kami sebagai coach memantau program nak kurus coachee secara berkala..

Seorang pelanggan yang serius :

- anda selalu positif

- excited nak timbang berat badan

- selalu bertanya dengan coach

Pemilihan seorang coach juga sangat penting iaitu :

1) dapatkan bimbingan coach yang juga telah mempunyai keputusan/testimoni dari program Nutrisi Herbalife

2) berpengalaman dan pernah membimbing beberapa orang yang lain mendapat keputusan/testimoni

3) dapat memberikan pelan pengurusan pemakanan seharian sesuai untuk program seseorang

4) mudah untuk dihubungi pada bila-bila masa

5) dapat menjawab soalan-soalan berkaitan Herbalife

Coach ini berfungsi untuk memberi tunjuk arah yang betul & memantau program pelanggan..

Dan sebagai pelanggan juga anda harus serius dengan keputusan anda untuk masuk program Nutrisi Herbalife ini..

Dengan peranan coach dan pelanggan sendiri akan terhasillah keputusan dari produk yang anda makan itu..

" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza.

" Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubat Mana-Mana Penyakit. "

" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata.

Ingin kami bantu anda dalam pengurusan berat badan?

Bagaimana jadual pemakanan herbalife boleh membantu anda dalam program pengurusan berat badan?

Anda ingin kurus dan kami beri panduan dan tips2 terbaik berserta sistem sokongan Group Whats App Coachee?

#FollowUs 

http://instagram.com/Coach_Wawa 

http://instagram.com/azmisanusi 

http://CoachAzWa.com 

https://m.facebook.com/CoachAzWa

pengedar herbalife, pengedar herbalife taman melati, stokis herbalife taman melati, pengedar herbalife taman melawati, pengedar herbalife gombak, pengedar herbalife setiawangsa, coach kurus, bagaiman nak kurus, kurus 1 malaysia, tip-tips kurus herbalife, herbalife malaysia, stokis herbalife, kampung klang gate, taman bunga raya, gombak, taman melati, taman melawati, batu caves, selayang, rawang, serendah, setapak, wangsa maju, setiawangsa, wangsa melawati, keramat, lembah keramat, bukit antarabangsa,