Bagaimanakah Tips Diet Yang Berkesan?
Instagram Turun Berat Dengan Herbalife
19 November, 2022
Tips Diet Berkesan Bersama Coach AzWa (019-3037090 / 012-6564747)
30 Oktober, 2022
Terlebih Lemak dan Kurang Pemakanan - Coach AzWa Coach Kurus Online
Hasilnya, ramai daripada kita terlebih makan dan kurang pemakanan. Dengan diet yang membekalkan lebih kalori dan kurang vitamin, mineral dan bahan antioksidan, kesihatan kita akan terjejas. Gemuk sedikit itu satu perkara, namun keadaan ini mengalakkkan lemak berada di tempat yang tak sepatutnya ia berada - menyelaputi organ penting, seperti hati atau pankreas, memasuki sel secara paksa dan mempengaruhi secara signifikan bagaimana organ ini berfungsi.
Ditulis oleh Susan Bowerman - MS, RD, CSSD. Susan ialah konsultan berbayar Herbalife.
Sumber : Herbalife Hub Julai 2013
http://CoachWawa.Wasap.My
012-656 4747 (Coach Azmi)
http://CoachAzmi.Wasap.My
Kami memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.
19 Oktober, 2022
Cabaran Kurus Online 7 Hari Tanpa Produk Hanya RM49 Dengan Coach AzWa
Nak kurus ni, dah buat macam-macam cara..
Dah search google, dah macam-macam diet.. tapi masih belum berhasil.
Kerana kita bila nak mulakan sesuatu habit yang baru, akan rasa tidak selesa,
akan rasa takut, akan rasa susah nak tinggalkan makanan kegemaran.
Hakikatnya, dengan adanya satu program 7 hari.. yang membantu kita memahami
asas pemakanan dan senaman yang betul akan membuatkan kita fokus target dan goal
capai impian nak kurus.
Berita Baik!!
Hanya 7 hari sahaja - program cabaran kurus yang sangat sesuai untuk mereka yang
nak bermula secara trial sebelum masuk ke program kurus secara official
Ilmu turun berat ini bernilai RM200++ tapi Cabaran Kurus Online ini hanya RM49
untuk kita fokuskan :
1. Buang mitos
2. Renew target kurus
3. Belajar disiplin
4. Tingkatkan keyakinan
5. Membina habit
Dapatkan tarikh program dengan klik link wasap di bawah :
Coach Wawa :
https://linktr.ee/coachazwa
01 Oktober, 2022
Coach AzWa 019-3037090 / 012-6564747 ~ Turun Berat Badan Dengan Herbalife
Untuk Turun Berat Badan pada masa yang sama anda boleh menikmati makanan yang anda sukai, bagaimana caranya?
Mudah , Jimat Masa dan Jimat Wang ..
Nak Turun Berat Badan, hanya gantikan makanan seimbang Herbalife 2x sehari manakala boleh makan makanan kesukaan 1x sehari.
So simple kan? Simple2 pun, Herbalife ni specialnya kerana ada system coaching..
Apa itu coaching? Coaching adalah di mana program pengurusan berat badan anda akan dipantau oleh seorang coach.
Siapakah COACH?
Mereka yang telah mendapat keputusan hasil dari pemakanan seimbang herbalife dan juga berpengalaman minimum 2 tahun di dalam Herbalife?
Kenapa anda perlu pilih kami sebagai Coach?
Kerana kami telah mendapat keputusan hasil pengurusan berat badan dan juga kami berpengalaman coaching selama 15 tahun dalam herbalife.
Kami tidak berhenti belajar. Belajar dengan semua coach-coach berpengalaman dalam herbalife di banyak negara antaranya :
Kenapa sesiapa yang ingin jadi coach perlu belajar? Kerana seorang coach perlu mempunyai banyak pengetahuan berkenaan produk, berkenaan program pengurusan berat badan dan sentiasa mengetahui perkembangan terbaru nutrisi seimbang herbalife dari dalaman dan luaran.
" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "
" Pendapatan Tertakluk Kepada Individu Digambarkan Dan Bukan Purata. "
Kerjaya Coach? Hubungi kami untuk keterangan lanjut.
Hubungi Kami Coach Pengurusan Berat Badan untuk mendapatkan analisa badan / pelan pemakanan / khidmat nasihat :
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight
17 September, 2022
Tips Kurus Umur 40 Tahun Ke Atas Bersama Coach AzWa
1. Elak Makanan Junk Food Food & Fast Food
Makanan junk food adalah seperti makanan ringan keropok kerepek, kentang goreng,
snek jajan, aiskrim dan lain2.
Fast food seperti makanan segera yang diproses burger, sosej dan lain2.
Kenapa perlu elakkan makanan junk food & fast food :
1. Tinggi msg, garam, gula penyebab water retention
2. Kandungan lemak tidak baik tinggi
3. Mengandungi kalori tinggi
4. Mengandungi bahan pengawet
2. Komuniti / Group Coaching Sama2 Nak Kurus
Bila visi misi sama nak kurus, mudah on track dalam program kurus kerana ada
sharing pengalaman, misi fokus target dan sama2 semangat dalam perjuangan kurus
3. Minum Air Kosong Secukupnya Seharian
Minum air kosong bukan hanya untuk mereka yang nak kurus tapi untuk semua orang,
minum air 1 liter setiap 25kg berat badan - minimum 3 liter adalah terbaik.
4. Suplement Seperti Calcium, Magnesium, Multivitamin, Vitamin C dan Omega 3
Pengambilan konsisten setiap hari untuk bantu badan kita dapatkan nutrisi secukupnya
seharian. Ini penting kerana bila berusia metabolisma rendah akan melambatkan penurunan
berat tapi dengan adanya supplement ini membantu badan menerima secukupnya
nutrisi seharian.
Kami Mencari Wanita Yang Berat Lebih 60kg Yang Struggle Nak Turun Berat Badan.
Tak Suka Bersenam Takpe Kita Fokus Turunkan Berat 3-9kg Dahulu.
Komen Saya Nak Kurus
Kumpulan Coaches Nutrisi Herbalife ini tinggal di kawasan Rawang, Bangi, Klang, Banting, Taman Melawati, Gombak, Lembah Keramat, Wangsa Maju, Selayang, Putrajaya dan banyak lagi tempat coach yang telah mendapat keputusan turun berat dengan nutrisi herbalife
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.
02 September, 2022
Coach Turun Berat Petaling Jaya (Coach Nita : 012-6714075)
Coaches team kami meliputi seluruh Malaysia. Sangat mudah anda hubungi dan dapatkan personal coaching.
" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "
Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife petaling jaya, coach herbalife puchong, coach herbalife subang jaya, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, coach herbalife sunway pyramid,
Coach Turun Berat Pulau Pinang (Coach Rina : 018-4738310)
" Keputusan Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza. "
Wellness Coach, Health Coach, Weight Coach, Lose Weight Coach, Diet Coach, nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife pulau pinang, coach herbalife bukit mertajam, coach herbalife sungai dua, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight, Work From Home, Kerja Dari Rumah, Kerja Part Time, Part Time Job, Practical, Praktikal, Latihan Industri, Trainee, Training, Coaching, coach herbalife seberang perai utara, coach herbalife seberang selatan, coach herbalife kepala batas, coach herbalife juru
29 Julai, 2022
7 Rahsia Wanita Cepat Langsing
7 Rahsia Pola Makan dan Gaya Hidup Yang Boleh Kita Belajar Daripada Orang Korea
1. Makan Banyak Buah Daripada Makanan Atau Minuman Manis
Pemilihan buah seperti epal, pisang, betik atau jambu sangat bagus untuk mereka yang fokus
tidak mengunyah makanan2 yang kalori tinggi
2. Fokus Makanan Rendah Kalori dan Tinggi Nutrisi
Jadualkan pemakanan daripada pagi ke malam.. kalori setiap waktu makan juga memainkan
peranan penting.. contoh lunch average dalam 500 - 600 kalori
3. Elakkan Makan Makanan Bergoreng
Elakkan makan makanan bergoreng yang ternyata lebih tinggi kalori dan hilang nutrisi
makanan tersebut. Ubah corak masakan seperti kukus, rebus, bakar dan sup.
