Instagram Turun Berat Dengan Herbalife

31 December, 2014

Apa Yang Buat Kita Makan Berlebihan?

Berapa banyak yang kita makan sebenarnya ditentukan sebelum kita menyuap makanan ke dalam mulut. Realitinya kita makan apa sahaja yang dihidangkan, sama ada sedikit atau banyak. Daripada hidangan supersize sehingga hidangan kecil, bila kita habiskan dan licinkan pinggan kita, kita sebenarnya berpuas hati. Sebenarnya kita tak beri peluang pada perut untuk buat keputusan, tetapi membiarkan pinggan kosong menjadi isyarat untuk berhenti makan.

Mengawal berapa banyak makanan yang diletakkan di atas pinggan menjadi langkah pertama dalam mengawal berapa banyak makanan yang kita masukkan ke dalam perut. 

Boleh amalkan tips untuk menghalang kita makan berlebihan :

1- Menggunakan pinggan yang kecil dan gelas yang tirus dan tinggi memberi isyarat kepada kita bahawa terdapat lebih makanan di atas piring dan minuman di gelas. Perkasas hidangan yang kecil mengelakkan anda dari menambah hidangan.

2- Jauhkan balang gula-gula atau snek keropok dan biskut dari meja - letakkan semangkuk buah-buahan sebagai ganti

3- Cuba ambil shake protein untuk sarapan pagi atau makan tengahari. Diperbuat daripada serbuk protein dan buah-buahan dengan jumlah yang ditetapkan, ia membantu pengawalan saiz hidangan.

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"


Kami Merupakan Ahli Bebas Herbalife dan 
Coach / Jurulatih Pengurusan Berat Badan

Hubungi Kami Untuk Mendapatkan 
~ Analisa Berat Badan
~ Pelan Pemakanan Seharian
~ Kalori Seharian
nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet
Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090
Kami memerlukan lebih ramai lagi yang berminat untuk menjadi Pengedar Bebas Herbalife.
Kami mengalu-alukan anda untuk menyertai kami sebagai Pengedar Bebas Herbalife . Hubungi kami untuk keterangan lanjut.
PENGEDAR BEBAS HERBALIFE MALAYSIA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELATI, PENGEDAR HERBALIFE LEMBAH KERAMAT PENGEDAR HERBALIFE TAMAN MELAWATI , PENGEDAR HERBALIFE KAMPUNG KLANG GATE, PENGEDAR HERBALIFE KEMENSAH, PENGEDAR HERBALIFE UKAY PERDANA, PENGEDAR HERBALIFE AMPANG, PENGEDAR HERBALIFE BUKIT ANTARABANGSA, PENGEDAR HERBALIFE TAMAN BUNGA RAYA, PENGEDAR HERBALIFE SETAPAK, PENGEDAR HERBALIFE GOMBAK, PENGEDAR HERBALIFE DANAU KOTA, PENGEDAR HERBALIFE WANGSA MAJU - En. Azmi (012-656 4747), Pn. Wawa (019-303 7090) 
              
PENGEDAR HERBALIFE TAMAN PERMATA - Pn. Aini (012-330 8840) PENGEDAR HERBALIFE SHAH ALAM, PENGEDAR HERBALIFE KLANG - En. Rizal (016-441 5171), Pn. Yana (013-355 4471) PENGEDAR HERBALIFE PUTRAJAYA - Pn. Asiah (017-207 7334) PENGEDAR HERBALIFE SENTUL - Cik. Siti Hajar (011-2880 2790) PENGEDAR HERBALIFE SUNGAI BULOH - Pn. Ema Nordin (019-727 0886) PENGEDAR HERBALIFE CHERAS - Pn. Azirah (013-343 3567) PENGEDAR HERBALIFE SETIAWANGSA - Pn. Azlina (019-651 1593) PENGEDAR HERBALIFE JOHOR - En. Shamsuri (012-713 7210), Pn. Rahini (012-730 7210) PENGEDAR HERBALIFE KEDAH - Pn. Fadzilah (019-473 7065) PENGEDAR HERBALIFE PERAK - Cik. Aida (013-285 8185) PENGEDAR HERBALIFE TERENGGANU  - Cik. Amalina (019-906 5163)

30 December, 2014

Azam Tahun Baru 2015 : Kecantikan - 5 Tips Terbaik Penjagaan Kulit

5 tips terbaik penjagaan kulit oleh Jacquie Carter :

1) Pembersihan tangan
Basuh tangan sebelum memulakan penjagaan kulit anda

2) Penjagaan kulit daripada matahari
Bila kita keluar dari rumah dan kulit terdedah pada matahari..kita perlu memakai produk yang mengandungi SPF (Faktor Perlindungan Matahari). Produk SPF boleh didapati sebagai pelembap siang hari, losyen badan, kosmetik, produk penjagaan rambut dan lain-lain. Carilah produk yang mengandungi SPF 30 atau lebih untuk perlindungan harian.

3) Pengelupasan
Lelaki dan perempuan akan merasai dan melihat perbezaan kulit selepas pengelupasan / scrub. Gunakan 1-3 kali seminggu untuk mendapat perbezaan terbaik.

4) Pelembapan
Carilah pelembap yang diuju secara klinikal. Kelembapan kulit selama 8 jam atau lebih akan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan dan SPF untuk pelindungan siang hari.

5) Senyum
Secara teknikal ini bukanlah tips penjagaan kulit. Tersenyum menunjukkan penampilan seseorang.

Sumber :
http://www.discovergoodnutrition.com/2014/10/5-best-skin-care-tips/

Hubungi kami untuk tips kecantikan dan Percubaan Herbalife Skin..

Ahli Bebas Herbalife Malaysia / Coach Pengurusan Kulit :
Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090

29 December, 2014

Azam Tahun Baru 2015 : Kecergasan - 12 Sebab Perlu Bersenam

Perubahan adalah sesuatu yang perlu kita lakukan..badan kita akan berubah luar dan dalam jika keinginan kita untuk menjadi sihat tidak berubah..

Perubahan dalaman dari segi nutrisi dalaman manakala kita juga perlu bersenam untuk pastikan badan kita lebih sihat..

12 Sebab Kenapa Perlu Bersenam :

1) Kesihatan Jantung

2) Kulit Glowing

3) Meningkatkan Postur

4) Mengurangkan Sakit-Sakit Badan

5) Peningkatan Komposisi Badan

6) Rasa Happy

7) Mengawal Berat Badan

8) Lebih Tenaga

9) Tingkatkan Kekuatan Minda

10) Mengurangkan Tekanan

11) Bertemu Orang Baru Yang Positif

12) Mendapatkan Tidur Yang Lebih Baik

Sumber :
http://www.discovergoodnutrition.com/2014/10/fitness-motivation-2/

Dapatkan Nasihat Dari Kami Coach Pengurusan Berat Badan / Ahli Bebas Herbalife :

Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090

28 December, 2014

Azam Tahun Baru 2015 : Pemakanan - Membuat Resolusi Diet

Inilah masanya kita melihat semula apa yang telah kita capai tahun 2014..adakah telah tercapai impian dan perlu diteruskan pada tahun 2015?