4. Banyak Makan Protein Ikan
Khas untuk wanita - ambil makanan protein asasnya adalah ikan berbanding ayam kerana
protein ikan lebih tinggi nilai protein dan kurang lemak
5. Minum Air Kosong
Minum air kosong bukan hanya kepada mereka yang nak turun berat badan sahaja tapi
untuk semua orang.. setiap 25kg berat perlu minum 1 liter air kosong.. dan lebihkan 1 liter kerana
aktiviti harian seperti berpeluh, buang air kecil, pernafasan akan membuatkan badan kehilangan air.
Apa yang kami ambil setiap pagi dan malam untuk sarapan dan makan malam?
Kami mengamalkan nutrisi herbalife - Aloevera, Teamix dan Shake
Formula 1 shake favourite kami adalah : F1 Coklat, F1 Cookies Cream, F1 Cappucino, F1 Strawberi
Aloevera favourite kami adalah Aloevera Mango dan Aloevera Mandarin
Teamix favourite kami adalah Teamix Original dan Teamix Honey Ginger
012-656 4747 (Coach Azmi)
26 Julai, 2022
Tips Kurus 1kg Seminggu Bersama Coach AzWa - Coach Kurus Online Anda
Tips Kurus 1kg Dalam Masa Seminggu
1. Minum Air Kosong 4 Liter Sehari
Tinggalkan air bergula atau berwarna..
Waktu sesuai ambil air kosong adalah dari pagi ke malam.. minum air bukan terus banyak pada satu-satu masa tapi ada pembahagian jadual yang mudah untuk diikuti.
Waktu yang sesuai minum air selepas bangun tidur, sejam sebelum sarapan, 30 minit sebelum makan, ketika rasa lapar atau craving, sebelum bersukan, selepas bersukan dan 2 jam sebelum tidur malam
Jadualkan minum air dalam 500ml setiap waktu tersebut.. maka 4 liter air itu sangat mudah.
2. Tidur 7 Jam Sehari
Jumlah tidur yang disyorkan berdasarkan kumpulan umur :
Bayi baru lahir : 16-18 jam/hari
Kanak-kanak tadika : 11-12 jam/hari
Kanak-kanak sekolah : sekurang-kurangnya 10 jam/hari
Remaja : 9-10 jam/hari
Dewasa : 7-8 jam/hari
3. Lunch Cukup Portion Karbohidrat, Protein dan Lemak Baik
Karbohidrat ukuran segenggam tangan anda :
contoh - beras basmathi, roti wholemeal, sweet potato, suhun, bihun wholemeal
Protein sebesar tapak tangan anda :
contoh : ikan laut, ayam dada, tempe, tauhu, telur (putih lebih baik)
Lemak baik 1 sudu makan :
olive oil, extra virgin coconut oil, avocado
4. Elak Ambil Fast Food
Elakkan ambil makanan segera ini kerana ianya digoreng dengan minyak dan jarang mempunyai vitamin mineral diperlukan badan.
5. Bersenam 20 Minit Sehari 3x Seminggu
Dilakukan pada waktu pagi atau petang.
Aktiviti fizikal seperti berjalan pantas atau menaiki tangga lebih baik daripada menaiki lif.
Kami Mencari Wanita Yang Berat Lebih 60kg Yang Struggle Nak Turun Berat Badan.
Tak Suka Bersenam Takpe Kita Fokus Turunkan Berat 3-9kg Dahulu.
Komen Saya Nak Kurus
Kumpulan Coaches Nutrisi Herbalife ini tinggal di kawasan Rawang, Bangi, Klang, Banting, Taman Melawati, Gombak, Lembah Keramat, Wangsa Maju, Selayang, Putrajaya dan banyak lagi tempat coach yang telah mendapat keputusan turun berat dengan nutrisi herbalife
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.