Dengan azam untuk melakukan yang lebih baik pada tahun baru 2015..berikut beberapa tips tentang pemakanan yang baik daripada pakar pemakanan :

Resolusi diet untuk tahun 2015 :

# Membuat beberapa perubahan kecil setiap bulan

Contohnya - 

1) mahu mengurangkan pengambilan gula, resolusi diet anda pada bulan Januari :
* buah-buahan sebagai pencuci mulut dan bukannya biskut
* beralih dari yogurt manis ke yogurt kosong

2) makan terlalu banyak lemak..resolusi diet anda pada bulan Januari :
* daripada cip kentang bersama makan tengahari, mempunyai salad sebagai makanan tengahari
* minum kopi dengan susu tanpa lemak dan bukannya susu penuh krim

3) makan bahagian makanan yang banyak..resolusi diet anda pada bulan Januari :
* makan dengan pinggan yang kecil
* apabila keluar makan di luar, contoh meminta nasi separuh dari penuh pinggan
* mengira dan mengukur kalori makanan supaya berada di kalori yang sebetulnya

Mulakan langkah resolusi anda pada bulan Januari ini dan meneruskan untuk bulan-bulan seterusnya..mulakan langkah demi langkah..

Dapatkan Konsulatasi Coach Pengurusan Berat Badan dari Kami Ahli Bebas Herbalife :

Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090

Sumber :



20 December, 2014

Have You Had Your Breakfast Today? 019-3037090 / 012-6564747

AHLI BEBAS HERBALIFE MALAYSIA

COACH PENGURUSAN BERAT BADAN


"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"


"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"


"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight


18 December, 2014

Mengekalkan Pemakanan Yang Baik (012-6564747 / 019-3037090)

Maintain Good Nutrition

Proper, balanced nutrition provides the nutrients you need every day to fuel your daily activities, promote and maintain a lifetime of good health and make your best shape a reality. The right nutrition is balanced nutrition. Committing to these simple nutrition guidelines can put good health within reach.

"Start everyday with balanced nutrition and essential nutrients for a healthy, active lifestyle."

Steve Henig, Ph.D., Chief Scientific Officer, Herbalife

1- Healthy Breakfast
Start your day right! Breakfast is important because it kick-starts your metabolism and provides energy for you to use throughout your day.

TIP: Healthy Breakfast, Healthy Choice
For breakfast, enjoy a Formula 1 shake made with nonfat milk, fruit and Personalized Protein Powder, according to your needs.

2- Small Frequent Meals
Reduced meal portions, eaten frequently throughout the day, help you prevent energy slumps and unhealthy snack cravings.

3- Nutritious Snacks
Fruits, vegetables and small servings of protein – such as nuts, yogurt or low-fat cheese during mid-morning and mid-afternoon – help you avoid overeating at lunch or dinner time.

4- Regular Hydration
Ensure a regular intake of fluids to stay properly hydrated.

5- Essential Nutrients
Your body needs nutrients to function properly or your health will suffer. Getting the right amount of nutrients is called Balanced Nutrition. The nutrients known to be essential for human beings are proteins, carbohydrates, fats and oils, minerals, vitamins and water.

6- Vitamins & Minerals
These are an important part of a balanced diet needed to support your body’s healthy functioning and metabolism

Sources : 
http://health.herbalife.com.my/a-balanced-diet

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife..

Dapatkan pelan pemakanan seharian anda..

Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090

16 December, 2014

Bagaimana memperlahankan proses penuaan (019-3037090 / 012-6564747)

Bagaimana untuk kelihatan dan berasa lebih muda?


Maklumat Nutrisi
Herbalife-Hub
Ditulis oleh Samantha Clayton
AFAA, ISSA. Samantha ialah Pengarah
Pendidikan Kecergasan di Herbalife.

3 tip untuk membantu anda memperlahankan proses penuaan -

Kebimbangan penuaan 1 : 
kehilangan ketumpatan tulang.

Semakin kita menua, tulang kita secara semula jadi hilang jisim - ini terutamanya terjadi kepada wanita selepas menopaus. Apabila tulang hilang kalsium dan lain-lain mineral ia boleh menjadi lebih
rapuh dan lebih mudah retak. Kehilangan ketumpatan tulang boleh menyebabkan perubahan postural kerana tulang belakang tidak berupaya menyokong badan.

Penyelesaian penuaan aktif :
Bersenam merupakan cara yang hebat untuk mengekalkan ketumpatan tulang yang sihat, terutamanya senaman impak tinggi seperti berjalan, berlari atau melompat. Jika anda memastikan sendi anda sentiasa bergerak, anda akan kurang
mengalami kesan kehilangan pergerakan dan sengal sendi yang selalunya terjadi kerana tidak aktif.

Kebimbangan penuaan 2 :
Kehilangan jisim otot.

Komuniti perubatan merujuk kepada kehilangan jisim otot yang datang bersama-sama dengan penuaan sebagai 'sarkopenia' dan ia dipercayai terjadi kerana beberapa faktor termasuk hormon, isu-isu saraf dan diet. Lewat beberapa tahun, kadar tenaga akan mula menurun dan tona otot mula beransur hilang.

Penyelesaian penuaan aktif :
Anda boleh membantu memperlahankan kehilangan otot dengan menyertakan pelbagai senaman beratan dan rintangan dalam rutin senaman anda. Mengangkat berat atau membuat senaman menahan beratan akan membantu anda membina otot tanpa lemak dan mengekalkan tenaga anda semakin anda menua.

Kebimbangan penuaan 3 :
Perubahan hormon.

Perubahan hormon adalah hakikat kehidupan bagi kedua-dua kaum lelaki dan perempuan; perubahan ini mungkin disertai penambahan berat badan, terutamanya di bahagian tengah.

Penyelesaian penuaan aktif :
Perubahan hormon boleh mendatangkan stres jadi ia penting untuk mencari keseimbangan dalam kehidupan dan menjalankan aktiviti yang melegakan stres. Yoga, meditasi atau dengan hanya membuat aktiviti baharu boleh membantuanda menghadapi kesan perubahan hormon.

Semakin kita menua, kita akan lebih memahami kebolehan kita - dan juga kekurangan kita. Ini akan membantu kita membuat keputusan yang lebih baik. Kami memahami bahawa nutrisi dan senaman memainkan peranan yang penting kepada bagaimana kita rasa dan menjaga diri kita setiap hari sekarang akan membantu kita berasa lebih muda dalam tahun-tahun yang mendatang.

Tentu sekali, semua nasihat anti-penuaan saya kembali kepada senaman. Anda tahu yang saya ini penggemar kecergasan dan saya yakin kita perlu bersenam tak kira pada usia apa pun, tetapi saya menjamin bahawa ini bukanlah pendapat saya seorang sahaja. Terdapat banyak kajian perubatan tentang penuaan dan bagaimana untuk menua tanpa mengambil watak 'atuk dan nenek'. Senaman disenaraikan dalam semua kajian yang pernah saya baca. Saya percaya bahawa senaman yang konsisten, mencabar dan menyeronokkan sepanjang hidup anda merupakan cara terbaik untuk melawan tanda-tanda penuaan. Sekiranya anda mengalami perubahan yang mendadak pada badan atau tahap senaman, pastikan anda membuat pemeriksaan dengan doktor anda. Tetapi apa lagi yang ditunggukan? Perjalanan ke arah meremajakan diri anda bermula dengan anda menyarung kasut sukan anda dan mula mengaktifkan diri anda hari ini.

Sumber :
http://image.exct.net/lib/fe631570766607757c16/m/2/Herbalife+Hub+Sept+2013+-+B.pdf

Hubungi kami untuk pelan pemakanan seharian anda :
Ahli bebas herbalife -
Azmi 012-6564747
Wawa 019-3037090

14 December, 2014

Apa Yang Anda Perlu Makan Selepas Bersenam?

Apa yang anda makan dan minum selepas senaman anda - dan bila - boleh memberi impak yang besar kepada prestasi anda yang seterusnya.


Apakah yang anda makan dahulu selepas bersenam? Banyak daripada atlet menjaga apa yang mereka makan sebelum bersenam, tetapi selepas itu - bagi sesetengah daripada mereka - mereka akan "belasah semuanya".



Mengambil makanan dan minuman yang tepat selepas bersenam bukan sahaja boleh mengisi semula bekalan tenaga yang semakin menyusut - ia juga membantu badan anda bersedia untuk aktviti anda yang seterusnya. Sekiranya anda bersenam secara intensif dan tetap, apa yang anda makan, dan bila, memberi perbezaan yang besar terhadap prestasi keseluruhan anda.



Anda perlu ingat bahawa mentenagakan semula ditujukan terutamanya bagi mereka yang menjalani

senaman lanjutan dan berat. Jika aktiviti biasa anda terdiri daripada berjalan kaki setiap hari dan berenang untuk tempoh masa yang pendek, hidangan dan snek biasa anda sudah menepati keperluan nutrisi asalkan diet anda menyihatkan dan seimbang - dan asalkan anda mengambil air yang mencukupi.


Apakah Yang Anda Perlu Makan Dan Minum Selepas Bersenam



Menambah Cecair dan Garam

Apabila anda bersenam, peluh yang dikeluarkan menyebabkan anda kehilangan garam dalam badan - seperti natrium dan kalium - yang perlu diganti semula. Kebanyakan daripada atlet yang berpengalaman menimbang diri mereka sebelum dan selepas bersenam, untuk mengira banyak mana cecair yang perlu diganti. Bagi setiap kilogram berat badan yang hilang semasa aktiviti, anda seharusnya minum air sebanyak 1 liter.


Apa yang Perlu Diminum

Air adalah pengganti cecair yang baik, memandangkan anda akan makan selepasbersenam - bermakna anda perlu mendapatkan karbohidrat, natrium (dan mungkin kalium) daripada makanan anda. Bagi mereka yang biasanya tidak mengambil cecair kalori tinggi, inilah masa yang sesuai untuk minum jus buah, kerana ia menyediakan cecair, karbohidrat dan, bergantung kepada buah yang diambil, kalium juga. Minuman sukan juga bagus kerana ia menyediakan bukan sahaja cecair dan karbohidrat, tetapi juga kandungan garam yang seimbang yang hilang melalui peluh. Dan ia selalunya mempunyai perisa yang ringan dan manis yang menggalakkan anda minum lebih banyak lagi.


Badan Anda Memerlukan Karbohidrat

Selepas menjalani aktiviti senaman secara giat, badan anda membakar banyak karbohidrat - bahan api utama yang membantu otot-otot anda berfungsi - jadi ia menjadi penting bagi anda untuk mentenagakan diri anda secepat yang boleh. Jumlah yang dicadangkan ialah 1.4 gram karbohidrat bagi setiap kilogram berat badan. Iaitu lebih kurang 100 gram karbohidrat bagi seorang yang mempunyai berat badan 75 kg. Karbohidrat yang menyihatkan - buah-buahan, bijirin penuh dan karbohidrat semula jadi dalam produk tenusu - merupakan makanan yang tepat untuk memulakan pengambilan snek selepas bersenam.


Badan Anda Memerlukan Protein

Sedikit protein juga penting untuk pemulihan, kerana ia membantu merangsang pembaikan dan
pertumbuhan otot-otot selepas senaman berat. Dalam banyak kes, lebih kurang 10 gram protein
sudah mencukupi. 
Hidangan atau snek yang ideal selepas bersenam terdiri daripada gabungan karbohidrat dan protein yang menyihatkan, kerana itulah para atlet mengambil makanan seperti sandwic roti bijirin penuh, semangkuk yogurt dan buah-buahan, shake protein daripada susu dan buah, atau minuman yang dirumuskan khas untuk membantu pemulihan otot.


Pengaturan Masa Hidangan Juga Penting

Apabila anda bersenam, otot-otot anda menjadi sangat sensitif kepada nutrien yang tersedia - dan sensitiviti itu berpanjangan selama beberapa lama. Kerana itulah atlet yang mahu mengoptimumkan pemulihan otot menumpukan kepada "tingkap metabolik" ini - tempoh waktu 30-45 minit selepas bersenam di mana anda harus cuba untuk mengambil karbohidrat dan protein. Semasa tempoh yang kritikal selepas anda bersenam, sel otot anda lebih sensitif kepada kesan insulin, hormon yang membantu menghantar asid amino acid (dari protein) ke dalam sel anda.
Insulin juga bekerja untuk memacu karbohidrat memasuki sel, di mana ia disimpan dalam bentuk glikogen. Simpanan karbohidrat ini kemudiannya boleh digunakan untuk menyediakan tenaga kepada otot yang berfungsi bagi aktiviti yang seterusnya. Dan, sebaik sahaja anda memulakan proses penyimpanan bahan api, anda boleh meneruskan aktviti anda sehingga lapan jam sekiranya anda terus menyediakan badan anda dengan bekalan karbohidrat setiap dua jam.


Herbalife Hub Mac 2014

Ditulis oleh Susan Bowerman
MS, RD, CSSD. Susan ialah
konsultan berbayar bagi Herbalife

Hubungi Kami Ahli Bebas Herbalife / 
Coach Untuk Pelan Pemakanan Sepanjang Program Pengurusan Berat Badan Anda :

Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090


12 December, 2014

Fakta Tentang Kitaran Hormon dan Pengurusan Berat Badan

Adakah anda tahu bahawa wanita mempunyai tempoh dalam kitaran hormon mereka yang membuatkan ia mudah bagi mereka untuk mengurangkan berat badan? Ini disebabkan oleh hormon wanita yang dipanggil Estrogen dan Progesteron.

Wanita mempunyai haid? Tempoh sebulan sekali dan ia amat berkaitan dengan hormon yang dirembeskan oleh ovari, dipanggil "Estrogen" dan "Progestron". Kedua-dua hormon ini memainkan peranan utama dalam kesihatan dan pengurusan berat badan serta dalam mengawal kitaran haid dan kehamilan.

Jumlah Estrogen mula meningkat pada permulaan haid dan ia meransang folikel matang dan menjadikan endometrium tebal sebagai persediaan untuk kehamilan.

Apabila ovulasi telah berlaku progesteron dirembeskan dan kepekatannya bertambah sehingga ia mencapai kemuncaknya. Jika ovum tidak disenyawakan, kepekatan plasma estradiol dan progesteron jatuh pada akhir fasa yang memulakan haid dan dengan itu kitaran haid yang baharu.

Jadi bilakah masa paling mudah untuk mengurangkan berat badan?

Ia adalah satu minggu selepas haid kerana metabolisma naik pada akhir tempoh haid bulanan wanita. Pada masa inilah dari tempoh siap kepada ovulasi barulah program diet atau senaman menjadi lebih berkesan.

Selepas ovulasi barulah metabolisma kembali normal.

Jadi ia amat disyorkan untuk menggunakan tempoh ini dengan baik dan untuk menambah senaman dalam program diet anda untuk meningkatkan pengurusan berat badan anda.

Sumber : Herbalife Hub Oktober 2012

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife /
Coach Pengurusan Berat Badan : 

Azmi 012-656 4747
Wawa 019-303 7090

08 December, 2014

Mencuci Muka Dengan Herbalife Skin : 019-3037090 / 012-6564747

S: Ada kemungkinankah anda boleh membasuh muka dengan terlalu kerap?

J: Ya. Mencuci secara berlebihan boleh merengsakan kuilt anda dengan melucutkan minyak semula jadi dan mengeringkan ia. Anda seharusnya mencuci kulit anda dua kali sehari sekiranya anda mempunyai kulit normal dan kering dan sehingga tiga kali jika anda mempunyai kulit yang sangat berminyak. Lebih kerap daripada itu sudah melampau. Pastikan anda hanya menggunakan pembersih wajah apabila membersihkan muka dan bukan sabun buku. Rangkaian Herbalife SKIN kita mempunyai pencuci untuk kedua-dua jenis kulit yang kering dan berminyak. Ingat untuk membersihkan muka anda dengan lembut dan hanya menggunakan air suam. Jangan gunakan air yang terlalu panas atau terlalu sejuk kerana suhu yang terlalu panas atau sejuk akan mengejutkan kapilari di dalam kulit anda. Dan pastikan anda menepuk-nepuk kering kulit anda; usah digosok!


Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife Untuk Sesi Percubaan Herbalife Skin :

019-303 7090 (Wawa)
012-656 4747 (Azmi)

04 December, 2014

02 December, 2014

Fakta Kawalan Berat Badan : 019-3037090 / 012-6564747 - Ahli Bebas Herbalife

Jika output tenaga (kalori terbakar) adalah lebih tinggi daripada input (kalori dimakan), kita akan kehilangan berat badan. Jadi bagaimana kita boleh menggunakan lebih banyak tenaga?

1) Apakah aktiviti harian anda? Adakah anda menggunakan lif atau eskalator dan bukannya mengambil tangga? Adakah anda memandu kereta untuk ke pasaraya yang terletak dekat dari sini? Cuba elakkan apa yang disebut sebelum ini dan anda akan dapat menggunakan lebih banyak tenaga.

2) Lebih mudah untuk menghilangkan jisim otot jika anda tidak mengambil protein yang mencukupi semasa anda berdiet kerana pengambilan tenaga adalah kurang daripada biasa. Otot adalah organ yang sangat penting dari segi penggunaan tenaga. Jadi, kunci untuk kawalan berat badan berkesan adalah untuk mengambil protein yang mencukupi dan bersenam dengan sederhana untuk mengekalkan jisim otot anda.

3) Kemudian, bagaimana dan bila kita harus bersenam? Mari kita mulakan dengan 10 minit senaman aerobik seperti berjalan atau berlari. Latihan ini tidak mewujudkan impak yang tinggi kepada badan tetapi pada masa yang sama memakan tenaga

4) Hakikatnya, penggunaan tenaga adalah sama, sama ada anda berlari pantas atau perlahan. Ia boleh dikira dengan menggunakan "Jarak berlari (km) x Berat badan (kg)" Jadi orang yang seberat 80kg berjalan 1km, maka dia / dia akan menggunakan 80 kcal iaitu sama dengan mangkuk beras

5) Juga, karbohidrat yang anda ambil pada waktu makan akan digunakan sebagai tenaga jika anda bersenam selepas itu. Jadi sangat disyorkan bersenam sebelum makan untuk membakar lemak badan dengan cekap.

Sumber : Maklumat Nutrisi Herbalife Hub Mac 2012 

01 December, 2014

Cabaran 31 Hari Sebelum Tahun 2015 - ahli bebas herbalife 019-3037090/0126564747

Hari ini..1 Disember 2014..bermakna bulan terakhir kita di tahun 2014..

Cuba check balik azam yang telah kita tuliskan pada awal tahun 2014..impian kita, target kita.. ada tak salah satunya melibatkan berat badan..

Biasanya dalam list tu..pastu ada satu impian nak capai berat ideal..atau nak kekalkan berat ideal..atau ada azam nak bersenam secara konsisten..

Tapi cuba buat checklist semula..adakah tercapai semua tu..jika tercapai..wowww..anda hebat..

Tapi jika belum tercapai..apa perlu anda buat dalam masa 31 hari sebelum muncul tahun baru 2015?

Kami adalah Ahli Bebas Herbalife yang juga berpengalaman selama 7 tahun coaching program pengurusan berat badan..Kami boleh membantu anda mendapat target pengurusan berat badan ideal..

Kami perlukan hanya mereka yang berikut :
~ serius dengan program pengurusan berat badan
~ positif
~ dengar kata-kata coach
~ selalu bertanya dengan coach


Jika anda memiliki semua di atas..anda layak untuk Cabaran 31 Hari Pengurusan Berat Badan Ideal Sebelum Tahun 2015..

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife :
Azmi 012-6564747
Wawa 019-3037090


30 November, 2014

Pentingnya Membersih Wajah - ahli bebas herbalife 0193037090 / 0126564747

Membersih wajah merupakan langkah pertama dalam regimen penjagaan kulit harian anda dan ia seharusnya dilakukan setiap pagi dan setiap malam sebelum waktu tidur. Ia sesuatu yang mudah.


Selain benda-benda biasa yang terkumpul pada kulit muka setiap hari seperti kotoran, minyak dan mekap, kekotoran yang tidak nampak juga mesti dibersihkan dari kulit untuk mengelakkan kerosakan pada masa hadapan. Kekotoran yang kita tidak nampak termasuk asap rokok, asap ekzos kereta, penyahbau bilik dan semburan aerosol, jerebu dan pencemaran.



Pembersih wajah amat penting untuk kesihatan keseluruhan dan pemfungsian yang betul. Pembersih yang baik boleh menyasar kekeringan dengan menyediakan kelembapan ringan dan boleh menanggalkan minyak berlebihan, sambil membantu mengawal pengeluaran sebum. Pembersih wajah yang bagus tidak akan menjejaskan perintang pelembap semula jadi anda, menjadikan ia pilihan yang lebih baik berbanding sabun buku biasa!



Pembersih mudah digunakan! Bersihkan muka anda setiap pagi dan setiap malam sebelum tidur dengan mengikuti lima langkah mudah seperti berikut:

Langkah 1: Basahkan tangan anda dengan air suam.
Langkah 2: Picit lebih kurang saiz duit syiling dua puluh sen ke dalam tapak tangan anda (sebelum mencuba ini, anda mungkin mahu menggunakan lebih daripada itu).
Langkah 3: Gosok tangan anda untuk menyebarkan bahan-bahannya di dalam tapak tangan anda.
Langkah 4: Urut pembersih dengan lembut ke dalam kulit anda menggunakan gerakan membulat.
Langkah 5: Bilas sepenuhnya dengan air suam dan keringkan wajah dan tangan anda.


Semudah itu sahaja! Letakkan pembersih di tepi sinki bilik air anda dan satu lagi di dalam tempat mandi untuk kemudahan anda. Jangan lupa untuk meneliti keadaan kulit anda dari semasa ke semasa untuk memastikan anda menggunakan pembersih yang sesuai untuk kulit anda.



Untuk pembersihan wajah yang sempurna, lelaki, wanita, remaja boleh menggunakan Herbalife SKIN Soothing Aloe Cleanser untuk kulit Normal dan Kering dan Polishing Citrus Cleanser untuk kulit Normal dan Berminyak.


Sumber : 
http://www.herbalifeskin.com.my/ms/2013/10/cleansing-care/#more-231

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

20 November, 2014

Tidur Untuk Kecantikan? 019-3037090 / 012-6564747 Ahli Bebas Herbalife

6 TIP MUDAH UNTUK MEMBANTU ANDA MENDAPATKAN TIDUR YANG MENCUKUPI UNTUK MENGEKALKAN KEANGGUNAN DIRI!

Berbanding semua tip dan helah kecantikan di luar sana, yang saya paling suka ialah tidur yang mencukupi untuk mengekalkan keanggunan diri iaitu “tidur untuk kecantikan”! Kita tahu betapa pentingnya nutrisi yang baik dan gaya hidup yang sihat dan aktif untuk kesihatan dan penampilan kita secara keseluruhannya. Dan kita semua memahami kepentingan memilih produk penjagaan kulit yang tepat untuk menyasarkan keperluan kita yang unik dan khusus. Tetap tahukah anda betapa pentingnya tidur malam yang mencukupi?
Hakikatnya tanpa tidur, kitakan nampak letih, tidak menarik dan … LEBIH TUA daripada umur kita yang sebenar!

TIP UNTUK MENGAMALKAN “TIDUR UNTUK KECANTIKAN”

Berikut adalah beberapa tip pantas untuk membantu anda berehat dan seterusnya tidur dengan nyenyak selama 8 jam untuk mengekalkan kecantikan.

- BERSENAM

Bersenam itu penting bagi kita semua orang. Ia akan membantu kita mengelakkan hormon stres daripada mengganggu tidur kita. Walaupun anda mempunyai hanya 20 minit untuk berjalan pantas, lakukan ia! Ia akan membantu anda tidur dengan nyenyak pada waktu malam.

- JANGAN MAKAN LEWAT MALAM

Cuba untuk tidak terlebih makan sebelum waktu tidur. Hidangan yang besar lewat malam akan menyebabkan sistem pencernaan yang aktif yang akan mengganggu tidur anda. Dan untuk mengelakkan kafeina. Kopi, teh bukan herba, sesetengah soda, coklat; semuanya mengandungi kafeina – perangsang yang akan menyebabkan kita berjaga lebih lama daripada sepatutnya. Cuba elakkan kafeina sekurang-kurangnya 4 jam sebelum waktu tidur. Minumlah teh kamomil yang sesuai untuk waktu tidur.

- GUNAKAN KATIL UNTUK TIDUR

Masa untuk menutup TV, menyimpan permainan elektronik anda dan menutup komputer riba kita. Katil kita seharusnya digunakan untuk tidur bukan sebagai ganti kepada sofa, dengan mengambil langkah-langkah ini, kita boleh mengurangkan penyakit tidak boleh tidur.

- BILIK TIDUR YANG SELESA ADALAH KUNCINYA

Bilik tidur saya merupakan bilik kegemaran saya di dalam rumah. Ia selesa, nyaman dan menenangkan. Berikut adalah tiga perkara utama yang kita semua perlukan untuk tidur semalaman yang nyenyak untuk mengekalkan kecantikan. Pastikan lampu bilik tidur anda tidak terlalu keras dengan menggunakan pencahayaan lembut. Lakukan apa yang boleh lakukan untuk menghapuskan bunyi berlebihan dan kekalkan suhu pada 68F atau 20C kalau boleh. Bilik tidur yang terlalu panas atau sejuk akan membuatkan anda resah pada waktu malam.

- MEMULAKAN RITUAL KECANTIKAN

Konsistensi menjadi kunci kepada tidur malam yang nyenyak. Kalau boleh, cuba untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Mengalami mandian yang menenangkan; mendengar muzik, membaca majalah kegemaran anda. memilih aktiviti bebas stres yang akan menggalakkan ketenangan. Ritual paling penting ialah ritual kecantikan yang merangkumi semua langkah penting untuk menyegarkan, menambah dan meremajakan kulit anda. Mulakan dengan salah satu daripada Herbalife SKIN Facial Cleansers untuk menanggalkan mekap, kotoran dan minyak dari kulit anda. Sembur pada muka Energizing Toner, dan lembapkan ia, sambil melawan tanda-tanda penuaan, dengan Line Minimizing Serum, Hydrating Eye Cream dan Revitalizing Night Cream. Bukan sahaja rutin malam ini akan membantu anda untuk tidur tetapi anda juga akan bangun dengan kulit yang cantik.

- LUAHKAN SEMUA SEKALI

Satu perkara yang akan membantu anda mencapai tidur yang nyenyak ialah untuk menulis. Nampak macam tidak masuk akal tetapi boleh membuat senarai perkara yang hendak dilakukan, melepaskan geram anda atau dengan hanya menulis tentang apa yang terjadi siang tadi boleh membantu anda tidur dengan lebih nyenyak pada waktu malam. Ambil segala yang terbuku di dalam fikiran anda dan tuliskan ia di dalam buku nota anda agar anda tidak berjaga memikirkan apa yang anda lupa untuk lakukan atau hendak lakukan. Bersihkan fikiran anda untuk tidur yang dipenuhi mimpi manis.

KENAPA KITA TIDAK BOLEH MEMBIARKAN APA-APA PUN MENGGANGGU TIDUR KITA

Ingat bahawa apabila kita tidur badan kita memperbaiki diri kita. Badan kita bekerja semalaman untuk membantu merawat dan mengganti sel kita dan ini secara langsung memberi kesan kepada kesihatan dan penampilan keseluruhan kulit kita. Jika kita tidak mendapat tidur yang mencukupi, garis-garis halus dan kedutan mula nampak ketara, kita akan bangun dengan lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata, dan kulit muka kita nampak pucat dan kusam. Kita juga akan bangun dengan perasaan marah. Apabila kita marah, kita kurang senyum dan senyuman yang menawan membuatkan kita nampak lebih muda.

Pengarang : Jacquie Carter

Sumber : http://www.herbalifeskin.com.my/ms/2014/02/6-easy-tips-help-get-much-needed-beauty-sleep/#more-1470

Boleh hubungi kami Coach / 
Ahli Bebas Herbalife 
untuk sesi coaching Nutrisi Dalaman dan Luaran Herbalife -

Wawa 019-303 7090
Azmi 012-656 4747

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

15 November, 2014

Diet beri kesan kepada rambut anda? 019-3037090 / 012-6564747 Ahli Bebas Herbalife

Sharing berkenaan diet dan kesan kepada rambut..walaupun bagi perempuan bertudung..rambut perlu dijaga kerana ianya mahkota wanita..

Ada juga wanita bertudung yang kurang perhatian tentang kesihatan rambut..

Bagi wanita yang tidak bertudung dan lelaki..rambut perlu dijaga dengan baik..perlu jagaan dari segi makanan seharian..

Jom kita baca..

Soalan: Adakah diet memberi kesan kepada rambut saya?

Jawapan: Apa yang anda masukkan ke dalam badan anda amat penting kepada penampilan rambut anda! Rambut anda adalah bayangan langsung bagi kesihatan anda secara keseluruhan dan mudah terjejas dengan tekanan kehidupan harian. Jika anda tidak mengamalkan diet yang sihat atau menjalani gaya hidup yang sihat, rambut anda akan kehilangan ombak dan sinarnya, dan akan kelihatan tidak bermaya dan tidak sihat. Makanlah diet yang sihat dan seimbang termasuk shake Herbalife® Formula 1 anda, mengambil suplemen harian anda, dan menggunakan produk penjagaan rambut Herbal Aloe. Ini semuanya penting untuk mendapatkan rambut yang paling sihat.

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

Sumber : 


07 November, 2014

Cuti-Cuti Royal Caribbean Cruise : Ahli Bebas Herbalife

Sharing kali ini berkenaan vacation di cruise tahun 2011..

Percutian Cruise adalah salah satu impian kami berdua..

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Apabila Herbalife Malaysia announce ada vacation cruise, kami sedaya upaya melayakkan diri kami untuk ke vacation cruise ini..Pelayaran selama 4 hari 3 malam..

Royal Caribbean Cruise ini melibatkan perjalanan dari Singapore - Pulau Pinang - Melaka - Singapore..

Kami ke singapore dengan menaiki aeroline bas di depan Corus Hotel, KL..1st time naik bas ni..woww..bas mahal..cantik plak tu..

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Sampai di singapore...siap sedia menaiki cruise..fuhhh..1st time rasa debar plak..rupanya nak naik cruise ni ala2 macam naik flight...kena isi form bagai..ada checkin bagai..siap setiap seorang ada kad..umpama ic..nak g memana mesti pakai kad ini masa dalam cruise..

Bersama sponsor kami Haslina & Nasir..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Isi borang..isi borang..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Perjalanan masuk ke dalam cruise..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Kad ni kena pakai sepanjang dalam cruise
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Ok..after checkin..terus nak masuk dalam cruise tu..fuhhh..tak sabar rasa nak tengok dalam cruise tu macam mana..sebab tak boleh bayangkan..macam mana bilik tidur..toilet ok ke? Bergegar ke bila cruise tu gerak..ahahaha..rasa 'jakun' sat..bila dah dapat masuk bilik..wowww..cantikk..ada ruang tidur, ada ruang sofa dan tv dan ada bilik air sekali..alhamdulillah..dapat qualify..

Lorong-lorong untuk ke bilik..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Ok..dah sampai bilik..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Best..best sebab dapat bilik ada tingkap..leh la..tgk laut..ahaha..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Ok..toilet macam dalam hotel.
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Ada tv..ada sofa..ada cermin makeup..
cukup la kan..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Dah masuk bilik .. letak barang-barang .. kami diminta untuk ke station 11 mengikut tingkat bilik kami untuk penerangan keselamatan sepanjang pelayaran..cewahhh..pelayaran gitu..eheheh..ada bot-bot kecil disediakan untuk ke pelabuhan Melaka dan untuk emergency sekiranya berlaku perkara tak diingini semasa pelayaran..cruise ini ada 11 tingkat tau..macam apartment plak..ehehe..ada lif untuk ke setiap tingkat tu..

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Penerangan oleh Herbalife Malaysia kepada Qualifiers..cantikk..ala2 ballroom lah ni..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Ok..jom tengok gambar-gambar masa dalam cruise..

Kolam renang..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Dalam cruise..cantikkk...
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Ok..jom shopping sourvenier sini..leh la bawa balik keychain ke fridge magnet ke family..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Tempat makan..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Ok..pit stop pertama Pulau Pinang..turun situ amik gambar je..naik balik..banyak aktiviti dalam cruise tu..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata" 

Antara aktiviti - main golf .. ahaha.. kat darat pun tak main..boleh la nak merasa kan..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Dinner dalam cruise..
"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

Banyak aktiviti dalam cruise boleh buat..berenang..tengok wayang..main golf..makan ais krimm..eheheh..ais krim ni leh topup je bebila masa..apapun bila vacation-vacation macam ni..boleh la hilang stress bekerja..dan kita rasa puas..apa kita usahakan diberi macam ni..

Ok next vacation adalah Cruise & Japan tahun 2015..

Cruise kali ini pelayaran : Pulau Pinang - Krabi - Phuket - Pulau Pinang..word hard..we want to qualify again..amin..amin..amin...

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"
sumber gambar - kamera sendiri di Herbalife HQ Plaza See Hoy Chan, KL..

Kami pernah qualify Tokyo sebelum ini..akan diceritakan dalam next entry..word hard again untuk qualify Hokkaido Japan 2015..amin..amin..amin..

Jom qualify bersama-sama kami dalam next vacation..

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife -
Azmi 012-6564747
Wawa 019-3037090

01 November, 2014

Eye Gel & Eye Cream 019-3037090 / 012-6564747 Ahli Bebas Herbalife

S: Apakah perbezaan antara eye gel dan eye cream?

J: Eye Gel selalunya digunakan pada waktu siang untuk membantu menyegarkan bahagian bawah mata, menyediakan kesan menyejukkan yang hebat yang menyegarkan dan mentenagakan kulit yang sensitif. Herbalife SKIN Firming Eye Gel membantu meningkatkan keanjalan kulit anda. 

Eye Cream boleh digunakan pada waktu siang atau pada waktu malam, tetapi biasanya dioles sebelum tidur. Teksturnya lebih kaya berbanding eye gel. Eye Cream menyediakan kelembapan dan vitamin tambahan. 


Cubalah Herbalife SKIN Firming Eye Gel dan Hydrating Eye Cream untuk hasil yang hebat.



"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

Siapa yang rasa nak hilangkan kedutan sekeliling mata tu boleh la pakai Eye Cream..nama pun hydrating eye cream kan..

Eye Cream ~ Mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan di sekeliling mata, kawasan yang mempunyai jumlah kelenjar peluh dan minyak yang lebih rendah, menjadikan ia mudah mengalami penyahhidratan.

Dah diuji pun kebaikan eye cream ini :
*Diuji atas subjek, mengukur kelembapan kulit pada selang lapan jam. 100% daripada kulit subjek menunjukkan tahap kelembapan yang secara ketaranya lebih tinggi dari garis dasar selepas lapan jam.
"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

Eye Gel ~ Membantu memperbaiki penampilan kawasan mata yang sensitif dengan meningkatkan keanjalan kulit anda.* Membantu memperbaiki penampilan kepejalan di kawasan mata.*

Dah diuji pun kebaikan eye gel ini :
*Diuji atas subjek untuk kepejalan dan keanjalan diukur oleh pakar visual pada selang tujuh hari dan 42 hari. Dalam 85% subjek, pembaikan dilihat dalam kepejalan/keanjalan pada kulit di bawah mata dalam 42 hari.

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

Sumber :
http://www.herbalifeskin.com.my/ms/

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife untuk Sesi Demo Herbalife Skin -

Wawa 019-3037090
Azmi 012-6564747

nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight

31 October, 2014

Cabaran Turun Berat 019-3037090 / 012-6564747 AHLI BEBAS HERBALIFE

Weight Loss Challenge Online
(Cabaran Turun Berat Online)

> Online Coaching (Jadual Pemakanan & Kalori Pemakanan Harian diberikan)

> Terbuka kepada bukan Ahli Herbalife..

> Hadiah Istimewa untuk Pemenang Pertama, Kedua & Ketiga !

** Kiraan Pemenang Berdasarkan Pada Penurunan Lemak Badan..

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife untuk keterangan lanjut..
Wawa 019-3037090
Azmi 012-6564747

#wlc #weightlosschallenge #cabaranturunberat #nutrisi #online #onlinecoaching

http://blog.azwa.net

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"


30 October, 2014

Formula 1 GI Rendah 019-3037090/012-6564747 Ahli Bebas Herbalife

Apakah GI (Indeks Glisemia)

Indeks Glisemia (GI) ialah ukuran bagi makanan yang mengandungi karbohidrat dan impaknya terhadap gula darah kita.

Indeks Glisemia (GI) merupakan satu pemeringkatan karbohidrat pada skala 0 hingga 100 yang menunjukkan setakat mana gula darah meningkat selepas makan.

Makanan GI rendah, oleh sebab penghadaman dan penyerapannya yang perlahan, boleh menghasilkan peningkatan secara gradual dalam tahap gula darah dan insulin.

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink Diuji GI Rendah.

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink adalah minuman serbuk soya campuran berkhasiat dengan protein, serat dan sehingga 16 vitamin dan mineral penting.

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"
*Nilai GI adalah untuk serbuk F1 sahaja.

Sumber -


28 October, 2014

Ahli Bebas Herbalife (019-3037090/012-6564747) Kenapa Kena Pakai Mask / Pupur?

Soalan :
Kenapakah saya perlu menggunakan pupur / mask?

Jawapan: 
Pupur mempercepatkan proses mencuci, menyegar dan melembapkan dalam satu langkah. Ia menambah kelembapan dan menyerap minyak dari kulit, dan membantu menghaluskan penampilan liang pori, menanggalkan kekotoran dan menyegarkan kulit. Hasilnya ialah kulit muka yang lembut, licin dengan tekstur dan tona yang diperbaiki. Ia juga bagus sekiranya anda melembapkan muka selepas menanggalkan pupur dengan pelembap atau krim malam untuk membantu mengekalkan keseimbangan kelembapan yang sihat.


"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

Sumber :
http://www.herbalifeskin.com.my/ms/tips-trends/ask-jacquie/

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife untuk trial demo Herbalife Skin :
Wawa 019-3037090
Azmi 012-6564747


26 October, 2014

Air Penting Untuk Penampilan Diri ? (019-3037090 / 012-6564747) Ahli Bebas Herbalife

Kenapa kena minum air?

Minum banyak air sepanjang hari untuk memastikan penghidratan yang lengkap untuk badan, yang membantu kulit nampak licin, lembut dan lebih muda. Apabila anda memastikan badan anda cukup terhidrat, penampilan keseluruhan dari kepala hingga ke hujung kaki akan memanfaatkannya. Ini termasuklah penampilan yang diperbaiki bagi kulit dan rambut dan kuku yang lebih sihat. Anda disyorkan minum enam hingga lapan gelas air sehari. Tetapi ingat untuk tidak minum terlalu banyak air dua hingga tiga jam sebelum tidur. Kerana ini boleh menyebabkan bahagian bawah mata bengkak!

Sumber :
http://www.herbalifeskin.com.my/ms/tips-trends/ask-jacquie/

Tips bantu minum lebih air :
- masukkan air dlm botol air .. contoh dalam botol air 1 liter atau 2 liter .. anda tahu anda perlu habiskan air tersebut
- menghirup melalui straw, lebih banyak air dapat diminum
- tambah hirisan lemon segar atau limau nipis, beberapa timun utk menambah rasa yang menyegarkan
- mencatat berapa banyak air diminum dalam sehari.

Sumber :
http://www.discovergoodnutrition.com/2014/09/drink-more-water/

Hubungi kami Ahli Bebas Herbalife / Coach  untuk tahu berapa kandungan air dalam badan anda :
Azmi 012-6564747
Wawa 019-3037090

25 October, 2014

5k Fun Run 019-3037090 / 012-6564747 Ahli Bebas Herbalife

25 Oktober 2014 - 5k Fun Run Anjuran Herbalife Malaysia diadakan di Taman Tasik Titiwangsa bermula pukul 6:30 pagi..

Ramai ahli herbalife dan bukan ahli herbalife menyertai 5k Fun Run ini..

5k Fun Run ini seperti Family Day Herbalife ..

80% Nutrition, 20% Exercise & 100% mindset..

Jom tengok gambar2 sekitar 5k Fun Run..

 "Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

24 October, 2014

Nak Cantik?? (Ahli Bebas Herbalife 019-3037090 / 012-6574747)

10 TIP KECANTIKAN :

1. Diet yang sihat bersamaan dengan kulit yang sihat.
Tiada yang lebih penting daripada kulit dan rambut yang sihat sebagaimana diet sihat yang dipenuhi vitamin dan nutrien. Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu meningkatkan benteng semula jadi kulit daripada kerosakan akibat kerosakan suria dan kedutan. Makanan yang kaya dengan antioksidan yang mengandungi Vitamin A (beta-karotina), C dan E membantu memelihara daripada radikal bebas dari stres persekitaran. Mulakan setiap hari dengan Herbalife® Formula 1 Nutritional Shake Mix untuk memastikan anda mendapat nutrisi terbaik untuk kulit dan rambut yang sihat.

2. Ambil multi-vitamin harian.
Badan anda memerlukan nutrisi lengkap untuk mempromosi kulit yang sihat dan nampak lebih muda dan multi-vitamin yang bagus menjadi sumber yang hebat untuk antioksidan.

3. Pakai tabir suria dari hujung rambut hinggalah ke hujung kaki.
Meminimumkan pendedahan kulit kepada sinar suria dan menggunakan tabir suria adalah langkah penting dalam regimen kecantikan harian kerana hampir setengah daripada kanser yang didiagnos di Amerika Syarikat ialah kanser kulit. Menurut Persatuan Kanser Amerika, lebih daripada 1 juta kes didiagnos setiap tahun. Kerosakan akibat sinaran suria juga membawa kepada penuaan sebelum masanya dengan menyumbang kepada garis-garis halus, kedutan dan bintik-bintik hitam pada kulit. Pemakaian harian Skin Activator Day Lotion dengan SPF 15, bersama-sama dengan pengambilan harian Radiant C® Body Lotion SPF 15, bukan sahaja membantu memelihara anda daripada kesan yang merosakkan sinar suria semasa pendedahan biasa, setiap hari, tetapi juga membantu mencapai kulit yang sihat dan cantik.

4. Tidak merokok!
Merokok mempunyai kesan negatif pada keseluruhan badan, termasuk kulit. Ia merompak oksigen dari sel kulit yang amat diperlukan, yang menghasilkan garis-garis halus dan kedutan. Merokok boleh mengganggu serat kolagen dan elastin – yang memberikan kulit kita tona dan keanjalannya – dan boleh menyebabkan kedutan dan menggeleber pramatang. Pendedahan kepada kehangatan rokok yang terbakar, bersama dengan mengetap bibir secara berulang apabila menyedut juga mencipta garis-garis halus dan kedutan di sekeliling mata dan mulut. Selain itu, kerana nikotin bersifat diuretik, merokok mengeringkan kulit. Rumusannya: Merokok tidak bagus untuk kulit anda.

5.Mengelakkan kafeina dan alkohol.
Kedua-dua kafeina dan alkohol memecutkan kehilangan air dari badan dan, malangnya, khususnya dari kulit. Pengambilan yang berlebihan unsur-unsur ini boleh menjadi amat menyahhidrat, mengurangkan kelicinan dan kelembutan kulit. Jumlah alkohol yang terlalu banyak boleh menyebabkan kapilari pecah di bawah kulit, menyebabkan tompok-tompok merah. Berkenaan dengan kafeina pula, amat penting untuk kita ingat bahawa coklat, teh dan soda mengandungi stimulan ini – bukan sahaja kopi. Pastikan anda menggunakan Herbalife SKIN Purifying Mint Clay Mask untuk membantu mengurangkan kesan penyahhidratan.

6. Get your beauty sleep!
It’s called “beauty sleep” for a reason, and eight hours a night makes a real difference. A good night’s sleep not only helps with mental clarity and energy, but also helps the body’s healing and repairing processes. During sleep, the body (including the skin) works to repair the damage it incurred throughout the day. To aid that process, apply night cream before going to bed. A good night’s sleep can help to eliminate puffy and irritated eyes, dark circles and a pale complexion.

7. Dapatkan tidur yang mencukupi!
Sekiranya anda menginginkan penampilan yang baik pada waktu pagi, berikut adalah tip yang mudah: Berhenti minum air sekurang-kurangnya dua atau tiga jam sebelum tidur. Apabila anda mengambil terlalu banyak air sebelum tidur, anda berisiko bangun dengan keadaan bengkak, terutamanya di bawah mata. Sekiranya ini terjadi, capailah Herbalife SKIN Firming Eye Gel untuk membantu memperbaiki keanjalan kulit.

8. Cuci sehingga berbuih, bilas, ulang!
Hari di mana rambut mengerbang dan tidak terurus memang merosakkan mood kita. Kita selalu tergesa-gesa pada waktu pagi sehinggakan rambut kita tidak mendapat perhatian yang sepenuhnya agar ia boleh kelihatan sihat, bersinar dan cantik. Kita tidak mencuci kulit kepala dengan mencukupi untuk menanggalkan minyak berlebihan dan kotoran terkumpul, dan kita tidak membilas keluar syampu dan perapi dengan sepenuhnya dari rambut kita, membuatkan rambut kita sukar dikawal. Bilas, bilas dan bilas sekali lagi untuk memastikan semua tanda-tanda syampu dan perapi telah dibilas dari rambut. Sekiranya anda tahan, gunalah air sejuk untuk mengunci kutikel rambut bagi memberikan ia lebih sinaran.

9. Ia bukan mengenai wajah sahaja!
Kita terlalu menumpukan kepada wajah sehingga kita melupakan badan kita. Ya, wajah memang penting dan menguasai kebanyakan daripapa perhatian visual kita; namun wajah yang cantik boleh tenggelam dengan pantas apabila badan nampak tidak menarik. Kecantikan dari hujung kepala hingga ke hujung jari kaki menjadi kayu pengukur. Tumpukan perhatian kepada tangan dan kuku, dan pastikan ia sentiasa menerima kelembapan untuk mengelakkan penampilan yang kasar dan bersisik. Jangan lupakan siku anda! Siku yang ketara bersisik sangat memerlukan kelembapan dan nampak tidak menarik sekiranya diabaikan. Oles pelembab pada bahagian leher dan dada untuk mengelakkan penampilan yang kering dan berkedut di bahagian leher dan dada. Tumpukan perhatian kepada kaki anda. Pastikan jari kaki dan tumit dilembapkan dan bebas daripada kulit yang nampak kering dan berdebu. Produk Herbal Aloe Bath and Body sesuai untuk seluruh badan dan Radiant C® Body Lotion dengan SPF melembapkan, sambil memelihara anda daripada sinar suria.

10. SENYUM lah!
Perkara yang mesti dicapai dalam mana-mana regimen kecantikan harian ialah senyuman yang lebar. Senyuman mencerahkan wajah, menjadikan anda kelihatan muda, mesra dan mudah didekati. Senyuman manakah yang tidak cantik? Perkara yang terbaik mengenai senyuman ialah ia menjangkit, membolehkan kita menyebarkan kecantikan sambil kita melemparkan senyuman sepanjang hari.

PENGARANG : Jacquie Carter

Sumber -
http://www.herbalifeskin.com.my/ms/2013/10/top-10-beauty-tips/#more-294


"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

Hubungi kami AHLI BEBAS HERBALIFE Untuk Sesi Konsultasi :

Azmi 012-6564747

Wawa 019-3037090

nak kurus, cara nak kurus, macam mana nak kurus, herbalife kurus, kenapa herbalife, cara makan herbalife, cara kuruskan badan, cara makan herbalife dengan betul, coach herbalife taman melati, coach herbalife taman melawati, coach herbalife gombak, jom diet, cara diet, pecah lemak, kulit cantik, set kurus herbalife, fit malaysia, jom kurus, saya nak cantik, agen herbalife, stokis herbalife, blogger herbalife, work from home, part time herbalife, lose weight


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...